Ki moun ki pa renmen chante nan nanm nan? Si ou pa janm lage emosyon ak pa t 'bay tout nanm nan anbarase liy yo nan chante pi renmen ou, li lè yo kòmanse. Aprann sou benefis nan chante nan materyèl sa a, ak Lè sa a vire sou yon pè nan tren enèjik - pa remake ki jan tan pral vole.
Benefis yo nan chante
Èske w te janm gen eksperyans yon mare nan emosyon pozitif apre fòmasyon? Li sanble ke chante ka pwodwi yon efè menm jan an. Malgre ke egzèsis sa a se pa konsa pou sa entans tankou kèk lòt kalite egzèsis aerobic, li bay retounen nan menm sou liberasyon an nan andorfin. Yon etid sijere ke jesyon respirasyon konsyan enplike nan plizyè zòn nan sèvo a, ki gen ladan youn nan ki kontwole emosyon. Gen plis ak plis prèv ki konfime lide ki fè konnen chante ak lòt klas mizik gen yon efè pozitif sou byennèt. Yon etid te montre ke fanm ki gen depresyon apre akouchman refè pi vit lè yo patisipe nan gwoup la chante. Lè ou jwe yon chan, se lide ou konsantre. Li difisil pou reflechi sou lòt bagay pandan w ap konsantre nan mo ak jwenn nòt ki nesesè yo. Anplis de sa, ou pa dwe bliye yo respire.
Rele tou pre rantre nan
Foto: unsplash.com.
Chante, tankou si pa gen yon sèl sanble
Mo "Karaoke" soti nan mo Japonè a "Òkès vid". Gade pou chante pi renmen ou pa ajoute pawòl Bondye a "Karaoke". Gen anpil opsyon, si ou se yon lover nan peyi, metal oswa yon fanatik nan frape an lò. Pa enkyete sou si wi ou non ou byen chante. Pa nan ka sa a! Imajine ke ou se moun nan sèlman nan mond lan, pran yon gwo souf ak fè li. Sal Dans Solo yo ankouraje kòm pwen bonis. Le pli vit ke ou santi yo gen konfyans ase, envite patnè ou, fanmi oswa zanmi yo rantre nan ou. Lè sa a, ou pral resevwa yon lòt efè pozitif nan chante nan gwoup la.
Lòt fason yo korije chante
Yon lòt fason pou aprann chante se rantre nan koral la. Ou pral resevwa avantaj ki genyen nan chante ak patisipe nan gwoup la. Li te tou ba ou yon antre regilye nan kalandriye ou a ede strudule tan ou. Li te dekouvri ke kreyasyon an nan mizik nan gwoup la akselere lyen sosyal, ranfòse santi a nan pwoksimite yo epi li ede sipòte moun ki gen maladi mantal. Menm nan kay gen anpil koral vityèl, nan ki ou ka chwazi.
Ou pa bezwen yon mikwofòn pwofesyonèl
Foto: unsplash.com.
Li pa sèlman chante
Karaoke sou YouTube bay avantaj adisyonèl. Chwa a nan chante ki fè ou sonje nan moman yo gwo nan lavi ou ka ede w distrè soti nan estrès aktyèl epi yo santi yon santiman nan byennèt. Menm si ou pa chante yon anpil, mizik la ap toujou ogmante ou atitid. Se konsa, pwochen fwa a ou vin tris, pran mikwofòn la konbinezon ak nanm.