Madanm Raper a te konfonn pa Okusanya Samoilov, kòm li se li te ye, mennen yon lavi aktif nan rezo sosyal ak renmen pataje sekrè fi l 'yo. Èske w gen egzeyate nan lopital la matènite (sou 3 septanm, li te bay nesans rive nan dezyèm pitit fi Leu a), Okusanya imedyatman yo te kòmanse pale sou pèdi pwa li yo ak ki kalite pwosedi kosmetik li te fè. Vreman vre, pandan tan sa a, ti fi a reyalize rezilta etonan: "Prèske egzakteman yon mwa apre akouchman, bon nitrisyon, endosfè ak yon koup la krèm apwopriye pou m '. Byento mwen pral kòmanse ale nan jimnastik la, pa enkyete - Mwen pral fè san yo pa pwa, limyè Cardio ak preparasyon. PS: Ou ka fè espò sou GW. Non, byen, parese, nan kou, li enposib, yo jeneralman pa ka gen yon anpil nan bagay sa yo nan lavi. "
Chak maten Okusanya Samoylova kòmanse ak lefèt ke li pral bay aryel a ki pi gran nan klas jadendanfan. Foto: Instagram.com/samoylovaoxana.
An menm tan an Samoilova pa pral sispann la. Li te di lektè l 'sou supercursions yo: "Pou tout gen tan fè, gen yon gwo sekrè epi li rele" Jesyon Tan "(jesyon tan) - teknoloji nan òganize tan ak ogmante efikasite li yo. 4 ane de sa mwen ta ri nan Teller a k ap viv sou yon orè. Men koulye a, opsyon mwen an se yon jesyon tan pou manman, ak san yo pa l 'mwen pa konprann ki jan fè plis pase 3 bagay pou chak jou. An reyalite, tout bagay se pa konsa pou sa difisil lè ou konnen ki jan sistèm nan travay. Mwen di: 1. Li tout kòmanse ak preparasyon an nan priyorite! Yon moun vle fè yon devni selèb, yon moun vle fè yon devni selèb ak nan menm tan an aplike tèt yo nan travay oswa kèk lòt aktivite, yon moun vle fè yon devni selèb ak gade fre, ak yon moun, tankou m ', vle tout bagay imedyatman. 2. Nou mete objektif ki baze sou priyorite yo chwazi yo. Objektif yo ka alontèm ak kout tèm. Mwen rele objektif yo ak supermode. "
Ofisyèlman, Dzhigan ak Okusanya te siyen an Desanm 2012. Samoilova konsidere mari oswa madanm li nonm lan pi byen nan mond lan. Foto: Instagram.com/samoylovaoxana.
Pli lwen, madanm atis la a pataje nan fason, avèk èd nan ki li reyalize travay l ': "3. Gen se tankou yon nosyon "fè lis" - tou senpleman mete, yon lis nan ka yo, li, natirèlman, se ki te fòme nan objektif - li a pou chak jou - ak soti nan syans yo - li se globalman, sou yon feyè apa. 4. Yo jete yon lis egzanplè nan bagay enpòtan pou ou ak apre pwochen an ekri yon kantite lajan apwoksimatif nan tan ou depanse nan aksyon sa yo. 5. Lè sa a, pi konplèks la se yon pati nan pratik nan superplan nou an. Nou aji ak konfòme yo ak orè a konpile, epi, nan chemen an, revèy la ede ou, li vrèman ede pa detann nan yon moman apwopriye. Sa a ki jan ".
Retounen yon mwa de sa soti nan lopital la, Okusanya imedyatman revize manje l 'yo, pran masaj la, epi kounye a plan pou yo ale nan jimnastik la. Foto: Instagram.com/samoylovaoxana.
Okusanya tou avize tout manman yo pa vle abandone èd nan moun yo renmen: "Ak jesyon an tan dwa, menm gen 2 timoun yo ak peye yo nan atansyon a maksimòm, li se reyèlman jwenn tan ak sou tèt ou, ak nan travay, ak sou li Mari, epi toujou eseye konekte moun k'ap ede: granparan, granparan, jounou, frè ak sè. Soti nan sa a ou pa pral vin yon manman move - soti nan sa a ou pral vin pi kontan ak Freer. "