Vrijeme leti naprijed - tempo života se ubrzava svake godine. Ako je doslovno prije 20 godina, vikend proveden s obitelji nije razmotrio nešto neobično, sada za svaki sastanak s voljenima koji trebate dodijeliti vrijeme u zasjenjenom rasporedu. Rad, trening, hobi - sve to čini da prebacite vrijeme povratka kući. Međutim, imamo nekoliko dobrih razloga zašto bi se trebali naviknuti na večeru zajedno s vašim rođacima.
Obiteljska večera
Uobičajeni razboj mediji, održani u 2015. godini, pokazali su: Tinejdžeri i mladi ne manje od trećeg (!) Day, gledajući na zaslonu smartphone. Navikajte TV dok jedete ili slušate glazbu također se odnosi na popis štetnih. Psiholozi vjeruju da je u odgoju djece, glavna stvar je platiti dovoljno vremena za komunikaciju. Štoviše, osobna prisutnost je najvažnija: u mladoj dobi, djeca se odvijaju i brzo apsorbiraju informacije iz svijeta oko sebe, tako da su u suštini posuđuju sve vaše navike.
Obiteljske večere, tradicije, zdravije
FOTO: UNTPLASH.COM.
Prethodno provedene studije više puta su pokazale da se tijekom obroka informacije najbolje apsorbiraju, što znači da će se komunikacija održati kao produktivniji. Strana organizacija za gospodarsku suradnju i razvoj u 2014. godini napravio je praćenje. Prema rezultatima, otkriven je da su djeca, od kojih u obitelji nisu prihvatili zajedno, osjetljivi su na fiziološke i duševne ozljede. Ovo su neki od njih:
- Češće preskoči nastave u školi - nije discipliniran
- Pate od samoće
- Vagati značajno više vršnjaka
Prednosti obiteljskih večera
Sigurno ste impresionirani takvim posljedicama, koje mnogi ne misle. Dajemo još nekoliko uvjerljivih argumenata u korist obiteljskih večera:
1. Mentalni razvoj
Tijekom obroka, djeca apsorbiraju etiketa: prvo naučiti zadržati vilicu i žlicu, a zatim koristiti nož i druge uređaje. Oni također razumiju točno kako se ponašati na stol: nemojte govoriti golim ustima, ne obrišite usta o stolnjaku i tako dalje. U isto vrijeme, kada komuniciraju s roditeljima, djeca poboljšavaju komunikativne vještine i društvenu interakciju - na zahtjev soli, mogu smanjiti kruh. Budući da unos hrane traje oko 10-15 minuta, tijekom tog vremena, "pozadinsko učinak" obučava se pokvarljivošću.
2. Mentalno zdravlje
Razgovori s članovima obitelji imaju praktične koristi. Supružnici su podijeljeni s događajima dana, prskajući akumulirane emocije. Djeca mi kažu da ih gnjavi u školi i osobnom životu. Između ostalog, proučavanje Američkog centra za narkologiju 2012. godine dokazano: Djeca koja često komuniciraju sa svojim roditeljima, mnogo su manje rizični da zadivljuju pušenje, alkohol i uporabu droga.
3. izvrsna dobrobit
Djeca su često lijena za pripremu vlastite hrane - lakše je kupiti pizzu nego kuhati juhu. Međutim, pod kontrolom roditelja, mnogi nisu uvrijeđeni da ispravno jedu. Obično je izbornik obiteljske večere raznovrsnije od jednog obroka. Kvaliteta konzumiranog hrane izravno utječe na dobrobit i fizičko zdravlje rastućeg organizma. Štoviše, uštedjet ćete mnogo novca, hranjenje zajedno, a ne odvojeno.
Jedite samo više
FOTO: UNTPLASH.COM.
Nemojte se lišiti zadovoljstvo provoditi vrijeme sa svojim rođacima: zapamtite slučajeve iz prošlosti, da se smiju međusobno šale i samo shvatite da su najmoderniji ljudi sljedeći.