Yon vè gwo nan dlo pi se yon bwè senp, ki, selon doktè, se kle nan jèn yo ak bon byennèt. Itilize yon gwo kantite dlo ap fòtifye sante ak amelyore kondisyon po a, men pou kèk, bwè 2 lit likid san gou pou chak jou ki ka sanble tankou yon bagay enposib. Mwen deside jwenn yon fason soti nan sitiyasyon sa a ak yon altènativ a manje pye bwa ak sitwon.
Ki sa ki se dlo itil ak aditif
Delox dlo, oswa bwason kwit nan kay yo kounye a se lajman pibliye sou rezo sosyal kòm yon Miracles ki soti nan tout maladi. Moun ajoute yon varyete de engredyan nan dlo lè l sèvi avèk konbinezon diferan nan fwi, bè, legim e menm epis santi bon. Dlo Vitamin ogmante nivo a hydrasyon ak saturates ak antioksidan. Ak lefèt ke file bay gou a nan dlo, men yo pa melanje tèt yo ak li, fè sa a bwè ki ba-kalori ak, Se poutèt sa, inonsan nan figi a. Ka dezentoksikasyon dlo dwe itilize olye pou yo bwason ki gen kontni sik segondè. Konsidere 6 opsyon itil pou aditif:
Mitil - Natirèl Antioksidan
Foto: unsplash.com.
Blueberry - pou po klere
Fè nwa pigman nan ramase se rezilta nan yon kontni segondè nan karotenoid, ki ka aktive fòm nan vitamin A nan kò a. Vitamin A stimul renouvèlman selil po: li vin mou, lis ak klere.
Konkonm - soti nan akne
Anpil moun renmen dòlote tèt yo apre yon jou difisil k ap travay, fè yon mask figi ak konkonm nan je yo. Men, legim vèt juicy ka ede pa sèlman ak detant. Konkonb a se moun rich nan E vitamin, ki ede al goumen ak radikal gratis ki pou kontribiye pou aparans nan akne ak tras nan men yo.
Apple - pwoteje kont solèy la
Nivo a wo nan vitamin C nan pòm stimul pwodiksyon an nan melanin - yon pigman ki responsab pou koulè po a. Li ede pwoteje po a soti nan reyon iltravyolèt.
Malina - soti nan rid
Sweet, bè juicy yo plen ak asid gra endispansab. An reyalite, Cup la Franbwaz gen 155 mg nan Omega-3 asid gra, sa ki ka diminye ondilasyon, ogmante selil grès anba po ou.
"Apple pou chak jou - ak doktè a pa nesesè" - angle Pwovèb
Foto: unsplash.com.
Orange ak sitwon - soti nan konsekans yo nan radyasyon UV
Citrus gen yon gwo kantite lajan nan vitamin C, ki kontribye nan gerizon an nan sèk, fann ak domaje nan solèy la, epi tou li stimul pwodiksyon an nan kolagen an yo kenbe Elastisite ak ton.
Kiwi - pou tout bagay epi imedyatman
Sa a fwi ak pwopriyete inivèsèl itil se yon sous ki rich nan antioksidan. Li gen vitamin C ak E, osi byen ke zenk, ki ede kenbe po sante po, cheve, klou ak dan yo.