एक साथ या अलग से सोएं - वार्तालाप के लिए एक अलग विषय। प्रत्येक परिवार खुद के लिए निर्णय लेता है कि उनके लिए कौन से विकल्प अधिक सुविधाजनक हैं। लेकिन उन लोगों को क्या करना है जो लंबे समय से एक बच्चे के साथ पक्ष में सोते हैं, और अब उसे एक अलग बिस्तर में "स्थानांतरित" करना चाहते हैं? हम कुछ प्रभावी सलाह देते हैं।
बेबी बेड चुनें
सबसे अच्छा सिर्फ बच्चे के आकर्षण से शुरू करें - बिस्तर खरीदने की पेशकश करें कि वह पसंद करेगा। बेशक, हम आपको एक टाइपराइटर या राजकुमारी कैसल के रूप में नींद की जगह चुनने की सलाह नहीं देते हैं, लेकिन यदि वित्तीय क्षमताओं की अनुमति है - क्यों नहीं? यदि आप एक व्यक्तिगत डिज़ाइन का ऑर्डर करते हैं, तो बच्चा दोगुना हो जाएगा - बच्चे आमतौर पर रचनात्मक प्रक्रिया को पसंद करते हैं। फिर बिस्तर खरीदें - अपने पसंदीदा कार्टून पात्रों, जानवरों या सुपरहीरो के साथ।
बच्चे से बात करें
मनोवैज्ञानिक एक अलग कमरे में नींद के लिए एक बच्चे को तैयार करने की सलाह देते हैं, अन्यथा वह डर सकता है - रात के बीच में जागें और रोओ। समझाएं कि आप हमेशा पास हैं और वह किसी भी समय आपके पास आ सकता है। पहली बार रात के लिए दरवाजा बंद न करें और यह सुनिश्चित करने के लिए बच्चे को बिताने के लिए आएं कि उसकी नींद शांत और मजबूत है। एक रात फलक के साथ सोने की पेशकश न करें - बच्चे को प्रकाश में उपयोग किया जाएगा, फिर इसे एक नए मोड में पुनर्निर्माण करना मुश्किल होगा। पुराने सहायक - रेडियोनना के बारे में बेहतर याद रखें। इसे बिस्तर के बगल में रखो, ताकि बच्चे की नींद की जांच के लिए रात में उठना न हो।
हमें धीरे-धीरे एक बच्चे को पढ़ाने की जरूरत है
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मुझे बताओ कि वह पहले से ही स्वतंत्र है
इस तथ्य पर जोर देने के लायक नहीं है कि बच्चा अचानक बड़ा हो गया और अलग से सोना चाहिए। उसे समझाना बेहतर है कि वह स्वतंत्र है और अपने जीवन के बारे में निर्णय ले सकता है - अपने कमरे में वॉलपेपर का रंग चुनने के लिए, पायजामा डाल दें और सोने से पहले रात की रोशनी बंद कर दें। इसके अलावा, यह गंभीरता से और एक ही समय में कोमल कहना आवश्यक है, फिर बच्चा समझ जाएगा कि आप इसके बारे में वयस्क के रूप में महसूस करते हैं और अपने विचारों का सम्मान करते हैं। आम तौर पर 3-4 साल की उम्र में, बच्चों को पहले से ही अपने आदेश के साथ अपने कोने में समझा जाता है और इसकी आवश्यकता होती है, इसलिए नींद को अलग करने के लिए संक्रमण प्रक्रिया को बिना किसी समस्या के पारित करना होगा।
पहले एक साथ सो जाओ
सबसे पहले, आपको कमरे में बच्चे को नहीं छोड़ना चाहिए। प्रथम रात, उसके साथ एक साथ बिताएं - सुबह में अपने बिस्तर पर जाएं। प्रक्रिया को एक सप्ताह से अधिक नहीं रहना चाहिए - इस समय के दौरान बच्चे को नई स्थितियों के लिए उपयोग किया जाएगा, और आपके पास नींद की कमी से थकने का समय नहीं होगा। उसे अपने साथ एक पसंदीदा मुलायम खिलौना लेने के लिए आमंत्रित करें - उसके साथ वह सहज महसूस करेगा। यह अंधेरे पर्दे खरीदने के लायक भी है, क्योंकि अंधेरे हार्मोन में, मेलाटोनिन को बहुत तेज बनाया जाता है, जिसका अर्थ है कि बच्चा मिनटों में सो जाएगा।
प्रक्रिया के लिए डैड जोड़ें
आमतौर पर बच्चों को सोना मुश्किल होता है, क्योंकि पास कोई माँ नहीं है, जिसे वे नींद के दौरान हाथ रखने के लिए इस्तेमाल करते थे। अगर बच्चे को अपने माता-पिता के साथ एक ही अच्छा संबंध है, तो आपको पहले मोड़ लेना चाहिए, और फिर केवल पिताजी ने सोने से पहले बच्चे की किताब पढ़ी और जब तक वह गिरता न हो। तो बच्चे को एक साथ लेटने के लिए माँ को सरल बनाने के लिए मज़बूत नहीं होगा। धीरे-धीरे, उपस्थिति की उपस्थिति को एक खिलौने के साथ एक सपने के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है, लेकिन हम आपको सामान्य शाम अनुष्ठानों को छोड़ने की सलाह नहीं देते हैं - ये उन माता-पिता से निकटता के महत्वपूर्ण क्षण हैं जिन्हें उनकी आवश्यकता होती है, खासकर उन्हें सौम्य युग में।
सोने से पहले विशेष अनुष्ठान प्राप्त करें
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