Kakao banana granola
Ova prekrasna mješavina pomoći će da se probudite čak i najvižnije Sonya. To je sve o sastojcima: banane sadrže prirodni šećer i kalij, u zobi vlaknima i antioksidansima, a kakao podiže razinu serotonina u krvi. Samo pomiješajte proizvode u miješalici.
Žitarice su korisne
Muffini zobenih kaša
Ako ste ozbiljno preuzeli svoju sliku - recept za vas. Proizvodi koji su bogati vlaknima, na primjer, obogaćeni od mekih zoat, poboljšavaju metabolizam.
Pečeni neobični kolačići
pixabay.com.
Kaša na kokosovom mlijeku
Ljubav egzotična? Nema na čemu! Nemojte misliti da je kaša originalna ruska jela. Oni ga vole u Indiji, pripremaju se samo od pšenice i na kokosovo mlijeko. Zbog visokog sadržaja biljnog proteina i vitamina skupine B, ovo jelo pomaže da se odupre stresu i umoru.
Kaša je ukusna
pixabay.com.
Omelet heljde.
Jaja su sastavni dio prehrane sportaša, jer se protein koji se nalazi u njima lako apsorbira i pomaže u dobivanju mišićne mase. Pa, gdje bez heljde, koji poboljšava probavu i pročišćava kardiovaskularni sustav? Dobivamo sportski doručak.
Jaja su potrebni sportaši
pixabay.com.