Jabuka octa
Dobro uklanja nadutost, pomaže čistiti kožu i povećati alkalno u tijelu. Trebalo bi se uzeti ujutro, skupljajući žličicu octa u čaši vode.
Jabuka octa je gotovo svaka ljubavnica
pixabay.com.
Yagoda
Borovnice, kupine i maline sadrže vlakna i antioksidanse. U sezoni, ovo je lijepo, ukusno i korisno.
Bobice su bogate antioksidansima
pixabay.com.
Voda
Svi znamo da tijelo treba vlagu kada je dovoljno, koža izgleda glatko i svježe. Više vode pomaže u uklanjanju toksina, a to se također mijenjaju u stanju lica. Ali ponekad jednostavno ne želite piti, moguće je koristiti više tekućine uz pomoć visokog sadržaja vode. Na primjer, krastavci se sastoje od 96% vode najveći postotak vlage u čvrstoj hrani. Mnoge tekućine u rajčicama, rotkvica, lubenice.
U krastavama 96% vode
pixabay.com.
Limun
Od jutra prazan želudac popije čašu vode s dušom mate limuna. Ovaj citrus pridonosi pročišćavanju tijela i sprječava zakiseljenje, a vitamin C će pomoći ojačati imunološki sustav.
Limon Polon Vitamin C
pixabay.com.
Sjemenke
Dodajte posteljinu i sjeme kanabisa na svoju prehranu. Oni su bogati proteinima, vlaknima i kiselom omega-3.
Kupi sjemenje
pixabay.com.
Špinat
Pokušajte učiniti povrće čine većinu vaše prehrane. Špinat sadrži antioksidanse i vlakna. Dodajte ga u smoothie ili zeleni sok, i dobivate plimu energije.
Dodajte špinat u Smoothie
pixabay.com.
Paprena metvica
Tvrd tijela daje tijelu, pomaže u održavanju vitalnosti, doprinosi probavi. Na paprom možete inzistirati vodu, dodati ga u koktele i voćne salate.
Dodajte mint na vodu za piće
pixabay.com.