Hloov chaw ntawm tus hlub Sandwich thiab chocolate, txiv hmab txiv ntoo zaub ntsuab tau ua rau noj tshais, mis qaib ob tog rau noj hmo, khob ntawm kefir. Tab sis thaum 2 teev sawv ntxov koj pom peb tus kheej ntawm lub tub yees nrog cov hnyuv ntxwm rau hauv nws txhais tes. Paub?
Yuav ua li cas yuav poob ceeb thawj tom qab 40 xyoo thiab txuag kev noj qab haus huv
Txhawm rau khaws cia kev noj qab haus huv ntawm kev sib haum xeeb, nws yog ib qho tseem ceeb kom tau lub hom phiaj mus ntev. Tsis txhob zaum ntawm kev ua zaub mov nyuaj thiab tsis txhob txo cov zaub mov sib luag. Tag nrho cov no tuaj yeem ua rau ua rau tsis zoo thiab rov teeb qhov hnyav.
Pib nrog me me, piv txwv li, los ntawm kev xaiv ib qho kev ua haujlwm lossis cov khoom hloov ntawm cov txiv ntoo. Ncuav thiab taug kev ntau zaus. Maj mam, nkag mus rau hauv kev noj haus zaub mov tshiab, paj ntaub, haus dej.
Kom poob phaus thiab ua kom kev noj qab haus huv tsis sawv ntsug:
- Qhia koj tus kheej cov zaub mov thiab kev qhia
- Haus Khawv Koob Rau Slimming Thiab Ntsiav Tshuaj
- Teem sijhawm rau ib qho dej yog tias koj tsis tau ua dua li no
- Ua kom tsawg txo cov zaub mov muaj calorie
- Kev tshaib plab txhua lub lim tiam nyob, thiab sib cav txog hnub so
Nco ntsoov, tom qab 40, tus poj niam lub cev hloov pauv, cov metabolism tsis nyiam hauv 25.
Poob phaus raws li cov cai: 5 peev xwm slimming cov lus qhia
Kuv yuav qhia koj li cas los npaj kuv tus kheej lub hlwb thiab pob pov tseg yooj yim yam tsis muaj Titanic daws cov kev siv zog.
Poob phaus tom qab 40: Cov Lus Qhia Los Ntawm Elena Calen
Elena Calen, tus kws tshaj lij ntawm kev poob phaus, tus sau ntawm nws tus kheej lub zog txo qis "zoo nkauj - lub cev zoo nkauj"
- Tsis txhob piv koj tus kheej thiab tsis thuam.
- Xav txog cov xwm txheej thaum koj noj ntau dhau.
- Kawm noj rau kev tshaib kev nqhis.
- Tau tshem ntawm stereotypes.
- Tsis txhob noj nyob rau hauv tv thiab lub computer.
Yog tias koj xav siv cov lus pom zoo no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev coj ua thiab ua rau muaj kev tsis tsim nyog mus ib txhis, kos npe rau kuv marathon "cwj pwm zoo nkauj. Lub cev zoo nkauj. " Ntawm nws koj yuav kawm paub ua li cas txaus siab txog koj tus cwj pwm yam tsis muaj zaub mov thiab tuaj yeem ua tau yooj yim. Tsis ntseeg yog tias koj yuav pab koj? Nyeem cov kev txheeb xyuas ntawm cov poj niam uas tswj kom poob tom qab 40.
16+
Ntawm kev tshaj tawm txoj cai