Ginger - Universal txhawb nqa, uas muaj ntau yam khoom muaj txiaj ntsig, xws li los ntawm kev tshem tawm xeev siab thiab xaus nrog qhov txo qis hauv cov leeg mob. Cov ntsim ntsim ntawm cov txuj lom yuav ntxiv peppercorn rau ib txwm tais thiab dej qab zib thiab pleasantly cheem tawm thaum sawv ntxov. Ntawm no yog txoj hauv kev los pab ua si hauv koj cov zaub mov thaum sawv ntxov.
Tshuaj yej
Ginger tshuaj yej tsis yog tsuas yog haus dej sov uas yog li ntawd zoo haus tom qab taug kev lub caij ntuj no. Lub khob ntawm cov tshuaj yej ntawd tau muaj txiaj ntsig zoo los pab txhawb cov tsos mob no raws li cov tsos mob ntawm lub siab, kev ua haujlwm thaum sawv ntxov los ntawm kev xeeb tub. Nws tseem yuav pab kom mob plab thiab cov tshuaj yej vitamin C. ua cov tshuaj yej ua kom zoo nkauj hauv tsev, koj yuav tsum muab cov dej ua ke rau cov dej npau npau rau 10 feeb. Ntxiv txiv qaub, qab zib lossis zib ntab mus saj.
Khuam
Yog tias kev lom zem tsis zoo rau cov toasting me ntsis kev yoo me ntsis, qhiav jam yuav los cawm. Nov yog kev xaiv zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo configures. Cov zaub mov txawv rau nws txoj kev npaj tsis txawv heev, feem ntau yog qhiav, dej qab zib, dej thiab txiv kab ntxwv (txiv qaub) yog qhia raws li cov khoom xyaw.
Latte nrog qhiav
Dej kas fe
Qhiav thiab kas fes - muaj zog detet kom sib ntaus dawb radicals, muab hais tias cov dej haus nws tus kheej yog suav hais tias yog cov tshuaj tua kab mob antioxidants. Nws raug nquahu kom ntxiv tsis pub ntau tshaj 1 teaspoon ntawm av qhiav mus rau hauv lub khob. Thiab yog tias koj txuas no cov txuj lom thiab qhuav (pulp qhuav thiab tev ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov ntoo kas fes), tom qab ntawd ib txwm muaj kev tso cai yemensky gingerbell yuav.
Dej thiab smoothies
Dej nrog qhiav ib lub plab ua kom nrawm nrawm nrawm nrawm nrawm nrawm nrawm nrawm nrawm thiab ua kom cov kab mob tshwm sim los ntawm kev tawm dag zog. Yog tias "liab qab" kua txiv yuav zoo li muaj zog heev, peb qhia koj ntxiv rau nws rau ib lub smoothie lossis protein cocktail.
Kua qab zib
Ginger syrup yuav dhau los ua lwm txoj kev xav kom zoo dog dig txiv hmab txiv ntoo syrup rau ci, porridge thiab dej haus. Nws yog ib qho yooj yim los npaj nws tus kheej - rau qhov no koj yuav tsum tau 100-120 g ntawm tev thiab nyias hlais qhiav, 1 khob suab thaj thiab 1 khob dej. Ua noj cov khoom xyaw xav tau rau cov khoom xyaw 30 feeb, thiab tom qab ntawd ua kom sib tov los ntawm sab cib kom tau txais homogeneous loj.
Hloov chaw ntawm cov tshuaj pleev liesli syrups, koj tuaj yeem hliv ginger
Puab tsaig
Ntxiv cov tshuaj tsw qab rau ib lub phaj ntawm cov kab mob txaj muag muesli yuav muab cov fiber thiab muaj zog teeb tsa rau tag nrho ib hnub. Stodit ib qho me me ntawm ginger paus peeled, sib tov nrog zib ntab lossis txiv maj phaub roj thiab ncuav dhau lub zaub mov. Tsis tas li ntawd, qheb kuj tseem hlub ntxiv rau ci - Gingerbread, Khoom qab zib, Ncuav Ncuav Ncuav, Ncuav Qab Zib, Ncuav Qab Zib. Kev noj rau hauv tus account tag nrho cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov nroj tsuag no, nws tsis yog qhov nyuaj kom nkag siab txog nws cov koob meej.