शायद सबसे अप्रिय समस्याओं में से एक जिसके साथ एक महिला एक सुंदर शरीर के लिए संघर्ष में सामना कर सकती है - सेल्युलाईट। सहमत हैं, उन स्थानों में पोषित त्वचा में थोड़ा आकर्षक, सिद्धांत रूप में, समुद्र तट पर आसपास के लोगों की प्रशंसा करें। हम बताएंगे कि घर पर "ऑरेंज क्रस्ट" से कैसे निपटें।
मालिश सूखी ब्रश
एक शानदार तरीका यदि आप शरीर को समुद्र तट के मौसम में लाने का फैसला करते हैं। इस प्रकार की मालिश लिम्फैटिक और रक्त प्रणालियों को बेहतर कार्य करने में मदद करती है, जिससे आपको समस्या से भुगतान किया जाता है। हालांकि, विधि की मौलिकता के बावजूद, एक ब्रश का सावधानीपूर्वक चयन करना आवश्यक है जिसे आप मालिश कर सकते हैं, क्योंकि परिणाम इस पर निर्भर करता है।
क्या ब्रश लेता है?
- प्राकृतिक फाइबर का ब्रश हासिल करना बेहतर है।
- मध्यम कठोरता का ब्रश चुनें, क्योंकि मुलायम ब्रश परिणाम नहीं देगा, लेकिन त्वचा को नुकसान पहुंचाएगा।
- सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथ में ब्रश रखने में सहज हैं, क्योंकि मालिश में कम से कम 20 मिनट लग सकते हैं।
एक मालिश कैसे करें:
- मालिश हमेशा सूखी त्वचा पर करते हैं, गीला यह फैलाना आसान है और microtraums प्राप्त करना आसान है।
- हम पैरों से मालिश शुरू करते हैं, फिर धीरे-धीरे कंधों तक पहुंच जाते हैं।
- हथेलियों और हाथ छाती की दिशा में रगड़ते हैं।
- हम पेट के क्षेत्र में अच्छी तरह से कार्य करते हैं: हल्के आंदोलन पेट को घुमाते हुए मालिश करते हैं। यदि आपको स्त्री रोग विज्ञान के क्षेत्र में समस्याएं हैं, तो इस क्षेत्र की मालिश प्रतिबंधित है।
- मालिश के अंत के बाद, कोक या कोको तेल के साथ त्वचा को संभालें।
गर्मियों के मौसम की तैयारी
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कॉफी स्क्रब
हम सभी जानते हैं कि कॉफी कुल एंटी-सेल्युलाईट एजेंट है। इसके अलावा, कॉफी पूरी तरह से त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है, इसे मॉइस्चराइजिंग करती है और जलाए गए कणों को खत्म करती है, और इसमें एक टॉनिक प्रभाव भी होता है।
स्क्रब कैसे पकाने के लिए:
- 3 बड़ा चम्मच तैयार करें। एल चीनी, 3 बड़ा चम्मच। जैतून का तेल, आधा कप ग्राउंड अनाज।
- चीनी के साथ कॉफी मिलाएं।
- त्वचा पर तेल लागू करें, सभी सतहों पर वितरित करें, फिर चीनी के साथ कॉफी लागू करें, थोड़ा मालिश करें, सबसे समस्याग्रस्त क्षेत्रों में अधिक गतिविधि दिखाएं।
- स्क्रब गर्म पानी को धो लें। सप्ताह में कई बार प्रक्रिया दोहराएं।
सेब का सिरका
सिरका भी नफरत सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक को प्रोत्साहित करता है। यह न केवल विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है, बल्कि क्षेत्रों में भोजन, सेल्युलाईट के लिए अतिसंवेदनशील भी रोकता है।
मैं सिरका का उपयोग कैसे कर सकता हूं:
- समान मात्रा में सिरका और पानी मिलाएं। शहद जोड़ें और समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। आधे घंटे तक त्वचा पर संरचना छोड़ दें, फिर गर्म पानी धो लें।
- मसाज तेल मिलाएं, जैसे सिरका के साथ नारियल। हम त्वचा पर डालते हैं और अच्छी तरह से रगड़ते हैं। हम सप्ताह में कई बार दोहराते हैं।
- एक और अच्छी नुस्खा - हम एक चम्मच शहद और 2 चम्मच अनाज मिश्रण, फिर हम समस्या क्षेत्रों पर लागू होते हैं।