Melon dlo rejim alimantè se trè popilè nan sezon an ete-otòn. Prensip li yo se dériver likid depase nan kò a. Nan yon vèsyon difisil, sèlman pastèk ak pi bon kalite dlo pou bwè yo enkli nan rejim alimantè a, li se rezoud 4-5 fwa nan yon jounen. Epi sèlman yon fwa chak twa jou ou ka manje yon Sukharik ak Bran. Anplis de sa nan pastèk, pen RYE, sereyal, fwi ak legim yo gen dwa nan rejim alimantè a douser. Epi se melon a rekòmande sèlman nan maten ak nan manje midi.
Natalia Grishina gastroenterologist, nitrisyonis:
- ka Dialmelon rejim alimantè dwe rekòmande kòm youn nan opsyon ki disponib nan pou dechaje jou. Pou plis pase de jou, li se poze danje pou pou sante. Natirèlman, pandan tan sa a ou pa yo pral kapab debarase m de sediman gra ak pèdi sèlman dlo. Pa fè pati ak dechaje jou, sinon ou pral sispann meprize yon ogmantasyon nan apeti. Idealman, repete jou melon rekòmande pa plis pase 4-5 jou. Avèk anpil prekosyon nan konsomasyon an nan pastèk, ou bezwen trete moun ki gen echèk ren, urolithiasis ak dyabèt. Si gen wòch ren, lè sa a rejim alimantè a melon ka sispann meprize mouvman yo, ki nan vire ka mennen nan koliks ren, blokaj e menm kraze kanal urin. Li trè danjere, se konsa anvan yo kòmanse nan rejim alimantè a oblije konsilte doktè a ale nan.
Natalia Grishin
Pastèk ka grandi lè l sèvi avèk nitrat. Sa a se te di sou gwosè yo gwo nan pastèk byen bonè. Se poutèt sa, chwazi fwi a nan pa plis pase dis kilogram. Timoun, granmoun aje, pasyan ki gen febli sante reyaji anpwazonnman ak gaz ak nitrat dyare, vomisman, gwo doulè, oswa menm tanperati. Nan moun ki gen plis oswa mwens fò sante, nitrat akimile, ak tan sa ki lakòz feblès, diminisyon nan iminite, chimerik ak lensomni.
Li enposib yo achte yon melon fann, paske nan yon krak nan Berry a, patojèn bakteri tonbe. Sonje ke Berry sa a absòbe tout sibstans danjere ak ki li vini an kontak, se konsa ta dwe gen pa sèlman fant sou melon an, men tou étidyan ak asonbri.
Sòs salad ak melon griye
Engredyan: 8 tranch melon ak koupe kwa ak pa gen grenn, lwil oliv, 5 h. Lyme ji, 120 g nan fwomaj feta, rekòt pye mant, rokèt, thathouse, kriv, sòs salad, sèl, pwav, fri grenn joumou.
Metòd kwit manje: Moso melon ak palmis gwosè sèk ak yon sèvyèt papye epi mete yo sou yon gri prechofe. Fry melon sou yon bò pou 2 minit. Tout vèt yo (eksepte pou rekòt pye mant) melanje, sèl, vide ji sitwon ak lwil oliv. Green kouche soti sou yon plat plat, mete moso yo nan melon griye sou tèt ak kraze feta a. Sèl yon ti kras ak vide lwil oliv ak sitwon ji. Dekore ak grenn joumou oswa fèy rekòt pye mant.
Sòs salad ak melon griye
Foto: pixabay.com/ru.
Melon limonad
Engredyan: 1 Mwayen melon, zoranj oswa Cherry ji, 1 lit dlo mineral, Zestra 1 zoranj (sitwon), ji sitwon, sik.
Metòd kwit manje: Melon dlo se trè lave ak sèk. Mete soufle vyann lan ak yon kouto, retire tout grenn. Voye ak sik, melanje byen, kontinye moulen li. Ajoute de linèt nan Cherry Nectar oswa zoranj ji, osi byen ke ji sitwon. Mete zès la. Brase epi ranplase melanj lan pou 40 minit nan frijidè a. Se Billet la ki kapab lakòz pou limonad la vide sou linèt yo, dilution ak dlo gashed nan gou.
Melon limonad
Foto: pixabay.com/ru.
Melon glas
Engredyan: Melon dlo, si yo vle, lòt fwi yo bannann oswa anana.
Metòd kwit manje: Koupe Melon dlo, retire kò a, retire zo. Tranch nan melon voye nan frizè a pou plizyè èdtan. Lè sa a, melon nan jele se Lè sa a, kraze nan yon blenndè nan yon mas pure. Moulen melon ou bezwen yon kèk minit fonn.