Plant, ki lach, vide - nan peyi a gen toujou yon anpil nan travay. Ak anpil soti nan denmen maten byen bonè jouk aswè an reta pase tan yo sou kabann yo. Li pa etone ke anpil, espesyalman granmoun aje a, gen pwoblèm ak presyon. Men, si ou pa swiv kondisyon ou oswa ou pa peye atansyon sou malèz, lè sa a pa lwen kriz la ipèrtansif.
Yo kwè ke siy ki pi komen nan konmansman an nan kriz la se yon maltèt. Li kapab akonpaye pa kè plen, vètij, bri nan zòrèy yo e menm vomisman. Lòt sentòm twoublan kapab yon swe frèt, yon eta M'enerve ak yon batman kè rapid.
Moun ki konnen sou pwoblèm yo ak presyon, ou bezwen pou fè pou evite faktè ki ka ogmante li. Savwa, grav efò fizik, sitiyasyon ki bay strès, konsomasyon nan yon gwo kantite sèl ak alkòl.
Vladimir Radyonenko
Vladimir Radyonenko, kadyovaskilè chirijyen, pi wo kategori doktè
- Nan lòd pou ipèrtansif pou prepare yo pou sezon ete a, li nesesè yo chwazi bon jan terapi dwòg nan terapis l 'oswa kadyològ. Ak yo nan lòd yo pa vin pi mal kondisyon yo nan peyi a, premye nan tout, li nesesè pou yo eseye bwa nan rejim nan abityèl ak fòm. Sa se, reveye epi ale nan kabann nan tan an nòmal. Pa depase egzakteman efò fizik la. Eseye pa travay nan moman an pi cho nan jounen an, se sa ki, ki soti nan 12.00 a 16.00. Nan solèy la, asire w ke ou mete yon kwafur. Bwè ase dlo pi.
Ipèrtansif, tankou toujou, rekòmande pou limite itilizasyon sèl nan manje. Epi, nan kou, diminye itilize nan grès bèt, fri ak egi manje.
Premye a tout, moun nan granmoun aje dwe gen yon Tononomether nan kaye a (aparèy la pou mezire tansyon). Si ou toudenkou diminye presyon an, premye ou bezwen kouche, ak pye yo bay pozisyon nan Sublime. Bwè yon vè te dous. Nan evènman an nan envalidite a nan mezi yo pran, nan kou, li nesesè imedyatman konsilte yon doktè.