Nan fen me, yo te yon etid pibliye nan Etazini yo ki itilize nan regilye nan kafe ede yo pote wòch soti nan vezikulèr a ak fè fas ak pankreatit, kòm yon antye, amelyore dijesyon. Sepandan, ekspè anpil te dakò ke te travay sa a patwone pa manifaktirè kafe, ki souvan k ap pase nan kòronp konsomatè yo, apre yon nouvo tandans pou tcheke enfòmasyon nan baz done yo nan atik medikal. Se konsa, Dr Emerane Mayer, ko-direktè nan sant la rechèch nan maladi dijestif nan University of California nan Los Angeles, nan yon entèvyou ak helathline te note ke se plis rechèch ki nesesè yo konfime enfòmasyon sa a: "Osi lwen ke mwen konnen, gen Pa gen kalitatif, interventionnelle, etid kontwole ki ta ka sipòte deklarasyon sa a. Pifò nan etid sa yo montre asosyasyon ki pa pèmèt nou konkli sou relasyon ki kozatif ant kafe ak maladi sa yo. " Mwen deside figi soti lòt mit ki yo souvan atribiye nan kafe.
Moun kreyatif yo bezwen
Konbyen fwa nou te wè nan fim tankou atis, aktè, mizisyen ak lòt zetwal bwè yon tas kafe anvan ou kòmanse jou a ap travay? Li se moun sa yo ki toujours piblisite grenn jaden ak soluble kafe, byenke an reyalite dwa pou yo piblisite gen lontan tan bay biznisman ak enjenyè bay moun yo ki gen plis ki enpòtan panse ki lojik, epi yo pa yon rafal kreyatif. Nan etid la "percolating lide: efè yo nan kafeyin sou panse kreyatif ak rezoud pwoblèm", 80 patisipan yo te ba yo swa yon 200 milyon dola kafeyin grenn, ki se ekivalan a yon tas kafe fò, oswa plasebo. Enpak la nan stimulator la sou convergent a (rezoud pwoblèm) ak divergent (jenerasyon an nan lide) panse, memwa travay ak atitid te tcheke. Chèchè rapòte ke kafeyin afekte panse convergent, men se pa sou panse divergent.
Bwè pa plis pase de tas pou chak jou
Foto: unsplash.com.
Ansent ka bwè kafe
Kafeyin antre nan san an ak Penetration plasennta a. Depi sa a se yon stimulator, li ka mennen nan yon ogmantasyon nan batman kè a ak metabolis la nan pitit ou a. Se nòmal la konsidere yo te konsome kafeyin pandan gwosès nan kantite lajan an nan 200-300 mg pou chak jou, ki se egal a yon tas kafe fèb sou lèt oswa yon pè nan tas nan te. Dòz depase ka ralanti kwasans lan nan fetis la ak ogmante risk pou yo foskouch. Moun ki vle jwenn ti fi ansent bezwen tou yo dwe pwòp - gen prèv ki depase nan rekòmande × 400 mg nan kafeyin pou chak jou entèfere ak devlopman nan estwojèn. Konsilte doktè a si w ap planifye yon gwosès oswa te deja vin ansent yon timoun.
Kafe pa entèfere ak dòmi
Gen kèk moun ki kwè ke kafeyin orè yo, men li pa ka. Dapre Akademi Ameriken an nan Medsin dòmi, mwatye lavi a nan kafeyin dire jiska 5 èdtan. Mwatye lavi a se kantite tan li oblije redwi kantite sibstans pou mwatye kantite lajan inisyal la. Efè a nan kafeyin rive nan yon nivo pik pou 30-60 minit apre yo fin itilize. Sa a se tan a lè ou gen plis chans fè eksperyans efè a dinamize nan kafeyin. Men, moun ki sansib a kafeyin, doktè pa rekòmande pou bwè kafe pou 6 èdtan anvan dòmi.