younn
Formorino pòmdetè ak bekonn
Engredyan: 2 pòmdetè, 1 Green Basil Gaye, 1 Klotter Lay, 1 S.L. Fwomaj la grat, 6 moso nan bekonn, 6 tomat Cherry, 1 zukèini, 10 g nan bè, 1 ti kuiyè. Pen ak pen, 1 mant twig, 2 ti kuiyè. lwil oliv.
Tan pou kwit manje: 30 minit
Ki jan yo kwit: yon ti fòm pòsyon nan wile ak lwil oliv legim, w'a vide ak pen, ak Lè sa a, konjesyon serebral bekonn. Wailed jouk pòmdetè mwatye prepare ak sèl ak pwav, lay ak Basil. Pataje pòmdetè nan fòm nan ak "sele" nan pi wo a bekonn. Kwit kenz minit kwit nan yon tanperati ki nan 180 degre. Lè sa a, retire fòm nan dife pou chofe fou a epi mete l 'sou yon ti goute sou tranch zukèini griye tou. Kote mwatye yo nan fri Cherry tomat fri, w'a vide ak fwomaj griye, rekòt pye mant fre, w'a vide ak lwil oliv ak dekore Etensèl la Basil. Goute fòma se pare!
2.
Soup legim Italyen
Engredyan: 4-6 pòsyon: ½ ti butèy nan chou blan, 100 g nan pwa vèt, 1 kawòt, 1 poro, 1 zukèini, 100 g nan chanpiyon, 2 tomat, 2 brendiy pèsi, sèl, pwav, 2 l nan dlo.
Tan pou kwit manje: 40 minit
Ki jan yo kwit manje: nan dlo bouyi, voye dyondyon yon ti kras griye, kawòt, koupe ak ti sèk, Lè sa a, pwaro fri ak tranch sere nan chodyè a. Apre pwa yo vèt ak tise byen koupe chou. Nan konpayi an legim ajoute yon ti kras tomat lòj griye, pèsi ak fèy Bay. Sèl ak pwav yo pi bon te ajoute nan fen a anpil nan soup pou kwit manje!
3.
Pasta ak poul ak dyondyon
Engredyan: 4 pòsyon: 400 g nan nenpòt ki pasta, sèl, 250 g nan dyondyon fre, 2 galik nan lay, 1 PC. Pati blan nan Lik-byento, ½ ti kiyè Sèk origan, 250 g nan tomat Cherry, 250 g nan konje poul, 1 pake pèsi, 50 ml blan diven sèk, 50 g nan fwomaj solid.
Tan pou kwit manje: 30 minit
Ki jan yo kwit manje: dyondyon tise byen koupe ak fri sou lwil legim. Apre voye ti moso tete poul. Brase epi ajoute poro, origan ak tomat. Vide blan diven sèk, li mete nan yon lay tise byen koupe nan yon chodyè fri. Se sòs la ki kapab lakòz melanje ak nenpòt ki pasta bouyi, bay yon plat yon ti kras kase, ak Lè sa a sèvi sou tab la!
kat
Mitraj
Engredyan: 5 PC yo. Pwoteyin ze, 1 tas poud sik, 1 zongle nan sèl, gen kèk asid sitwon.
Tan pou kwit manje: 20 minit + 3 èdtan pou boulanjri
Ki jan yo kwit manje: bat pwoteyin ak poud sik, zongle a sèl ak asid asid nan yon kim epè. Lè sa a, déplacement melanj lan pwoteyin nan manch rad la gastronomik ak boulon sou yon fèy boulanjri, ta vle chanje koulè ak parchemin, lavni meringue. Kwit omwen twa èdtan nan yon tanperati ki nan 60 degre. Ak nan okenn ka pa louvri dife pou chofe fou a pandan boulanjri a!