Pwobableman, chak rezidan nan yon vil gwo ap dakò ke tan an pou manje plen se souvan jis manke, ak Se poutèt sa li nesesè goute sou kouri nan epi byen souvan yo chwa a tonbe sou pa manje ki pi itil. Ki sa ki fè si ou remake konsekans yo dezagreyab nan move nitrisyon? Nou pral pale sou pwodwi yo ke yo asosye avèk egzèsis fizik pral ede yo retounen yon fòm bon, epi ak li yon atitid gwo.
Bètrav
Yon pwodwi inoporten akòz difikilte nan preparasyon, men yo ka konpare legim ak bètrav. Rich ak fè, kalsyòm ak antioksidan bètrav retabli selil fwa ak pwoteje kò a soti nan toksin. Ajoute bètrav la rejim alimantè ou omwen pou plizyè mwa, ap sipriz rezilta a.
Greens fre
Mèsi a klowofil, vèt yo jis parfe netwaye aparèy la gastwoentestinal. Greens lajman okult kò a, diminye asidite a, ki se itil espesyalman nan moun ki soufri nan digestion maladi yo. Ou ka ajoute brendiy fre nan pèsi, Dill ak silantro nan salad oswa asyèt dezyèm, tou pèsi yo ap vin yon eleman ekselan pou yon smoothie vitamin.
Dlo ak sitwon
Pwobableman bwè a ete pi bon, sepandan, ou ka sèvi ak li sèlman kòm yon bwè fre, men tou, kòm yon pwodwi netwayaj bèl bagay. Yon vè dlo tyèd ak sitwon, ki ou pral bwè plizyè fwa nan yon semèn pou yon kèk mwa, yo pral ede yo etabli yon pwosesis dijestif ak amelyore kondisyon an po.
Lèt kaye
"Vivan" yogout nan konbinezon ak bè fre yo pral yon manje maten bèl ki pa pral sèlman ede kòmanse jou a san yo pa gravite nan vant lan, men tou, kontribye nan yon pèdi pwa rapid. Prezans nan bakteri benefisye nan pwodwi a bay san enteripsyon entesten operasyon, epi tou amelyore iminite.