Premye jou a. Dechaje. Li se pi difisil la. Tout jounen ou pa ka gen anyen. Men, ou ka bwè te vèt ak lèt. Resèt: 4 kiyè te nan te vèt bezwen vide 1 lit dlo bouyi, 1 tas te (250 ml) ajoute 20 ml lèt. Tankou yon bwè gen yon anpil nan potasyòm e li gen yon pwopriyete dyurèz. Poutèt sa, anfle pas, depi likid ki te akimile soti nan kò a.
Ide: Bwè vèt te avèk lèt bezwen pandan jounen an. Men, pa plis pase twa lit.
Dezyèm jou. Sa a se yon jou nan salad. Men, pa fasil. Yo ta dwe gen pwodwi ak anpil potasyòm. Sa a se: pòmdetè, legum, sereyal, zoranj, mandarin, fig frans, bannann, pòm, rezen, abriko fin chèch nèt ak pèch, lingonberry, wouj ak cotoneast wouj, rosehip, prun, rezen chèch, elatriye nan ase quasils gen nan soya, fre Konkonm, tomat, repèks, chou, pèsi, nwa, farin avwàn ak penhan pen. Se poutèt sa, sou dezyèm jou a ou ka kwit manje sòs salad pòmdetè ak sòs salad Italyen soti nan tomat ak mozzarella.
Ide: Pandan jounen an, manje 2 pòsyon nan chak sòs salad ak bwè 2 lit dlo.
Jou twa. Pi bèl. Ou ka gen tout bagay ou vle. Pa diskite, nan kou. Men, li pa nesesè pou limite tèt ou. Sa ki pi enpòtan - asire w ke ou bwè fre ji soti nan seleri ak pòm. Resèt pou yon pòsyon: 3 pòm ak 4 seleri tij sote nan jwise la. Ji sa a tou ede yo retire likid depase nan kò a akòz kontni an wo nan potasyòm ak pèktin.
Ide: Pandan jounen an ou bezwen bwè 3 linèt nan ji sa yo.