Recimo pravo: ne najugodniji osjećaj. Međutim, neobično dovoljno, može se prilagoditi za sebe. Uostalom, usamljenost nije rečenica, možete raditi s njim, kao i kod bilo koje druge države. Nije ni čudo da se smatra jednim od najpopularnijih upita u online tražilicama i na prijemima među psiholozima, jer, prema statistici, gotovo svaka osoba doživjela je osjećaj usamljenosti barem jednom u životu.
Mnogi se ljudi boje usamljenosti. Ali morate jasno razumjeti: osoba se boji boravka sami, jer nema nikakvih uzroka za to - ili ovaj strah je izrečen izvana? Vrlo često bliski ljudi, prijatelji, masovna kultura obrazac u SAD-u želju da se izbjegne usamljenost na bilo koji način, čak i ako ovi načini nisu prikladni za nas.
I ekstroverts i introverts trebaju vrijeme
FOTO: Pixabay.com/ru.
Psiholozi koji rade s ovim problemom čuju na recepciji kao izraz: "Nije mi teško komunicirati, ali također trebam vremena za obnovu domaćih snaga." Vjerojatno znate o raznim psihološkim tipovima, naime, na ekstrovertu i introverti. Većina ljudi pogrešno vjeruju da su prvi uvijek društveni, a drugi, introverti, neprestano se pumpe kroz uglove. To je pogrešno ukorijenjeno. Razlika između ovih vrsta je samo u tome kako proizvode energiju. Vatrente dobivaju od komuniciranja s drugima, tako da uvijek imaju mnogo poznanstva s kojima postoji gdje treba ići i razgovarati. Introverti, naprotiv, proizvode energiju - to znači da im je potrebno vrijeme sama sa sobom, inače će se izaći.
A sada u ovom trenutku najvažnija stvar je: i ekstroverti, a introverti trebaju povremeno ostati sami, tako da to nije jači za razbijanje psihe.
Nije bitno za koju vrstu osjećate ako ste usamljenost, morate raditi ovaj problem s psihologom, ali prvo pokušajte shvatiti, i mi ćemo vam dati neke savjete.
Pomoći onima koji to trebaju
Ako vaši rođaci ili prijatelji zatraže da sjede s djetetom, zašto ne? Slažem se da im pomognete nekoliko sati da budu sami. Što se tiče dugoročne perspektive, možete postati volonter u dobrotvorne organizacije ili pomoći potrebitima - to je sjajan način da ometa i osjećaju se kao pravo društvo.
Sudjelovati u kolektivnim događajima
FOTO: Pixabay.com/ru.
Kako može komunicirati
Ne odbijaju pozivnice kolega i prijatelja, pohađaju korporativne događaje. U izvannastavnom / sat kasnije, pohajte razne tečajeve ili vježbe koje bi vam bile zanimljive.
Više spavanja
Nedostatak sna je loša značajka. On je jedan od glavnih znakova usamljenosti. U popodnevnim satima neprestano želite spavati, zbog toga ne možete se usredotočiti na važne stvari, i to je prirodno komunicirati teško komunicirati.
Što učiniti? Prvo, odgodite sve gadgete na stranu najmanje 20 minuta prije spavanja. Provedite ovaj put svoje omiljene. Nekoliko dana kasnije primijetit ćete kako se osjećate lakše zaspati u jedan i to vrijeme.
Budite otvoreni za sve novo
FOTO: Pixabay.com/ru.
Budite otvoreni za sve novo
Kada malo komuniciramo, automatski postaje tužan i mrzovoljan. Ljudi se odmah čitaju. Budite lakši i pokušajte otvoriti svijet, nakon toga nećete primijetiti kako će nova osoba ući u vaš život.
Nemojte se varati
To je najčešća pogreška kada osoba počinje "brod" s suvišnim pitanjima iz kategorije "Što nije u redu sa mnom?", "Zašto ne mogu biti poput svega?". Zaboraviti. Od sada, vaša pitanja trebaju zvučati ovako: "Što točno mi nedostaje u životu i kako to mogu popraviti?" Vidite, odluka se neće dugo čekati. Ova metoda će pomoći u određivanju što vam nedostaje vam nedostaje: možda želite ući u vezu? Ili se pridružite momčadi? Zapitaj se.