Li sanble nou ke pwoblèm nan ak adopsyon an nan tèt li se yon moman sikolojik, men sikològ dakò ke yon discrete estim pwòp tèt-ka mennen nan maladi byen reyèl ki yo ekstrèman afekte pa tout esfè nan lavi nou. Nou te deside konsidere pi popilè nan yo.
Alam Etazini
Refleksyon pèmanan ke ou se diy nan kontantman ak lòt obligatwa konplè lavi plen véritable piti piti detwi sante mantal ou: ou vin enkyete, menm sitiyasyon yo pwoblèm mwendr yo kapab pote ou soti nan tèt yo, ak sa a se yon fason dirèk nan konfli ak enpòtan moun ki nan lavi ak pwofesyon. Enkyete moun se toujou ap rete tann Apocalypse a anpil reyèl, ki, natirèlman, pa rive, men nè yo jere yo vire alantou.
Sèl fason pou retounen kalm nan lavi ou se travay sou estim pwòp tèt ou, si ou pa ka dakò ak tèt mwen, asire w ke ou kontakte yon espesyalis ki pral konprann moman ki pi pwoblèm avèk ou.
Travay ak yon sikològ
Foto: www.unsplash.com.
Kòkraze
Yon lòt moman sikolojik sou ki li enposib pa peye atansyon a. Kòkraze a se nan presyon konstan emosyonèl lè ou pran twòp nan tèt ou, pandan y ap ou panse ke menm pèfòmans nan travay sou parfe pa ajoute nan ou nan je ou nan kòlèg li yo ak, ki pi enpòtan, nan pwòp je ou. Epi ankò nou ap pale sou discrete estim pwòp tèt-, lè menm kritik rezonab ka plonje ou nan gwo bout bwa a. Nan kèk pwen, travay la sispann pote plezi, rezilta a pi dezagreyab kapab yon pann nè yo. Pou anpeche tankou yon devlopman nan evènman, pa atann ke psyche ou kapab pa gen okenn ankò fè fas ak kago an nan pwoblèm, konsilte yon sikològ.
Mank dòmi
Natirèlman, sitonisyon ka rive nan rezon absoliman diferan, men pwoblèm sa yo ak estim pwòp tèt- souvan vin rezon ki fè poukisa dòmi pouvwa gen pasyèlman oswa a disparèt nan lavi ou. Low estim pwòp tèt- se trè souvan akonpaye pa maladi nève, yon enpresyonabilite ogmante: olye pou yo kouche ak detann ou, tankou yon moun kòmanse van tèt li, ki reprezante konsekans ki pi terib nan evènman sèten. Natirèlman, dòmi nan yon eta konsa pa ale. Kòm ou deja konprann, yo dwe pwoblèm nan dwe rezoud ak yon espesyalis, otreman ventilations ak lòt maladi yo bay la. Pa fè l 'fason sa a.
Pwoblèm ak kolòn vètebral la
Prèske toujou doulè nan do a pi ba parèt ak pwèstans kòrèk, ki an vire se souvan ki asosye ak ki pa aksepte tèt li. Yon moun toujou nan yon distans. Gen mwens gras a vin yon moun ki endesi nan nivo a enkonsyan, ak Se poutèt sa tout kalite deformation dezakò ak lòt pwoblèm ak zo ak jwenti souvan akonpaye moun ki gen kè sote ak sikolojikman enstab moun.
Si ou konprann ke pi fò nan tan an ou depanse retire tèt ou nan zepòl ou ak chita sèlman, pran tèt ou nan men ou epi eseye "lous" tèt ou. Asire w ke manton an sanble pou pi devan, epi yo pa bourade kont pwatrin lan, li se byen difisil kontwole, men li se byen reyalis yo devlope abitid sa a. Ak jan nou te di, pa bezwen pè pou mande pou èd nan yon sikològ ki moun ki ka ede w fè lavi pi byen.