Kako odrediti imate li ljubavnu ovisnost
Kakve se osjećaji pojavljuju sa svojom misli da voljena osoba može nestati? A s misao, što je on ili ona bolji i uspješni? Ako shvatite što vidite u predstavniku suprotnog spola natjecatelja, koji želi zaobići; Roditelj, koji želi plakati u prsluku; Dijete koje nastojite kontrolirati, možete govoriti o svojoj ljubavnoj ovisnosti.
Što dovodi do toga
Što se događa s čovjekom, uvjeren da život nema smisla ako u blizini ne postoji "predmet ljubavi"? Postoji osjećaj unutarnje praznine, vlastite inferiornosti, beznađe, panike ...
Olga Romaniv
Kako se riješiti
Prvi korak: Prepoznajte da ovisite. Ako ste u opisima ljubavne ovisnosti, naučili ste se - uzeli su prvi korak da se riješe svoje bolesti.
Drugi korak: priuštiti osjećaj. Ako postoji želja da se osjećaju ljutito, tuga, strah, krivnja, bol - ne protivite se ovome. Potreba za drugom osobom je vrlo jaka. Uvjeravamo se da bi mogao biti lošiji ako je partner okrutan, ne dopušta osjećaje koje bi mogao osuditi. Nakon što sam priznao vlastita iskustva, proširite moju pomoć sebi.
Treći korak: Uzimanje sebe. Od djetinjstva, nastojimo zadovoljiti utvrđene zahtjeve kako bismo zaradili roditeljsku ljubav i ni na koji način ne nestane. Tijekom vremena, upute vanjskih cenzora pretvaraju se u naš unutarnji glas. Želja za zaslužuju ljubav koju smo naknadno "Tyant" u odnosima s partnerom. Vaš zadatak je da se sjetite u predškolskom dobu. Zagrlite dijete na svojoj slici, vodite brigu o njemu, ljubavi. Izvedite ovu vježbu svaki dan - i primijetit ćete da je u svijetu toliko zanimljivo, osim objekta koji ste obdarili supervidbilnošću.
Četvrti korak: samopoštovanje i poštovanje prema sebi. Rad na prethodnom koraku, sigurno ćete približiti vlastite snage. Bit ćete lakše govoriti o osjećajima koje ste iskusili, slijedite vlastita uvjerenja, obraniti svoje gledište. Važan trenutak: Provjerite sebe, radujte se u svojim postignućima, iskreno se osmijeh i okolica ljudi.
Poznati psiholog Mihail Litwak napisao je o studiji posvećenoj izboru partnera i supružnika. Tijekom ankete, žene su tražile da izaberu objašnjenje ljubavi koju više vole. Ponuđene su tri opcije: "Ne mogu živjeti bez tebe", "Nikad te neću povrijediti", zajedno povucimo trake. Prema rezultatima od 75% žena, opcija "ne mogu živjeti bez tebe."
Litvak je istaknuo da je takvo objašnjenje u ljubavi osobito za infantilno dijete ili alkoholičar. U isto vrijeme, istinito, potpuno usvajanje i odgovornost: "Hajde da zajedno povucimo remenarni život" - nitko od onih koji su sudjelovali u studiji nisu voljeli.
Stoga, prije izjaviti "kraj svijeta bez voljene osobe", misli da se upravljate - ljubav ili ovisnost.