"सबसे पहले, सुबह में टोस्ट या डरावना आमलेट को घुमाएं, पसंदीदा कलाकार गाएं। कोशिश करें - आप तुरंत इस मूड को उठाओ!
दूसरा बिंदु रंग चिकित्सा है! मैं शायद ही कभी काले कपड़े पहनता हूं, और सर्दियों में मैं संगठनों में उज्ज्वल रंग जोड़ने की कोशिश करता हूं। यहां तक कि सबसे उबाऊ, गैर-वाणिज्यिक, व्यावहारिक, और इसलिए आपके पसंदीदा डाउन जैकेट को एक उज्ज्वल स्कार्फ, हेड्रेस, ब्रूक या दस्ताने के साथ दबाया जा सकता है। लंबे समय तक कोई नियम नहीं है - उदास के नीचे उदास हो जाओ! हाँ, और कोई नियम नहीं है! मुख्य बात स्वास्थ्य है! और स्वास्थ्य मनोदशा है!
तीसरा, वसंत में हम सर्दियों के फल काटते हैं। मैं नियम का पालन करता हूं: जहां हम रहते हैं, फिर चबाते हैं। उपयोगी क्या है, उदाहरण के लिए, जापानी - हम कर सकते हैं, और बहुत नहीं। जलवायु, क्षेत्र धूप - सबकुछ प्रभावित करता है। इसके अलावा, पदों की मदद से रूढ़िवादी विश्वास भी न केवल आत्मा, बल्कि स्वास्थ्य में शामिल होने में मदद करता है। वसंत में एक महान पोस्ट है, सबसे लंबा! यह शरीर को साफ करने और वसंत में प्रवेश करने के लिए हल्का करने में मदद करता है। अंतिम भोजन में कार्बोहाइड्रेट होते हैं: क्रुप, गेहूं ठोस किस्मों का पास्ता - यह सब तेजी से ऊर्जा है। यदि आप अनाज दलिया खाते हैं - मांस या मछली स्नैक के बाद ज्वार तेज होगा। सच है, यह ऊर्जा तेजी से समाप्त होती है! बेल्ट खुद को मीठा! यह खुशी है! लेकिन जाने पर मत खाओ! यदि पांच मिनट हैं, तो इन क्षणों को अपने पसंदीदा कप में और खुशी के साथ चाय बनाने के लिए बेहतर है। मेरे पास घर पर एक सफेद टेबलवेयर है। सफेद प्लेटों में कोई भी पकवान भूख लग रहा है और अधिक आकर्षक लग रहा है! यहां तक कि एक सफेद प्लेट में सबसे सरल कद्दू सूप एक बार तीन चुनौतियों का फैसला करता है: उपयोगी, रंग चिकित्सा और पाचन के लिए कठिन नहीं, एक सपने में, तो यह पकौड़ी के बाद की तरह फीका नहीं होता है। मैं अलग-अलग सॉस के साथ अनाज भी पूजा करता हूं, जो कुछ भी है - कैनड बीन्स से कैनड बीन्स से गाजर, उथले ग्राटर के साथ एक सेब के साथ।
और चौथा। कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं मैं वसंत में सटीक रूप से नहीं करता हूं। साल के इस समय, एक बहुत सक्रिय सूर्य, जो बहुत दर्दनाक त्वचा है। सर्दियों में सब कुछ करने के लिए सब कुछ करने के लिए बेहतर! मुझे उम्मीद है कि मेरे गैर-नींबू, आपके द्वारा सिद्ध किए गए व्यंजन आपके लिए उपयोगी होंगे। "