Pa gen anyen ki pi mal, lè nan devan yon aswè amoure ak patnè ou, vwa anndan an kòmanse van: "Ou se terib san rad," "Ki sa ki pral li di lè li wè mak detire nouvo?", "Ou pwobableman pa fè sa Satisfè l 'jan li ta renmen "ak elatriye ti fi yo ki pi denotye ka pran yon dat nan enpilsyon nan sans yo, byenke an reyalite yon okazyon pou enkyetid ak pa te gen okenn. Ki jan yo retire fò eksitasyon anvan sèks, menm si ou konnen sou dezavantaj ti ou a? Nou pral di.
Ekri tout negatif la
Pa kite panse nan tèt ou: pran yon fèy vid epi ekri tout bagay ki enkyetid ou ak fache. Ou ka ekri anyen. Bagay ki pi enpòtan nan egzèsis sa a sikolojik se yo ekri kòm si ou ekri sou yon lòt ti fi, se sa ki, nan figi a twazyèm.
Eseye jwenn kòz la
Kòm yon règ, panse negatif sou defo pwòp yo yo fèt ki anba enfliyans a opinyon piblik la. Si ou remake yon ostilite nan tèt ou, presize ke ou pa renmen egzakteman, Lè sa a, sonje ki moun ki ka di ou tankou, gen plis chans, pwoblèm ou an soti nan adolesans lè seksyalite kòmanse fòme. Paran yo souvan konsidere yon bagay sèks sal, entèdi, ak Se poutèt sa fòme enstalasyon tankou: "desan ti fi pa ta dwe angaje nan tankou yon degou." Si ostilite kò pwòp tèt li ak pè nan fè sèks, menm avèk yon moun ou renmen, ou pa kite ou, asire w ke ou kontakte yon espesyalis ki pral ede travay soti pwoblèm nan.
tout bagay se pa konsa pou sa ou panse
Foto: www.unsplash.com.
Jwenn amoni avèk ou
Si vwa anndan an ap kontinye konvenk ou ke enpèfeksyon ou yo katastwofik, "eksplike" nan tèt ou ke bote se konsèp la nan trè subjectif, epi ak nan nenpòt ki enpèfeksyon nan mond lan modèn jis debarase m de. Anplis de sa, nonm ou pran ou jan ou ye, pa peye atansyon sou bagay sa yo ti kras.
Mande dirèkteman
Kòm yon règ, marye ki gen rapò kwè ka pataje pratikman nenpòt eksperyans. Pa kopye negatif la, bese tèt ou-menm se menm pi ba, si ou pataje eksperyans ou ak moun ou yo. Nou gen plis pase konfyans ke repons li yo pral ekstrèmman kontan.