Se pou nou di dwa: pa santi a ki pi bèl. Sepandan, etranj ase, li ka ajiste pou tèt li. Apre yo tout, solitid se pa yon fraz, ou ka travay avè l ', menm jan ak nenpòt ki lòt eta a. Se pa etonan li konsidere kòm youn nan demann yo ki pi popilè nan motè rechèch sou entènèt ak nan resèpsyon yo nan mitan sikològ, paske, selon estatistik, prèske chak moun ki gen eksperyans yon sans de solitid omwen yon fwa nan lavi l '.
Anpil moun yo pè pou yo solitid. Men, ou bezwen byen konprann konprann: yon moun se pè pou yo rete pou kont li, paske li pa gen okenn kòz pou sa a - oswa se pè sa a enpoze soti nan deyò a? Trè souvan fèmen moun, zanmi, mas fòm kilti nan nou dezi a pou fè pou evite solitid pa nenpòt fason, menm si fason sa yo pa apwopriye pou nou.
Ak extroverts ak introverts bezwen tan
Foto: pixabay.com/ru.
Sikològ k ap travay ak pwoblèm sa a tande nan resepsyon an tankou yon fraz: "Li se pa difisil pou mwen pou m kominike, men mwen bezwen tou tan retabli fòs yo domestik." Ou pwobableman konnen sou divès kalite kalite sikolojik, savwa, sou extroverts ak introverts. Pifò moun ki erè kwè ke premye a yo toujou sosyabl, ak dezyèm lan, introverts yo, toujou ap ponpe nan kwen yo. Sa a rasin mal. Diferans ki genyen ant kalite sa yo se sèlman nan ki jan yo pwodwi enèji. Extravents jwenn li nan men kominike ak lòt moun, se konsa yo toujou gen anpil konnesans ak ki moun ki gen ki kote yo ale epi pale. Introverts yo, sou kontrè a, pwodwi enèji tèt yo - sa vle di ke yo bezwen yon tan pou kont li avèk tèt yo, otreman yo pral jis jwenn deyò.
Epi, koulye a nan moman sa a bagay ki pi enpòtan se: tou de pa extroverts, ak introverts bezwen detanzantan rete pou kont li, se konsa ke li se pa plis pi fò kraze psyche la.
Li pa enpòtan ki kalite ou santi ou si solitid ou ye, ou bezwen travay pwoblèm sa a ak yon sikològ, men premye eseye figi li soti, epi nou pral ba ou kèk konsèy.
Ede moun ki bezwen li
Si fanmi ou oswa zanmi mande yo chita ak yon timoun, poukisa pa? Dakò pou ede yo pou kèk èdtan pou yo rete pou kont li. Kòm pou pèspektiv nan alontèm, ou ka vin yon volontè nan yon òganizasyon charitab oswa ede malere a - sa a se yon bon fason yo distrè epi yo santi tankou bon sosyete a.
Patisipe nan evènman kolektif
Foto: pixabay.com/ru.
Ki jan yo ka plis kominike
Pa refize envitasyon nan kòlèg li yo ak zanmi, ale nan evènman rèstriktirasyon. Nan andeyò / èdtan pita, ale nan kou divès kalite oswa antrennman ki ta ka enteresan pou ou.
Plis dòmi
Mank dòmi se yon karakteristik move. Li se youn nan siy prensipal solitid yo. Nan apremidi a, ou toujou ap vle dòmi, paske nan sa a ou pa ka konsantre sou bagay enpòtan, epi li se natirèl yo kominike difisil yo kominike.
Kisa pou fe? Premyèman, ranvwaye tout gadjèt sou kote omwen 20 minit anvan dòmi. Pase tan sa a pi renmen ou. Kèk jou apre ou pral remake ki jan ou santi ou li pi fasil tonbe nan dòmi nan yon sèl ak tan sa a.
Fè ouvè a tout bagay nouvo
Foto: pixabay.com/ru.
Fè ouvè a tout bagay nouvo
Lè nou kominike yon ti kras, otomatikman vin tris ak mòksis. Moun yo imedyatman li. Se pou ou pi fasil epi eseye louvri mond lan, apre sa ou pa pral avi ki jan yon nouvo moun ap antre nan lavi ou.
Pa tronpe tèt ou
Sa a se erè ki pi komen lè yon moun kòmanse "bato" ak pwoblèm initil nan kategori a "Ki sa ki mal avè m '?", "Poukisa nou pa mwen ka tankou tout bagay?". Bliye. Depi koulye a, kesyon ou ta dwe son tankou sa a: "Ki sa egzakteman mwen manke nan lavi ak ki jan mwen ka fikse li?" Gade, desizyon an pa pral fè tèt ou rete tann lontan. Metòd sa a pral ede detèmine ki sa egzakteman ou manke nan moman sa a: Petèt ou vle antre nan yon relasyon? Oswa rantre nan ekip la? Mande tèt ou.