Prvi dan. Istovar. On je najteži. Cijeli dan ne možeš ništa. Ali možete popiti zeleni čaj s mlijekom. Recept: 4 čajne žlice zelenog čaja trebaju sipati 1 litru kipuće vode, 1 šalica čaja (250 ml) dodati 20 ml mlijeka. Takvo piće sadrži mnogo kalija i ima diuretik imovine. Zbog toga, oteklina, jer akumulirana tekućina izađe iz tijela.
Savjet: Pijenje zelenog čaja s mlijekom tijekom dana. Ali ne više od tri litre.
Drugi dan. Ovo je dan salata. Ali ne i jednostavno. Trebali bi sadržavati proizvode s mnogo kalija. Ovo je: krumpir, mahunarke, žitarice, naranče, mandarine, smokve, banane, jabuke, grožđe, sušene marelice i breskve, lingonberry, crvena i crna ribizna, šipaga, šljive, grožđice, itd. U dovoljnim kvazilama, svježe Krastavci, rajčice, repex, kupus, peršin, orašasti plodovi, zobeni i Rzhan kruh. Stoga, drugi dan možete kuhati salatu od krumpira i talijanske salate od rajčica i mozzarella.
Savjet: Tijekom dana jesti 2 dijela svake salate i piti 2 litre vode.
3. dan. Najugodnije. Možete imati sve što želite. Nemojte raspravljati, naravno. Ali nije potrebno ograničiti se. Ono što je najvažnije - budite sigurni da pijete svježi sok od celera i jabuka. Recept za jedan dio: 3 jabuke i 4 celer stabljike preskaču kroz sokovnik. Ovaj sok također pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela zbog visokog sadržaja kalija i pektina.
Savjet: Tijekom dana morate piti 3 čaše takvog soka.