Sjetite se poznate izreke "Sve u ovom životu je međusobno povezano"? Dakle, to se odnosi ne samo na ono što se događa oko nas, već i na naše unutarnje države. Odnos između fizičke bolesti i misli čovjeka bio je poznat medicini od davnina. Moderna znanost naziva ga psihosomatskim.
Dugujemo njemačkom psihijatriju Johann Heinrota u tradicionalnoj medicini. Znanstvenik u udaljenom 1818 skreće pozornost na činjenicu da se sva negativna emocija koja "zaglavila" u sjećanje na osobu ne uništava ne samo njegovu dušu, nego i fizičko tijelo.
Znanstvenici su odavno primijetili da bolesti s "psihološkom podrijetlom", kao što su dijabetes, bronhijalna astma, pa čak i maligne neoplazme, češće se pojavljuju u žena nego kod muškaraca. I u tom odnosu ne postoji ništa iznenađujuće. Žene u svojoj prirodi skloniji su iskustvima, dugim mislima i petljanju na vlastitom problemu.
Kako emocije mogu izazivati ozbiljnu bolest? Zapravo, sve je vrlo jednostavno. Slažemo se da tijekom dana doživljavamo veliku količinu emocija. To je potrebno za skladno postojanje u prostoru. No, malo ljudi razmišlja o tome što svaka emocija pokreće određenu biokemijsku reakciju u tijelu.
STRAH , Kada doživljavamo osjećaj straha, proizvodi se adrenalinski hormon. Pronalaženje krvi, doprinosi sužavanju lumena plovila.
BIJES , Taj osjećaj je popraćen emisijom hormona norepinefrina, koji, zauzvrat uzrokuje stres skeletnih mišića. Za dvije od tih emocija, naše tijelo reagira promjenom otkucaja srca, učestalost respiratornog ritma, promjene boje kože i napona cijelog tijela. Ako osoba neprestano doživljava te osjećaje, najvjerojatnije, u budućnosti, suočit će se s bolestima gastrointestinalnog trakta ili povreda u radu cirkulacijskog sustava.
Inače, naše tijelo reagira na pozitivne emocije. Nakon što je iskusio iskreno RADOST Uvijek se želimo nasmijati i plesati! Činjenica je da se u ovom trenutku proizvode hormoni sreće - endorfin, serotonin i dopamin. Koji, zauzvrat, imaju pozitivan učinak na cijelo tijelo. Testirali su pravu pozitivnu emociju, osjećat ćete se lako u cijelom tijelu. Ali, što je najvažnije, takozvani "hormoni sreće" djeluju na naše tijelo kao analgetici. Uklanjaju bol i napetost! Stoga, umjesto gutanja sljedeće aspinije tablete, jednostavno dopustite da doživite sve pozitivne emocije!
Da bi se shvatilo kako se pojavi jedna ili druga bolest, zamislite psihosomatski lanac: Situacija - emocije - biokemijska reakcija - djelovanje , Ovo je potpuni završeni ciklus. Ali, na temelju različitih razloga, ne možemo uvijek pokazati njihove emocije. Lanac se prekida na razini biokemijske reakcije i djelovanja. Emocije, bez primanja izlaza, "zaglavi" u tijelu. Ali hormoni su se već razvili i počinju "uništiti" svoje tijelo.
Zamislite ovu situaciju: pozvani ste na glavu. On vas prijavljuje za nemar. Kategorično se ne slažete s njim, ali nema pravo. Sve to vrijeme tijelo je doživjelo dugu bijes i zlobu. Emocije nisu dobile izlaz, a proizvedeni hormoni uzrokovali su ukočenost mišića, što je kasnije dovelo do sindroma boli, kršenje držanja, osteochondroze. Zato je važan završetak opisanog ciklusa. Vijeće : Dopustite mogućnost da napuste emocije. U svakom slucaju. Nikada nemojte držati ljutnju i ljutnju u sebi.
Moguće je još jedan česti psihosomatski lanac: Misao - emocija - biokemijska reakcija - djelovanje , Često dajemo savjete vašim prijateljima: nemojte se vjetra! Iako se redovito angažiraju u ovom "varanju". Dakle, u ovoj shemi se misli ključna točka, a to je proizvod naše svijesti.
Zamislite ovu situaciju: žena je kod kuće, angažirana u uobičajenim poslovima, ona je mirna i opuštena. Kako iznenada gleda sat i razumije da je supružnik odgođen. Ona uzima telefon i bira njegov broj. On ne odgovara. U ovom trenutku žena počinje pretpostavljati da se to može dogoditi. U pravilu, negativne misli počinju prevladati, koji pokreću cijeli buket emocija: tjeskobu, ljutnju, uvredu, ljubomoru ili tugu. I, kao što već znamo, tijelo počinje reagirati: mišići su napeti, srce kuca, ometaju se prirodni ritam disanja. Ono što se iznenada sjeća da je supružnik upozorio da će danas ostati na poslu. Još jedna misao je došla zamijeniti jednu misao i dovela do razvoja hormona sreće. Ovaj primjer jasno pokazuje da je naša ideja početni mehanizam cijele reakcije. Naravno, kako bi se upravljali mislima, potrebne će se dodatne vještine, vrijeme i sastanak s specijalistom. Ali samo tako možete spriječiti pojavu duhovnih i tjelesnih bolesti i nositi se s postojećim problemima. Čuvaj se! Budi zdrav!