Moun ki gen laj divès ak pwofesyon soufri soti nan twòp ak pwa depase. Anplis, yo chak ane vin pi plis ak plis - ogmantasyon nan kantite travayè biwo ak yon fòm syèj, ak disponiblite a nan manje, espesyalman fastfud. Natirèlman, anpil moun kòmanse panse sou sa li ta dwe nice ak pèdi pwa, ak resort, tankou yon règ, nan youn nan twa fason yo posib - operasyon an plastik, rejim alimantè oswa espò. Men, pi bonè oswa pita, le pli vit ke rejim alimantè a ap ri oswa espò a jete, kilogram siplemantè yo rekrite ankò, e menm pi vit pase anvan.
Sistèm nan entegre, ki mwen te rele "dyetoloji" demontre efikasite li yo.
Andrei Voronin tèt li pèdi 30 kilogram
Baz la dyetetik se chanjman nan abitid manje, transfòmasyon nan apwòch nan tèt li nan òganizasyon an nan nitrisyon li yo. Premye a tout, nitrisyonis la anseye yon moun lè li te reyèlman bezwen manje manje. Pou sa, manje, manje ap debarase m de anplifikatè gou ak tout kalite aditif ki pa pèmèt nou kontwole santi nou nan grangou.
Yon kondisyon enpòtan pou nitrisyon Harmony se manje manje ki an sante. Pa gen manje vit ak yon abondans nan grès ak gou aditif, pa gen okenn bato, "pwodui chimik" sirèt, dous gazeuz dlo - tout pwodwi sa yo yo pa ase ke obezite provok ak franchman poze danje pou pou sante moun.
An menm tan an, nan Kontrèman a anpil lòt teknik pèdi pwa, ekipman an dyetetik se pa sa ki gen rapò ak itilize nan tablèt divès kalite, biyolojik aditif aktif, entèvansyon chirijikal, ki ka danjere nan sante ak lavi menm moun. Bon nitrisyon ak nan tèt li, san yo pa nenpòt entèvansyon nan kò a, ka travay bèl bagay epi vire moun grès yè a nan yon moun mens ak bèl.
By wout la, efikasite nan "dyetoloji" tcheke ak mwen menm, otè li yo. Pou sèt mwa mwen tonbe 30 kilogram ak olye pou yo menm × 119 kilogram yo te kòmanse peze 89 kilogram. Kou a nan dyetetin kòmanse ak élaboration a nan eleman nan emosyonèl, pwodiksyon an nan kilti manje. Man aprann yo manje dwa, refize konstan konsomasyon manje pandan l ap gade sinema, reyinyon avèk zanmi, mache.
Youn pita - de jou yon moun angaje nan sistèm mwen an deja konnen ki jan yo fè distenksyon ant santi a grangou soti nan abitid la ordinèr nan twòp ak aprann kenbe tèt li nan men, vle abandone abi a nan manje ak twòp.
Premye rezilta yo kòmanse obsève deja kat jou apre kòmansman klas yo. Natirèlman, nou prematireman pale sou pèdi pwa pou tankou yon tan ti tay, men se moun nan byennèt amelyore - santi a nan gravite ap kite, dòmi se normalized, estim pwòp tèt- ap monte. Apre yo tout, youn nan rezon prensipal pou twòp se sikolojik. Se konsa, anpil moun literalman "fè mal" estrès yo ap eseye kalme ak manje, men an reyalite sèlman fè tèt yo vin pi mal, menm jan yo jwenn grès, yo kòmanse santi move.
Nou wè ke simonte depandans manje se pa konsa pou sa difisil. Bagay pwensipal lan se jwenn chemen ki dwat la epi swiv li, ap eseye pou fè pou evite ekstrèm ak domaj nan sante ou, men tou, san yo pa kite tèt ou voye.