"हम अक्सर आपके शरीर से नाखुश होते हैं, लगातार थकाऊ आहार पर बैठते हैं, भूखे रहते हैं। यह सब न केवल वांछित परिणाम के लिए जाता है, बल्कि अक्सर गिरावट के लिए भी होता है। ऐसे पीड़ितों की सुंदरता चाहिए? आज मैं अपनी कहानी बताना चाहता हूं।
हम दो थे: मैं और मेरी बहन। हम जुड़वां हैं, जो एक दिन में पैदा हुए हैं, लेकिन पूरी तरह से अलग हैं - दोनों आंतरिक और बाह्य रूप से। हम हमेशा बने हुए हैं, दादी ने हमें उतना ही लड़ा क्योंकि वह कर सकती थी, माता-पिता ने भी बन्स और मीठे को मना नहीं किया। जैसा कि आप समझते हैं, मोटापा का कारण बनता है। प्राथमिक वर्गों में पहले से ही, हमने दूसरों की तुलना में थोड़ा अधिक वजन किया, लेकिन मेरी बहन के विपरीत, यह परवाह नहीं था। वह, यह महसूस करती है कि दूसरों से अलग है, इतनी कम उम्र में खुद और उसके आहार पर काम करना शुरू कर दिया। कुछ महीनों के बाद परिणाम दिखाई दे रहा था, वह अपनी आंखों के सामने बदलना शुरू कर दिया, गाल गया और पेट लटक रहा था, और एक साल बाद वह बहुत अच्छी लग रही थी और अन्य बच्चों से कोई फर्क नहीं पड़ता। इस समय, मैंने सक्रिय रूप से बहुत कुछ प्राप्त किया, मैंने दूसरों की राय से कोई फर्क नहीं पड़ा, मैंने खुद को सुंदर माना।
लेकिन पहले से ही आठवीं कक्षा में, मैं एक भयानक निष्कर्ष पर आया: मैं कक्षा में सबसे ज्यादा था ... फिर मेरी आंखें खोली गईं, मुझे एहसास हुआ कि मुझे कुछ करने की ज़रूरत है, मैंने पटाखे और चिप्स खाने को रोक दिया, लेकिन मैं अक्सर तोड़ दिया, क्योंकि मेरे पास पहले से ही स्वाद एम्पलीफायर पर निर्भरता थी। उस समय, मेरी प्रेमिका ने मुझे सार्वजनिक आहार की दुनिया खोला। ये समुदाय थे, जिन्हें सद्भाव के प्रति अपने अस्वास्थ्यकर दृष्टिकोण के लिए जाना जाता था। उन्होंने अत्यधिक हुडोबू को बढ़ावा दिया, हड्डियों की खोज करना उनके ग्राहकों के लिए एक पोषित सपना था। इसने मुझे फीका, और मैं इन नेटवर्कों में गया।
प्रेमिका के साथ, हम सख्त आहार पर बैठना शुरू कर दिया, जहां इसे अनुमति दी गई थी, उदाहरण के लिए, प्रति दिन एक चॉकलेट और एक कप कॉफी। मैंने एक खाद्य डायरी रखना शुरू कर दिया, जहां मैंने सब कुछ लिखा जो मैंने दिन खा लिया, कोकोलेरिया ने विचार किया। लेकिन मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जिसके पास इच्छा की एक बड़ी शक्ति नहीं है, इसलिए वह अक्सर गिर गया। बेशक, आहार ने अपने फलों को लाया, मैंने अपनी आंखों में वजन कम कर दिया, थोड़े समय में मैं लगभग 5 किलो फेंकने में कामयाब रहा, लेकिन यह पर्याप्त नहीं था, मैं सब कुछ और तुरंत चाहता था! आहार ने मुझे ताकत से वंचित कर दिया, और उसकी ताकत के बिना मैं कुछ भी नहीं करना चाहता था। फिर समुदाय की टिप्पणियों में, मुझे उन गोलियों द्वारा सलाह दी गई थी जो शक्ति और ऊर्जा और भूख के अलावा, लेकिन एकमात्र समस्या यह थी कि उन्हें नुस्खा पर बेचा गया था, और इसलिए, उन्हें प्राप्त करना आसान नहीं था, लेकिन मैंने प्रबंधित किया था इसे करने के लिए। उन्होंने मुझे लंबे समय तक वजन कम करने में मदद की और थकने के लिए नहीं। मैंने सोचा कि यह एक परी कथा थी। लेकिन अंत में, मां ने अलार्म को हराया: उसने देखा कि बेटी किसी तरह का "चार्ज" बन गई है। उसने मेरे कमरे की खोज की और इस दवा को पाया। डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, उसने पाया कि यह सबसे मजबूत एंटीड्रिप्रेसेंट था, उसने बुरी तरह से स्कोर किया और मुझे दंडित किया।
"प्रेमिका के साथ, हम सख्त आहार पर बैठना शुरू कर दिया"
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मैं बहुत निराश था, क्योंकि स्नातक से संपर्क किया गया था, और मैं अभी भी उपयुक्त आकार नहीं था। मुझे बेताब उपायों के लिए जाना पड़ा, मैंने खाया भोजन से छुटकारा पाना शुरू कर दिया। जैसे ही मैं गया, मैं तुरंत शौचालय में भाग गया, और सभी भोजन तुरंत मेरे शरीर को छोड़ दिया। तो थोड़े समय में मैंने 3 किलोग्राम फेंक दिया। लेकिन साइड इफेक्ट्स को लंबे समय तक इंतजार करने के लिए मजबूर नहीं किया गया था, मेरा स्वास्थ्य तेजी से बिगड़ने लगे, पीले और झड़पने लगे, बाल गिर गए, चेहरे की त्वचा हमेशा कुछ चकत्ते में थी। हर दिन मुझे घृणित महसूस होता है, रात में मेरे पैर आक्षेप के साथ कम हो जाते हैं। मुझे एहसास हुआ कि यह लंबे समय तक जारी नहीं रह सका, क्योंकि स्नातक परीक्षाएं आगे हैं, और ऐसे राज्य में मैं उन्हें अच्छी तरह से पास नहीं कर सकता। और मैंने आहार और प्रतिबंधों पर "स्कोर" किया, प्रकाशन से सेवानिवृत्त हुए और उसे शरीर को ठीक करने के लिए दिया।
यह आखिरी कॉल और स्नातक था, मैं निश्चित रूप से, रूप में नहीं था, लेकिन देखा और बहुत बेहतर महसूस किया। मैंने संस्थान में प्रवेश किया और एक नया जीवन शुरू करने का फैसला किया। मैं उन नए लोगों से मिलने के लिए हुआ जो वजन कम करने में भी रूचि रखते थे, और हमने इस तरह से एक साथ शुरू किया। इस बार सबकुछ अलग था, हमने अपने शरीर गलत आहार को भूखा नहीं किया और समाप्त नहीं किया। हमने तर्कसंगत रूप से इस मुद्दे से संपर्क किया, पोषण की नींव का अध्ययन किया, जिम में साइन अप किया और बस एक सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करना शुरू कर दिया। साल के लिए मैं गर्मियों में छह किलोग्राम फेंकने में कामयाब रहा और आपके शरीर को आकार में लाया। इस तथ्य के बावजूद कि मेरे वजन में ज्यादा बदलाव नहीं आया, शरीर की अपेक्षा से कहीं ज्यादा बदल गया, यह निकाला गया और यह आश्चर्यजनक हो गया, त्वचा स्कूल से रिलीज की अवधि की तुलना में काफी बेहतर लग रही थी, और लोगों ने बदलावों को नोटिस करना शुरू कर दिया, मुझे प्रोत्साहित करें, यह सुखद था।
संस्थान के तीसरे वर्ष में, मैंने इस तथ्य के कारण चुने हुए मार्ग से पीछे हटने की अनुमति दी कि मैं अक्सर बीमार होने लगा, इसलिए मैं आहार और खेल से दूर चले गए। लेकिन चौथे वर्ष में, मैंने फिर से अपने हाथों में खुद को अपने हाथों में ले लिया और काम करना जारी रखा, घर पर कब्जा करने और सही खाने के लिए शुरू किया, यह मीठे और फास्ट फूड से निकला, मैं खेलों में व्यस्त हूं और धीरे-धीरे पोषित लक्ष्य तक पहुंच रहा हूं। और मैं खुश हूं, मुझे खुशी में पतला कर रहा हूं। मैं खेल खेलकर प्रसन्न हूं और एक सही भोजन है, हर दिन मुझे लगता है कि मेरा शरीर स्वस्थ और मजबूत कैसे बन जाता है। अब मैं कल्पना नहीं कर सकता कि मैं पहले जीवन के दूसरे तरीके से कैसे चिपक सकता हूं, भूखा और खुद को नुकसान पहुंचा सकता हूं। इस रास्ते ने मुझे अपने शरीर को समझने में मदद की, अंत में जीवन के सही तरीके से आएं और अब अपने शरीर को ले जाएं, "ओल्गा ने मॉस्को से ओल्गा को बताया।
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