सभी सभी के लिए जाना जाता है: एक नींबू खाओ एक ठंड के साथ, फल में बहुत सारे विटामिन सी और पसंद है। हम सभी ने इस साइट्रस के उपयोगी गुणों के बारे में सुना। हालांकि, ज्यादातर लोग जिनके पास मानक से विचलन नहीं होते हैं, उदाहरण के लिए, जिगर की बीमारियां, विचार से जाने और इस भ्रूण का टुकड़ा भी कोशिश करते हैं। एसिड में पूरी बात, जो, वैसे, बहुत हानिकारक है। क्या करें? नींबू से आवश्यक सब कुछ लेने का एक आसान तरीका, उचित एकाग्रता और अनुपात में - अपने रस को पानी में जोड़ें। यहां आप समायोजित और स्वाद और अम्लता कर सकते हैं।
पानी - केवल लाभ
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मेरी नुस्खा: 200 ग्राम उबलते पानी के लिए पतला, पारदर्शी सर्कल, लेकिन एक प्रेमिका 150 मिलीलीटर के एक कटोरे में एक मोटी टुकड़ा रखती है। यह सब व्यक्ति और भ्रूण की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। बेहतर पेय बेहतर करने के लिए, इसे सुबह में ले जाएं, जब केवल खाली पेट पर उठा। मैं कोशिश करने की सलाह देता हूं, फिर आप क्या करना चाहते हैं इसके सभी पांच कारणों का एहसास हो सकते हैं।
№1 का कारण। स्वास्थ्य को मजबूत करना
नींबू में निहित उपयोगी पदार्थ मानव प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा शानदार ढंग से मजबूत होते हैं। विटामिन सी के अलावा, पोटेशियम के फल में दांत होते हैं। यह ट्रेस तत्व कार्डियोवैस्कुलर और तंत्रिका तंत्र के सुचारू संचालन के लिए आवश्यक है, यह स्थिर रक्तचाप के लिए ज़िम्मेदार है, मस्तिष्क में सुधार करता है।
नींबू में न केवल विटामिन सी होता है
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# 2 का कारण। स्थिर अम्लता
क्या नींबू? सही ढंग से, खट्टा, लेकिन इसका प्राकृतिक एसिड शरीर के एसिड-क्षारीय संतुलन को प्रभावित नहीं करता है। पीएच सामान्य रहता है, इसके विपरीत भी, नींबू के पानी का उपयोग वांछित संकेतकों को लाने में योगदान देता है।
कुछ दिनों के बाद आप बेहतर महसूस करेंगे
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कारण संख्या 3। वजन घटना
एक नींबू के साथ पानी का उपयोग खाली पेट पर, आप वजन कम करने के लिए गर्म हो जाएगा। सबसे पहले, पानी का गिलास पहले से ही संतृप्ति की भावना देता है, और इसमें भंग नींबू का रस शरीर को सभी आवश्यक विटामिनों और ट्रेस तत्वों के साथ भरता है - आप नाश्ते के बिना कर सकते हैं। दूसरा, भले ही आप सिद्धांत का पालन करें: "खुद को नाश्ता करें, और रात का खाना दुश्मन दें," आज सुबह का पेय आपको स्थानांतरित नहीं करने देगा। इसमें पेक्टिन होता है, जो भूख की भावना को कम करता है।
त्वचा कहेगी: धन्यवाद
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№4 का कारण। चमकती त्वचा
यह रेडियंस का प्रभाव है कि सुबह में नींबू के पानी की खपत के कई हफ्तों के बाद, आप अपने चेहरे पर देखेंगे। यह साइट्रस प्रदूषण से त्वचा की प्राकृतिक सफाई में योगदान देता है। छोटे झुर्री और दाग पारित किए जाएंगे, दोनों वर्णक और बम शेष रहेगा। वैसे, मेरे लिए एक महत्वपूर्ण बोनस - freckles उज्ज्वल हैं। अन्य चीजों के अलावा, नींबू का रस रक्त को साफ करता है, और इसलिए त्वचा को साफ करता है।
आदतों को उत्पन्न करने के लिए, आपको 21 दिनों की आवश्यकता है
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कारण संख्या 5। उत्साह
सुबह में नींबू के साथ एक गिलास पानी जागने और किसी भी चाय या कॉफी से बेहतर उत्साहित करता है। केवल इस पेय से लाभ बहुत अधिक है। आप निश्चित रूप से कैफीन से हिला नहीं देंगे, गुर्दे एक राख में काम नहीं करेंगे, लेकिन सामान्य मोड में, और दिल पर कोई भार नहीं होगा।