Karantèn se yon rezon ki fè ekselan nan konsakre tan lib yo pran swen pou bote natirèl li yo. Pran swen sa men yo pa t 'rive jwenn ak te manke fòs la. Pou egzanp, fè yon masaj kò ak yon bwòs sèk oswa pèmèt Coursil yo yo detann nan aplikasyon an chak jou nan kadav la. Mwen sanble 8 abitid bote pou ou, ki mwen devlope nan tèt mwen pandan pwòp tèt ou-izolasyon.
1. Kite sousi ou ak Coursil pou kont li!
Pi bon bagay ou ka fè pou sousi ou pa manyen yo! Mete sou kote kreyon, bagay dous, Pensèt, jèl sou kote pou yon ti tan. Kwè m ', yon ti kras pasyans - epi ou pral wè ke sousi ou yo te vin pi volumineuz ak an gonfle. Ak sil menm bagay la tou. Pi souvan ou manyen Coursil ou, plis la yo se tendans tonbe soti. Kòm montre pratik, moun ki itilize souvan lakòl ak Coursil fo, sou tan, pèdi pwòp yo. Se konsa, fè poz, pafwa ale san vyann bèt ak Coursil vaste. Mwen trè avize w jwenn yon sewòm bon ak-wo kalite pou kwasans lan nan Coursil ak sousi, paske li vrèman ede. Coursil ak sousi bezwen dwe fè atansyon kòm cheve nou an oswa klou.
2. Pou yon ti tan, bay sechwa cheve ak linèt cheve
Si ou se youn nan moun ki regilyèman cheche ak yon èrdrye, dwat oswa boukl cheve l 'yo, Lè sa a, karantèn se tan an pafè a bay cheve nan refè. Ou pa bezwen kite kay la, kidonk sa a se yon gwo opòtinite yo sispann recourir nan pwosesis cheve tèmik. Olye de sa, peye atansyon sou mask, lwil ak serom ki pral ede retabli seksyon ou, jwenn yo ak vitamin ak bay klere.
Pou yon ti tan, bay moute makiyaj ak manier
3. Mete sou kote klou Polonè
Kòm si absans la nan posibilite pou fè yon manukur pandan yon karantèn, mwen te kapab fasil pou fou, wè jou ferye sa yo kòm yon rdemare. Plak klou nou an kòm pa gen anyen lòt bagay bezwen entèripsyon apre atak konstan soti nan vèrni, lanp pou desen jèl vèni ak dwòl. Se konsa, olye pou yo fè amatè ak estip de penti klou ou nan ajenou a, li se pi bon yo bwè klou epi sèvi ak lwil oliv la pou poke oswa sewòm pou klou. Se konsa, ou bay klou ou yon nouvo lavi, sa ki pèmèt yo grandi an sante ak fò.
4. Kòmanse fè masaj kò ak bwòs sèk
Ou pa ta janm menm imajine ki jan yo chanje po ou! Anpil selebrite, tankou Miranda Kerr ak Irina Shayk, konsidere masaj ak yon bwòs sèk yon pati entegral nan woutin bote yo. Cham prensipal la tout moun ki tankou yon pwosedi se reyèlman trè senp! Tout sa ou bezwen se yon bwòs rijid avèk anpil vye. Lè sa a, ou jis masaj sa a bwòs kò ou.
Malgre lefèt ke masaj la sèk nan kò a se yon relativman nouvo "tandans", li te lajman ki itilize nan medikaman ayurvda pou plizyè ane. Avantaj ki genyen yo se evidan: douser po, eksitasyon nan sikilasyon san, pou elimine pou nan selil po mouri, pou elimine pou nan selulit. Fè pwosedi sa yo plizyè fwa nan yon jounen, e pli vit ou pral wè yon rezilta sansasyonèl.
Pase tan pwòp tèt ou-izolasyon ak benefis maksimòm pou aparans ou
5. Bwè anpil dlo
Kounye a ke ou se nan kay la, ou gen aksè a dlo 24/7. Dapre ekspè medikal, an mwayèn, yon nonm dwe bwè 3.7 lit yon jou, ak yon fanm se 2.3 lit pou chak jou. Sepandan, reyalite diferan de reprezantasyon medikal, ak pifò moun finalman bwè anpil mwens dlo pase yon sèl la ta dwe. Koulye a, pandan w ap pase tan an nan kay la sou pwòp tèt ou-izolasyon, eseye bwè plis dlo pase nòmal. Ou pral wè ke po ou yo ap vin pi idrate ak klere byen bèl, cheve a se pi plis klere, ak klou yo gen anpil fòs. Dlo ak verite kreye bèl bagay!
6. Fè yon repo nan makiyaj
Makiyaj se pa konsa pou sa danjere nan po ou, otreman chak ane pi plis ak plis fanm ta sispann fè li. Men, nan kèk pwen, pòch ou yo ap resevwa pi rèd yo respire, yo paske yo te toujou ap sipèpoze ak pwodui kosmetik. Anplis de sa, pi souvan a ou pral wè tèt ou san yo pa makiyaj, plis bote natirèl ou pral renmen ou. Kòm mwen te di, kounye a li lè yo aksepte ak renmen done natirèl ou yo. Se pou po ou klere akòz swen regilye, absans la nan limyè solèy fò ak faktè polisyon ekstèn.
Kounye a ke pa gen okenn vwayaj bonè nan travay ak etid, ou dwe apresye tèt ou ak yon anpil nan dòmi
7. Anseye tèt ou a senk etap prensipal swen pou po
Fòmasyon regilye, dòmi plen ak manje an sante - te gen sèlman yon kèk règ senp ki pral notables amelyore byennèt ou ak bon jan kalite nan lavi yo. Pou fè li fasil fasilite ak otomatize swen pou po, mwen te fè 5 etap debaz pou ou pou w ede bati woutin nan dwa.
Etap 1: Netwayaj. Chwazi yon ajan netwayaj ki pi byen adapte pou po ou, si li se lwil, sèk oswa konbine.
Etap 2: Tonik. Sa vle di se premye etap nan swen pou po apre bon netwayaj. Aplike yon Tonik sou wou koton ou epi distribye li fè fas a, kou ak zòn kol.
Etap 3: Sewòm. Serum Penetration kouch gwo twou san fon nan po, manje ak sature l 'ak vitamin.
Etap 4: Krèm anba je yo. Mwen konseye w kòmanse lè l sèvi avèk krèm a pou zòn nan alantou je yo osi bonè ke posib. Pa gen anyen ki mal ak ke ou soti nan jèn yo pran swen nan po ou, bay li yon chans yo dwe jèn ak sere boulon kòm pi long ke posib. Bagay pwensipal lan se pa pou aplike pou krèm nan ak mouvman fò ak rijid. Aplike li pa yon dwèt bag, apèn manyen po a anba je yo.
Etap 5: Krèm idrate. Etap final la nan swen an nan figi a nan figi a se pou aplike pou yon krèm idrate epè ak eleman nitritif. Pa bliye sou kou a ak zòn. Yo bezwen tou yo peye atansyon.
8. Lave soti
Kounye a ke pa gen okenn vwayaj byen bonè nan travay ak etid, ou dwe apresye tèt ou ak anpil dòmi. Dòmi se yon rapèl bote ak iminite nimewo yon sèl. Jwi tan an pase nan kabann nan. Men, ou pa ta dwe fè egzèsis - obsève mòd la epi yo pa kraze jou k ap travay ou a ak lontan "mat" nan kabann nan.