Ou ka enfiniman pale sou benefis ki genyen nan dlo pou bwè pwòp pou kò a, men sa ki nan pwen an nan sa a, si ou pa aplike konesans nan pratik? Si ou vle rete wòdpòte tout jounen, gen pwòp po klere byen bèl ak cheve, pi vit pwosesis la te panse, epi, an jeneral, santi yo pi byen, san yo pa dlo pa ka fè. Nou di ki jan yo anseye tèt ou yo bwè ase dlo pou chak jou.
Enstale objektif la
Ou ta ka panse: "Poukisa mwen bezwen li, si mwen te deja te pwomèt yo bwè plis anpil fwa, e pa gen anyen te travay?" Kwè m ', ou pral santi yon diferans aparan lè ou chanje yon taktik ti kras. Achte yon boutèy de-lit dlo pwòp bwè, li mete l 'devan tèt ou sou tab la. Ou ka divize boutèy la nan boutèy la nan tirè nan distans la menm soti nan chak lòt. Siyen tan an: 8.00, 10.00, 12.00 ak sou sa. Sa a pral objektif ou: nan yon sèten èdtan ou bezwen bwè volim nan dlo a make la. Ou ka kòmanse eksperyans nan ji, lèt oswa te, si ou te itilize yo bwè iregilyèman.
Kenbe yon vè dlo pwòp nan men yo
Foto: Pixabay.com.
Ajoute gou
Avèk varyete ki egziste deja nan pwodwi sou etajè yo nan makèt, nou te vin depann sou gou a nan manje - kounye a nou pral pito konsidere chokola a ak frèz epi nou pral konsidere li "raz" epi ranplase li sou lòt la - ak grenn Chia ak siwo myèl. Ki sa ki di sou dlo a ... ou gen yo ale sou sèvo a ak divèsifye dlo a pa ajoute gou l '- mete yon ti ponyen nan bè fre oswa nan frizè nan boutèy la, ajoute remèd fèy dekoksyon, pou egzanp, rekòt pye mant, kamomiy, melissa, oswa koupe sitwon an ak konkonb ak ti sèk. Anplis de sa nan gou, dlo pral pote menm plis benefis nan kò a - nan bè, legim ak dekoksyon gen antioksidan, ralanti pwosesis la aje.
Ajoute bè fre nan dlo
Foto: Pixabay.com.
Se pou dlo a frèt
Dakò ke dlo Dlo glasé se joli ak pi fasil yo bwè pase dlo tanperati chanm. Add glas oswa bè jele nan yon vè - yo pral lage tanperati a dlo. Ou kapab tou poukont fè kib glas - melanje dekoksyon nan remèd fèy ak ji sitwon, ajoute moso nan fwi ak bè ak friz melanj lan. Li enpòtan pou ke dlo a se pa glas, sinon ou ka byen fasil trape yon frèt.
Isajtib
Surprenante, sa a konsèy senp travay! Pandan ke ou bwè dlo nan yon tib nan sirot ti, dlo nan glas la disparèt literalman nan devan je yo. Pa pou gremesi, timoun achte linèt etranj, akize pa tib - sa a se yon resi atansyon a peye atansyon, yon eleman jwèt ki vrèman atir epi fè bwè plis òdinè.
Bwè nan tib la
Foto: Pixabay.com.
Enstale aplikasyon mobil ou
Anpil konpayi yo te lage yon aplikasyon ki pèmèt ou kontwole konsomasyon dlo. Nan kèk, ou pral selebre konbyen linèt bwè. Nan lòt moun - dlo yon plant vityèl ak dlo, ki ou te deja jere yo konsome. Chwazi aplikasyon an nan bouch ou epi pa bliye yo sèvi ak li. Nan anviwònman yo, ou ka pèmèt yon rapèl ke yo pral parèt sou ekran an nan smartphone ou chak koup la èdtan ak entansyon an fè ou sonje bwè yon lòt vè dlo.