Velika čaša čiste vode je jednostavno piće, koje je, prema liječnicima, ključ za mlade i dobro blagostanje. Korištenje velike količine vode će ojačati zdravlje i poboljšati stanje kože, ali za neke, pije 2 litara okusa na dan po danu može se činiti kao nešto nemoguće. Odlučio sam pronaći izlaz iz ove situacije i alternativu hraniti stablima s limunom.
Što je korisna voda s aditivima
Detox voda ili pića kuhana kod kuće sada se široko oglašava na društvenim mrežama kao panaceu od svih bolesti. Ljudi dodaju razne sastojke u vodu koristeći različite kombinacije voća, bobica, povrća, pa čak i začini. Vitamin voda povećava razinu hidratacije i zasićena antioksidansima. I činjenica da punila daju okus vode, ali se ne miješaju s njim, čine ovo piće nisko kaloriju i, dakle, bezopasni na lik. Umjesto pića može se koristiti voda s visokim sadržajem šećera. Razmotrite 6 korisnih opcija za aditive:
Borovnica - prirodni antioksidans
FOTO: UNTPLASH.COM.
Borovnica - za sjajnu kožu
Tamni pigment u borovnicama rezultat je visokog sadržaja karotenoida, koji može aktivirati oblik vitamina A u tijelu. Vitamin A stimulira obnovu stanica kože: postaje mekana, glatka i sjajna.
Krastavac - od akni
Mnogi ljudi vole razmaziti se nakon napornog radnog dana, čineći masku lica s krastavcima u njihovim očima. Ali sočno zeleno povrće može pomoći ne samo uz opuštanje. Krastavac je bogat vitaminom E, koji pomaže u borbi s slobodnim radikalima koji doprinose pojavu akni i tragova od njih.
Apple - za zaštitu od sunca
Visoka razina vitamina C u jabukama stimulira proizvodnju melanina - pigment koji je odgovoran za boju kože. Pomaže u zaštiti kože od ultraljubičastih zraka.
Malana - od bora
Slatke, sočne bobice ispunjene su neophodnim masnim kiselinama. Zapravo, šalica malina sadrži 155 mg omega-3 masnih kiselina, što može smanjiti bore, povećanje masnih stanica ispod vaše kože.
"Apple po danu - a liječnik nije potreban" - Engleski poslovica
FOTO: UNTPLASH.COM.
Narančasta i limuna - od posljedica UV zračenja
Citrus sadrži veliku količinu vitamina C, što doprinosi iscjeljivanju suhom, napuknutom i oštećenom suncem, a također stimulira proizvodnju kolagena za održavanje elastičnosti i tona.
Kiwi - za sve i odmah
Ovaj plod s univerzalnim korisnim svojstvima je bogat izvor antioksidanata. Sadrži vitamine C i E, kao i cink, koji pomaže da zadrži zdravlje kože, kose, nokte i zube.