Na kraju svibnja, studija je objavljena u SAD-u da redovito korištenje kave pomaže u donošenju kamenja iz žučnog mjehura i nositi se s pankreatitisom, u cjelini, poboljšavajući probavu. Međutim, mnogi su se stručnjaci složili da je ovaj rad sponzoriran proizvođačima kave, koji se često događaju za mito potrošače, nakon novog trenda za provjeru informacija u bazama podataka medicinskih članaka. Dakle, dr. Emerane Mayer, ko-direktor istraživačkog centra probavnih bolesti na Sveučilištu u Kaliforniji u Los Angelesu, u intervjuu slelama slela Nema kvalitativnih, interventnih, kontroliranih studija koje bi mogle podržati ovu izjavu. Većina tih studija pokazuje udruge koje nam ne dopuštaju zaključiti o uzročnom odnosu između kave i ovih bolesti. " Odlučio sam shvatiti druge mitove koji se često pripisuju kavi.
Potrebni su kreativni ljudi
Koliko smo puta vidjeli u filmovima kao što su umjetnici, glumci, pjevači i druge zvijezde piju šalicu kave prije početka radnog dana? To je ti ljudi koji uvijek oglašavaju zrno i topljivu kavu, iako u stvari pravo oglašavanja dugo vremena da daju gospodarstvenicima i inženjerima onima koji su relevantniji logički mišljenje, a ne kreativni nalet. U studiji "Percoling ideje: učinci kofeina na kreativno razmišljanje i rješavanje problema", 80 sudionika dobilo je ili 200 milijuna tableta kofeina, što je ekvivalentno jednoj šalici jake kave ili placebo. Utjecaj stimulatora na konvergentan (rješavanje problema) i divergentna (generacija ideja) razmišljanja, radno sjećanje i raspoloženje je provjeren. Istraživači su izvijestili da kofein utječe na konvergentno razmišljanje, ali ne i na različito razmišljanje.
Pijte ne više od dvije šalice dnevno
FOTO: UNTPLASH.COM.
Trudna može piti kavu
Kofein ulazi u krvotok i prodire u posteljicu. Budući da je to stimulator, može dovesti do povećanja otkucaja srca i metabolizma vašeg djeteta. Normu se smatra da konzumira kofein tijekom trudnoće u količini od 200-300 mg dnevno, što je jednako šalici slabe kave na mlijeku ili par šalica čaja. Višak doze može usporiti rast fetusa i povećati rizik od pobačaja. Oni koji žele dobiti trudne djevojke također trebaju biti uredni - postoje dokazi da višak preporučene × 400 mg kofeina dnevno ometa razvoj estrogena. Posavjetujte se s liječnikom ako planirate trudnoću ili ste već zamislili dijete.
Kava ne ometa spavanje
Neki ljudi vjeruju da ih kofein pomiče, ali ne može biti. Prema Američkoj akademiji spavanja medicine, poluživot kofeina traje do 5 sati. Poluživot je količina vremena potrebno je smanjiti količinu tvari na pola početne količine. Učinak kofeina dopire do razine vrha 30-60 minuta nakon upotrebe. Ovo je vrijeme kada ćete najvjerojatnije doživjeti oštri učinak kofeina. Ali ljudi osjetljivi na kofein, liječnici ne preporučuju piti kavu 6 sati prije spavanja.