Yon fwa te gen yon pè. Li te viv - pa t 'pase ak antretni ki jan li te kapab - pè tèt li. Men, lè li te aprann fè pè tèt li tèlman bagay ke li menm li te kòmanse yo dwe pè, li te deside ke li te ase yo ap depanse pou gremesi tan ak li lè yo konprann poukisa li te jeneralman kreye ak sa ki te misyon li nan tout. Ak pè a te ale sou wout la.
Apre kèk tan, li te rankontre yon nonm ki te kanpe sou kwen nan yon mòn byen wo, ale nan so desann sou wòch yo. Laperèz deside rankontre, ak le pli vit ke yon moun te konnen pè a, Lè sa a, je l 'imedyatman plen ak laterè de la lefèt ke li te santi sant la nan lanmò. Ak retrete nan kwen an nan mòn lan.
Lè sa a, pè te kontan. Li konprann - misyon l 'yo ede gen ladan ensten nan pwòp tèt ou-prezèvasyon, siviv ak sekirite.
E depi lè sa a gen krentif pou vin yon konpayon nan tout bagay k ap viv sou tè a.
Marina Alyasova, ekspè sou relasyon, otè nan liv la "pa ale, ti fi, marye ..."
Se konsa, sa ki pè? Epi ou bezwen fè fas ak li?
An reyalite, pè se emosyon debaz nou an, yon pwosesis emosyonèl konjenital ki avèti nou nan danje reyèl oswa imajinè. E nou dwe di l mèsi. Apre yo tout, gras a pè, nou siviv avèk ou!
Men pafwa pè entèfere, ki rive nan moman sa a ki pi inoportun. Pafwa nou defèt l ', pafwa gen krentif pou ranport nou. Men, pè se emosyon natif natal nou an, epi li vire soti ke nou ap konbat ak tèt ou. Ak nan batay la kont ou, menm jan ou konnen, yon sèl fatige, lòt la - defisi a.
Kisa pou fe? Mwen sijere fè zanmi avè l '. Ki jan? Fasil!
Premyèman, pran lefèt ke gen krentif pou se yon resous gwo ki se tou senpleman enpòtan pou aprann kijan pou itilize.
Dezyèmman, li enpòtan ke ou konprann ki sa pè se pè? Pafwa li se pè yo chanje fason abityèl la nan lavi yo. Kisa k ap pase nan moman sa a?
Yon nouvo aksyon fòme yon rezo neral ki "sonje" konpetans konpòtman. Ak yo nan lòd yo chanje yon bagay, se kreyasyon an nan yon nouvo rezo neral obligatwa, ak yo nan lòd yo debarase m de anyen, se destriksyon nan yon sèl la fin vye granmoun yo mande yo. Epi li pran tan, epi, kòmsadwa, enèji. Se poutèt sa, sou nenpòt nouvo chanjman, nan sèvo nou an reponn nan kò a kòm yon estrès, epi nou fè eksperyans pè.
Ki lòt ki ka gen krentif pou fòme? Avèk èd nan imajinasyon nou an, pa gen anyen ki te pase ankò, epi nou deja imajine yon fim laterè. Lè sa a bati rezo neral vin tounen yon fòmil nan pè. Ak eksperyans sot pase nou an nan ki nou soufri fyasko.
Ki sa ki fè lè ou santi ou pè?
Premye bagay mwen pwopoze fè se konprann sa li pè.
Dezyèm - jwenn sous la nan sa a pè nan kò a epi imajine li nan fòm lan nan yon mele. Kouman se li trese? Ou ka trase l 'sou papye, ou ka repwodui wotasyon l' ak dwèt ou. Jwenn fen a nan fil la epi yo kòmanse dewoulman sa a mele. Kòm dewoulman, pè a ap vin mwens. Repete sou sitiyasyon divès kalite pou ke nan sèvo ou kreye yon nouvo rezo neral.
An sekirite rezilta a, ou ka "lyen" soti nan fil sa a, pou egzanp, yon wout nan. Rele li prekosyon, epi li pral pwoteje tèt ou nan moman diferan nan lavi ou: èd, pou egzanp, yo bati yon estrikti nan diskou piblik nan yon fason ke ou se okouran de "twou vid ki genyen" ak te kapab elimine yo sou tan. Lè kominike ak nouvo moun - aprann koute epi tande entèrlokuteur a epi yo pa eksprime sa yo panse panse neglijans ki ka fè ou mal oswa pwosesis la negosyasyon. Nan yon moman enpòtan nan lavi ou, pran yon solisyon ekspre ak zanmitay anviwònman an. Nan relasyon ki gen prekosyon, ou pral delivre ou soti nan demeplè ak akizasyon nesesè.
Ak chak fwa ou definitivman te pale tèt ou pou yo te atansyon sou tèt ou, ak pè ou - apre tout, li gen sousi pou sekirite ou. Lè sa a, lit la ak pè ap vire nan yon jwèt kaptivan nan ki ou mete règleman yo.