- Ou enterese nan Ameriken yoga, li, jan mwen konprann li, tout bagay se pou sante a nan kò a oswa yon kè kontan nan Lespri Bondye a?
- Pou sante, ki gen ladan, nan kou. Lè sa a se deja yon bagay, san yo pa ki mwen pa kapab. Mwen gen tan fè zanmi ak espò tou. Nan yon sèl fwa mwen te fè yon anpil nan yoga, lè sa a mwen yon jan kanmenm te resevwa fatige. Mwen te fanatik nan kondisyon fizik, epi kounye a mwen retounen nan yoga tounen. Kò a dwe devlope ann amoni. Charj diferan yo trè fre. Sa a bay yon plis siplemantè. Si ou toujou kalkile, eseye respire kòrèkteman, Lè sa a, li tou bay yon lide kalme ki pèmèt ou louvri yon kè. Kòm boudist di, nan yon eta de yon lide kalme, ou ka tande sa kè ou vle di. Mwen vrèman te renmen ekspresyon sa a. Natirèlman, li se trè difisil fè nan mond rechiya nou an, men li ap travay. Pafwa pou meli melo a ou pa remake kèk bagay ki nesesè ke ou bezwen. Men, sèlman vo kalme lespri a, eseye peye sou pasyon ou, imedyatman konprann ke anpil nan sa ki mwen te vle, ou pa bezwen nan tout. Kanpe sou mwatye yon minit epi ou konprann sa a ke pa gen okenn siyifikasyon siyifikatif nan yon fason oswa yon lòt, ki dènyèman te sanble bagay la prensipal la. Yoga kontribye nan sa a. Li ka devlope enfiniman. Fleksibilite nan kò a ak fleksibilite nan tèt ou a, kòm yoga a di. Sa a se vre. Li travay. Oke, yon bon abitid sa yo se toujou itil, mwen renmen yoga.
- Èske ou fè chak jou?
- Koulye a, mwen gen opòtinite pou fè chak jou. (Ri.) Li rive ke de fwa nan yon jou li vire soti: fòmasyon, mache, yoga. Sa a se konbinezon an sa yo rele. Mwen toujou ap nan krepon a nan misk, pou yon tan long mwen pa t 'santi sa a, ak tout paske mwen fè yon bagay tout tan tout tan an, mwen fè.
- Ou di ke nan obligatwa ji bwè seleri nan maten an. Pou kisa?
"Gen se tankou yon bagay, men kounye a li te ranje yon ti repo, seleri fatige, byenke li se trè itil, va netwaye fwa a, amelyore metabolis. Men, mwen pa bwè li kounye a. Lè sa a, ankò kòmanse. Mwen gen fason sa a - mwen koute kò mwen an. Mwen pa ka soufri tèt mwen. Yon moun bwè dlo ak sitwon, e mwen pa t reyèlman gen dlo ak sitwon. Ji yo jeneralman bon. Bagay pwensipal lan se pa fwi epi yo pa nan gwo kantite. Seleri nan sans sa a se kèk kalite inofansif. Li se pa dous, pa tounen, pa anmè kou fièl. (Ri.) Men, si li se bon seleri, lè sa a li se menm bon gou.
- An jeneral, ou se nan yon Boudis pou yo vini nan tout bagay, eseye pa souch ...
- Mwen fè efò pou sa. Boudis pale kòrèkteman - mitan mitan. Sa a se sèl chemen an dwa - pa tonbe nan ekstrèm. Mwen yon fwa te eseye tou de vejetarism ak vejetarism, tout kalite lòt bagay. Apre sa, mwen reyalize ke pa gen anyen pi bon pase sa a mitan an lò. Se poutèt sa, mwen detanzantan fè kèk limen, kèk bagay dechaje pou tèt ou nan pwòp. Mwen te gen yon peryòd lè mwen pa t 'kapab viv san kafe, se konsa li te sanble m'. Li bwè twa oswa kat tas. Ak yon jan kanmenm te panse ke mwen pa t 'tankou sa a dejwe. Mwen pa ka di ke mwen te move nan men l ', pa gen okenn, men kounye a mwen pa bwè kafe nan tout. Ak yon jan kanmenm mwen menm bliye sou li. Se sèlman avi - oh, kafe, odè bon gou, men mwen pa vle bwè. Tonbe koupe - ak bèl, pa gen okenn depandans.
- Ou itilize entèval jèn, ki jan li pral avèk ou?
- Mwen pa toujou ap recourir l 'la. Apre sa, mwen pa konseye nenpòt moun ki fè li chak jou. Lè sa a, li se piman endividyèlman. Mwen vrèman renmen li, anpil fre metabolis akselere, espesyalman lè ou se prèske san manje maten yo. Li pi fasil pou mwen pase san dine. Epi se pa sèlman mwen renmen woutin sa a pi plis. Mwen remake sa a sou revizyon yo nan anpil moun. Sa a se vre. Ou jis gen yon brunch. Tou depan de konbyen ou leve. Epi li travay. Ak nan maten an mwen ka fè yon bagay. Mwen remake: si li se bonè gen manje maten, kèk kalite tep imedyatman pete. Espesyalman si nan labouyl la sezon fredi manje. Lè sa a, mwen fè yon bagay, kèk kontra nan kay la, mwen fè ti travay, mwen ka sòt deyò yon bagay, konte, ekri, konsantre. (Ri.) Ak Lè sa a, avèk kalm gen manje maten yo. Mwen ap pale de grangou nan entèval, men li te rele yon fason diferan, mwen te aprann lè mwen li sou lavi sa a ki nan lyon Tolstoï. Li nan maten an bwè yon tas kafe ak te ale nan travay nan jaden an anvan manje midi. Lè sa a, mwen pa te gen okenn diskou sou manje sa yo, men mwen te panse: ki jan bagay enteresan. Youn doktè te di m 'ke yon jan kanmenm bay nòt yon anpil, dis kilos siplemantè, mwen li sou nitrisyon an nan lyon tolstoy, mwen deside eseye ... ak pèdi 12 kilogram. Yon kalite li se yon grangou entèval, se sèlman sou bagay sa yo te li te ye pou yon tan long. Mwen repete, jis pèsonèlman pou m 'ak anpil moun ki pa dine pi rèd. Se konsa, li travay, men li pa nesesè yo patisipe. Li pa apwopriye pou tout moun. Bezwen nesesite, si, pou egzanp, ale sou nan kalori sou Èv la ak bezwen pèdi twòp.
- Ki lòt bagay ki gen la nan rejim alimantè ou nan tèt la, kenbe figi a ak kò a kòm yon antye nan bèl la, ki jan ou ye, fòm?
- Espò obligatwa. Epi ou bezwen gade sa ou manje, ou pito, konbyen lajan ou manje. Apre yo tout, ou ka gen anyen. Menm yon ti kupkèyk, men se sèlman ti! Koulye a, mwen manje de fwa nan yon jou, paske tout tan tout tan an nan kay la. Gen se tankou yon moman, tout tan tout tan an rale yon bagay yo aplodi. Ak nan 11:00 manje maten, ak nan 17:00 mwen fè aranjman pou tèt mwen manje midi-dine. Pou m 'kounye a se fòm nan pafè. Mwen pa santi grangou, epi mwen ka fòme, fè, paske mwen fizikman te santi bon. Nan repo yo, mwen bwè te. Koulye a, mwen gen èrbal li. Apre sa, mwen konprann se mwen menm ki nan fòm. Anpil moun pote plent kounye a, yo ekri nan rezo yo ke yo te ajoute kat kilos, de, sis. Li nesesè byen klè konprann: bagay la prensipal se pa yon anpil. Ou ka manje pasta, men si sèlman yon ti kras. Koulye a, li se alamòd yo refize glutien ak tout lòt bagay. Men, sa a se si gen kèk kalite maladi, alèji, gen kèk moman difisil, ki grav. Lè sa a, repons lan se wi, e konsa mwen pa wè pwen an. Mwen pa yon doktè, nan kou, men mwen ka di ke mwen pa wè okenn diferans ant si wi ou non mwen te manje pen ble oswa Buckwheat. Mwen, mwen pral louvri yon sekrè, mwen pa renmen Buckwheat. Epi li ra anpil li. An jeneral, tout bagay yo ta dwe yon mezi, an lò vle di. (Ri.)