Ne postoji ništa gore, kada je ispred romantične večeri s partnerom, unutarnji glas počinje vjetru: "Ti si strašna bez odjeće," "Što će reći kad vidi nove strija?", "Vjerojatno ne učinite Zadovoljiti ga kako bi željeli "i itd. Najnovječnije djevojke mogu potrajati sastanak u impulsu osjetila, iako je zapravo prigoda za tjeskobu i nije bilo. Kako ukloniti snažno uzbuđenje prije seksa, čak i ako znate o svojim malim nedostacima? Mi ćemo reći.
Zapišite cijeli negativ
Ne ostavljajte misli u glavi: uzmite prazan list i zapišite sve što vas brine i uzrujava. Možete nešto napisati. Najvažnija stvar u ovoj psihološkoj vježbi je pisati kao da pišete o drugoj djevojci, to jest, u trećem licu.
Pokušati pronaći uzrok
U pravilu, negativne misli o vlastitim nesavršenostima rađaju se pod utjecajem javnog mnijenja. Ako primijetite neprijateljstvo za sebe, navedite da vam se ne sviđa, a zatim sjetite tko bi vam mogao reći slično, najvjerojatnije, vaš problem dolazi iz adolescencije kada se seksualnost počinje formirati. Roditelji često smatrati seksom nešto prljavo, zabranjeno i stoga oblikovati instalacije kao što su: "Pristojne djevojke ne bi trebale biti uključene u takvom gađenju." Ako neprijateljstvo vlastitom tijelu i strah od seksa, čak i s voljenom osobom, ne ostavljajte vas, svakako kontaktirajte stručnjaka koji će pomoći u rješavanju problema.
sve nije tako zastrašujuće kao što mislite
FOTO: www.unsplash.com.
Pronađite harmoniju s vama
Ako se unutarnji glas i dalje uvjerava da su vaši nedostaci katastrofalni, "objasnite" sebi da je ljepota koncept iznimno subjektivnog, a od bilo kakvih nedostataka u suvremenom svijetu jednostavno se jednostavno riješiti. Osim toga, vaš čovjek vas vodi kao i vi, ne obraćajući pozornost na male stvari.
Pitajte izravno
U pravilu, parovi koji se sastoje u pouzdanim odnosima mogu dijeliti praktički sva iskustva. Nemojte kopirati negativ, spuštanje samopoštovanja je čak niža, ako dijelite svoja iskustva s vašim čovjekom. Mi smo više nego sigurni da će njegov odgovor biti nevjerojatno zadovoljan.