Svi znamo da je masnoća, ali ukusna hrana štetna za sliku i puni funkcioniranje svih organizma sustava, i još uvijek i dalje koristiti burgere i pizzu čim ta mogućnost padne. Pa zašto je tako teško prestati kad prođete do sljedeće grane voljenog hamburgera? Pokušali smo se nositi s tim "štetnim" pitanjem.
Kombinacija nekompatibilnih
Isti proizvod može nam dati cijelu paletu senzacija, okus takvog proizvoda je uvijek zasićen, što nas čini opet i opet dođite do sljedećeg dijela kalorija. Vjerojatno ste primijetili da su štetne namirnice prekrivene hrskavom korom, koja je uvijek mekani sloj, naš mozak rado odgovara na sličan kontrast, koji je obmanjivanje naše svijesti, prisiljavajući nove okuse pizze ili zgrabite sljedeći briketu sladoleda. Cork + meko punjenje uvijek uzrokuje želju da isprobate sljedeću "štetu".
Učenje za kontrolu sebe
FOTO: www.unsplash.com.
Povećana salivacija
Taj se proces događa na svakom obroku, ali štetni proizvodi uzrokuju gotovo nekontroliranu salivaciju. Zato smo toliko voljeli po jelima s mirisnim i masnim začinama poput majoneze ili kečap. Što više ukusnih receptora pokrivaju proizvod, jači želimo ponoviti pokus hrane, čak i ako nije previše korisno.
Štetna hrana nam se ne čini kalorijom
Proizvodi koji "taljenje u ustima" nemaju vremena poslati informacije o zasićenju, te stoga imamo lažni dojam da bezzračni ne smije ostaviti tragove na slici u obliku dodatnih nabora koji se još uvijek formiraju ako Ne kontrolirate apetit. Ova hrana doslovno viče: "Jedite više!", "Zašto nije bilo tako malo?" I više ne zaustavljamo.
Niste umorni
Ako stalno jedite s jednim heljdom, za nekoliko tjedana samo ga podižete. To je jednostavno nemoguće s štetnim i kalorijskim proizvodima koji nas mogu prevariti. Stvar je da je okus ovih proizvoda toliko zasićen da se mozak jednostavno ne može smetati. Dakle, vaši pokušaji mirno prolaze po omiljenoj pizzeriji najčešće završavaju potpuni neuspjeh.
Niste svjesni kalorija
Štetni proizvodi jednostavno ne mogu omogućiti vam da prisustvujete misao zasićenja. U pravilu, naš mozak zna kada trebate živjeti, s hamburger, takav fokus neće proći. Razumijete da vam proizvod daje mnogo energije, ali osjećaj sitosti dođe daleko od odmah - morate naručiti cijeli set "štete" kako biste ostvarili svoju hranu prekasno. Ako shvatite da je omiljena hrana-hrana kombinacija ne donosi ništa drugo osim dodatnih kalorija i metaboličkih poremećaja, bit će vam lakše početi raditi na promjeni prehrane.