जैसा कि जाना जाता है, नमक हमारी उपस्थिति के लिए एक अविश्वसनीय रूप से उपयोगी उत्पाद है: कॉस्मेटोलॉजिस्ट समुद्री नमक के आधार पर स्क्रब्स को सलाह देते हैं, कई प्रक्रियाओं के लिए नमक मुख्य घटक है, और हम न केवल कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय में प्रक्रियाओं के बारे में हैं, नमक का इलाज जोड़ों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है , साथ ही तनाव के स्तर को कम किया। हमने यह पता लगाने का फैसला किया कि हमें समुद्री नमक के साथ घर के स्नान की आवश्यकता क्यों है, जिसमें contraindications हैं और सीधे स्नान खुद को कैसे तैयार किया जाए।
हमें स्नान की आवश्यकता क्यों है?
बेशक, गृह स्नान मुख्य रूप से सौंदर्य त्वचा की समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से हैं, लेकिन इसके उपयोग के लिए अन्य संकेत हैं:
- हाइपरकेरेटोसिस।
- त्वचा की ऊपरी परतों में पानी और नमक के संतुलन के विकार।
- शरीर में विषाक्त पदार्थों का संचय।
- मांसपेशियों में तनाव में कमी और जोड़ों में राहत दर्द।
- फंगल घावों की उपस्थिति।
- कुछ स्त्री रोग संबंधी बीमारियां।
नमक स्नान - आराम करने का एक शानदार तरीका
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जो समुद्री नमक के साथ स्नान छोड़ने की जरूरत है
स्नान के सभी लाभों के बावजूद, कुछ contraindications हैं, और हम दृढ़ता से सलाह देते हैं कि आप उनके साथ खुद को परिचित कर सकें:
- गर्भावस्था।
- उच्च रक्तचाप।
- किसी भी उत्पत्ति के ट्यूमर।
- तपेदिक।
- वैरिकाज़।
एक स्नान कैसे करें
महत्वपूर्ण नियमों में से एक कंटेनर है जिसमें आप स्नान करने जा रहे हैं, कम से कम 150 लीटर होना चाहिए। इस तरह के कई पानी में आपको 300 ग्राम की आवश्यकता होगी। नमक। किसी भी मामले में एक समय में 500 ग्राम से अधिक लवण का उपयोग नहीं करते हैं - यह उतना सुरक्षित नहीं है जितना आप लग सकते हैं। पानी के तापमान के लिए, हम देखते हैं कि हम किस उद्देश्य को स्नान का उपयोग करते हैं: आराम करने के लिए, पानी का तापमान 37 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए, और 35 डिग्री त्वचा को टोनिंग के लिए उत्कृष्ट हो जाएंगी, लेकिन कम नहीं।
स्नान के प्रत्यक्ष स्वागत से पहले, त्वचा को फायदेमंद पदार्थों के सक्रिय अवशोषण में तैयार करने के लिए एक स्क्रब का उपयोग करना आवश्यक है, और इसके लिए त्वचा को exfoliate करना और छिद्रों को खोलना महत्वपूर्ण है। वजन घटाने के उद्देश्य से एक साल्टवेट हर दूसरे दिन लेना महत्वपूर्ण है। सर्दी की रोकथाम के लिए, मिंट और नीलगिरी के तेल के अतिरिक्त नमक स्नान तैयार करें। पानी को 38 डिग्री तक गर्म करें और सप्ताह में कई बार कम से कम 15 मिनट नीलगिरी स्नान करें।