Životni vijek je fenomen na kojem utječu mnogi čimbenici: okoliš, ponašanja, socio-demografska i prehrani. Vjeruje se da hrana pomaže produžiti život i spriječiti pojavu smrtnih slučajeva. Međutim, znanstvenici su dokazali: hrana - daleko od glavne stvari.
Moderna teorija starenja stanica
Stalno starenje je sporo pogoršanje značajki na staničnoj razini i razini tijela. Ukupno, na teoriji granica Heiflice, ograničavajući broj stanične podjele na razini DNA, postoje tri faze staničnih starenja:
1) Smanjenje molekule proteina povezane s DNA replikacijom
2) Smanjena sinteza RNA i srodnih proteina
3) Smanjenje ukupne brzine sinteze proteina
Vjeruje se da je starenje povezano s oksidacijskim procesom. Teorija aktivnih oblika kisika (AFC) pretpostavlja da slobodni radikali uzrokuju oštećenja na staničnoj i tkivnoj razini. Da bi se oporavio nakon mikrotravuma, tijelo sintetizira nove stanice, ali zbog prirodnog ograničenja ciklusa podjele tijekom vremena, prestaje se nositi. Tada postoje opasne bolesti: ozljede kostiju i zglobova, tumora i tako dalje.
Pravilna prehrana će se poboljšati dobrobit, ali ne daje besmrtnost
FOTO: UNTPLASH.COM.
Što znanstvenici kažu
Možete pronaći mnogo materijala u kojima glavni Vijeće autora - postoji mnogo povrća, voća i bobica. Međutim, šalice borovnica nisu dovoljne da zaustave snažan biološki proces. Zdrava prehrana doista utječe na naše blagostanje, snagu mišića, brzinu razmišljanja i drugih čimbenika, ali ne može nam dati vječni život. Mitohondrijska teorija radikalnog starenja (MFRTA), prvi put predložio pedesetih godina, kao što smo napomenuli gore, objašnjava proces starenja kao rezultat "oksidativnog stresa". Ova teorija potvrđuje neki laboratorijski rezultati, tijekom kojih su primijetili ovisnost očekivanog životnog vijeka životinje iz njezine metaboličke stope. Studije su također pokazale da povećanje razine antioksidanata kod životinja povećava trajanje njihovih života.
Ograničenje snage osnovana je kao glavni čimbenik koji usporava proizvodnju aktivnih oblika kisika (AFC), koji su najčešći slobodni radikali u tijelu - to su oni uzrokuju starenje.
Prostori u teoriji
Čini se da možete ostati na mjestu i prestati istraživati ovu temu prihvaćanjem teorije za Axoma. Međutim, znanstvenici su odlučili istražiti temu dublje: u posljednjih nekoliko godina, anketirali su istraživače MFRTA i primijetili da se sve odredbe teorije konvergiraju s praksom. Detaljnije praktične studije o životinjama sugeriraju da životinje s dugim cijevima imaju nisku razinu oštećenja AFC-a jednostavno zato što njihov organizam po prirodi proizvodi manje slobodnih radikala. Zapravo, uništava se cjelokupna veza oksidativnih oštećenja s dugovječnosti.
Umjesto skupih vitamina, bolje kupiti nove tenisice
FOTO: UNTPLASH.COM.
Što stvarno utječe na starenje
Iako je MFRTA bila korisna i razvijena znanstvena hipoteza, uskoro će kontroverzne odredbe biti opovrgnute znanstvenicima mučenja. Stoga ostavite skupe antioksidativne aditive na policama trgovina - ne trebate ih. Što se tiče propisivanja mladih i vitalnosti u starijoj dobi, glavna stvar je dobra gena i redovita tjelovježba.