Pifò nan lavi yo nan anpil nan nou pase Anliy sou entènèt: Nan rezo sosyal nou bay reyinyon, jwenn zanmi, kòlèg li nan lavni, dezyèm mwatye a, nan kèk pwen yon moun sispann konprann poukisa li ta dwe retounen nan reyalite, si gen yon konfòtab ak San danje, nan premye gade, yon altènatif.
Depandans sou rezo sosyal se pa sa ankò rekonèt kòm yon maladi, men eta sa a gen tout chans pou yo vin yon dyagnostik nan yon ti tan, yo bay vitès la nan absòbe entènèt la nan lespri nou an. Si ou pa rezoud pwoblèm nan, rezilta a nan yon al pran plezi long nan riban pi renmen ou ka tout kalite maladi mantal, pèt nan enèji lavi, destriksyon nan relasyon sosyal ak anpil lòt konsekans dezagreyab. Se konsa, ki jan fè fas ak dezi a pou santyèm notifikasyon yo chèk tan? Jodi a nou pral pale sou li.
Enstale tan
Sonje kijan ou pa vle fè biznis ki pa renmen: ou mete ankadreman an tan epi eseye kenbe yo ak tout fòs mwen. Poukisa ou pa aplike metòd sa a ak nan batay la kont abitid woulo liv tep zanmi ou a? Se pou tèt ou tcheke notifikasyon si yo, nan kou, yo pa twò enpòtan, yon fwa chak de zè de tan ak pase pa plis pase 15 minit. Piti piti, sèvo ou pral jwenn itilize lefèt ke plis pase tan an mete nan fè nan pwofil mwen an se tou senpleman pa gen anyen, ou pral menm "rakwoche" epi ou pral jwenn tan pou ka reyèl ke li vire soti yo dwe adrese.
Fè mwens posts
Foto: www.unsplash.com.
Tradui kominikasyon offline
Wi, kontak anpil, espesyalman etranje yo, yo posib sèlman sou rezo a, men zanmi ou, fanmi ak kòlèg li soti nan zòn ki vwazen yo se byen aksesib yo viv kominikasyon. Lè ou konprann yo ke yo te manke yon moun, san yo pa korespondans lontan, ofri al kontre epi diskite sou sijè ki akimile ak kesyon, pa apwofondi korespondans lan, si sa posib, imedyatman nonmen tan an epi ale nan reyinyon an.
Sispann enfòme chak etap ou yo
Pou anpil moun depann, rezo sosyal yo prèske wout la sèlman nan kominike avèk mond lan deyò. Li renmen, kòmantè pozitif yo de pli zan pli dega nan ekri posts ak mete deyò istwa a nan chemen ou nan tren an. Eseye mete ajou kont ou pou yon maksimòm de de jou, piti piti ou pral kòmanse ranpli entèval yo tan nan lavi reyèl bagay ki pi enpòtan.
Fè yon plan pou yon jou
Lè ou gen yon konplo klè devan je ou, ou konprann ke pandan y ap ou pa satisfè tout bagay sa yo sou lis la, ou pa ka ale ak diskou sou yon fèy li san sans nan kasèt la, kidonk, ou pral deranje pandan fen semèn nan fè yon plan pou pwochen semèn lan. Kòm nou te di, bay tèt ou yon kèk minit yon jou yo tcheke manje a nouvèl, men pa plis pase 15 minit nan de è.