Li te prèske yon ane soti nan moman sa a nan epidemi an, men lavi nou retounen nan tèmpo a menm se byen dousman. Anpil nan nou te fè ajisteman nan divès zòn nan lavi, ki gen ladan nan esfè a nan sante. Si w ap abitye kondisyon fizik la nan kay la, ou te pi fasil ajiste chanjman ki fèt nan tablo a pase moun ki gen jou pa t 'ale san yo pa antrennman nan sal la. Malgre ke restriksyon yo ap piti piti retire, anpil pè papòt la nan sal yo, ak pou gremesi, paske, si sèten règ, li se posib yo pote soti nan yon fòmasyon konplètman ki an sekirite.
Swiv anplwaye a
Si ou jis deside pou yo ale nan klas, ou bezwen pou kapab apwòch seleksyon an nan jimnastik la - anplwaye a dwe pote soti nan pwosedi dezenfeksyon nan omwen twa fwa nan yon jounen. Se pa tout sant Fitness konfòm ak nòm yo akòz atitid la irèsponsab nan pèsonèl yo. Vizite sant lan anvan ou siyen moute, ak anpil prekosyon egzaminen sitiyasyon an.
Evite kontak dirèk
Wi, petèt te sant la Fitness vin dezyèm kay ou (oswa twazyèm), mwen vle kominike avèk moun ki gen ki moun nou pa te wè yon kantite lajan desan nan tan. Men, toujou li nesesè ranvwaye ak kominikasyon sere - ou pa bezwen voye bonjou pou men ou oswa akolim lè yon reyinyon zanmi, kite ou reyèlman vle li. Premye a tout, panse osijè de sante ou.
Reflechi sou klas endividyèl yo
Foto: www.unsplash.com.
Mwen, mwen ak mwen ankò
Li ta sanble ke pou tout tan pandemi an nou te jwenn itilize nan lefèt ke lave a nan men yo se premye bagay ke nou fè nan yon plas piblik, men anpil inyore moman sa a, prese jwenn jiska okipasyon. Premye a tout, apre ou fin chanje soti, ale nan lave men ou - li se ekstrèmman enpòtan - Lè sa a, men m 'nan repo a ak nan fen leson an.
Gade deyò pou tan
Si w ap abitye yo ap depanse nan sal la omwen mwatye nan yon jounen, nan sikonstans sa yo pral gen diminye tan an nan rete nan sant la Fitness nan yon èdtan. Wi, bon jan kalite a nan fòmasyon pral yon ti kras tonbe, men yo toujou nenpòt pèt nan aktivite ka retabli, ki ou pa ka di sou sante apre transfere nan Covid-19.
Pa gen okenn gwoup
Klas Group yo se youn nan destinasyon yo ki pi popilè, paske klas endividyèl ka rale pa tout moun. Anpil sant Fitness pa t 'abandone gwoup yo, sèlman rmaniman nan simulateur yo pou yon distans ki an sekirite. Sepandan, ou ka rankontre koulwa, kote kantite moun ki pou chak mèt kare se toujou èkskavasyon. Foul moun nan sal la bouche? Non mèsi. Si sa posib, refize rete nan nan gwoup la oswa ranmase yon sal kote yo pral yon maksimòm de senk moun dwe angaje nan sal la ak segondè-bon jan kalite vantilasyon.