बेबी ओवरवर्क और इससे बचने के तरीके

सितंबर हमेशा परिवारों के लिए एक बहुत मुश्किल महीने है जिसमें स्कूली बच्चे हैं। न केवल छात्रों के लिए पाठ्यक्रम, बल्कि सभी परिवेश के लिए पाठ्यक्रम के लिए अनुकूलित। इसलिए, स्कूल वर्ष के पहले दिनों से, आपको दिन के कठिन समय पर जाना होगा, जो विशेषज्ञों की पुष्टि के रूप में, बच्चों को मनोरंजन के लिए खाली समय की अनुमति नहीं देगा। ऐसे कई नियम हैं जिन्हें किया जाना चाहिए। छात्र को एक ही समय में जागना चाहिए - 6.30-7.00। स्कूल में, बच्चे इस तथ्य के कारण थक जाता है कि एक ही मुद्रा में कुछ घंटे हैं, इसके अलावा, यह अक्सर तनावपूर्ण परिस्थितियों में होता है। इसलिए, स्कूल के बाद, छात्र को ताजा हवा में चलने की अनुमति देने या इसे एक खेल खंड में लेने की आवश्यकता होती है, जहां वह "भाप जारी" कर सकता है।

प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए, डेलाइट अभी भी महत्वपूर्ण है, इसलिए अपने बेटे या बेटी को अपने होमवर्क के लिए दोपहर के भोजन के तुरंत बाद मजबूर न करें, बेहतर उन्हें सोने के लिए एक घंटे और आराम दें। लेकिन याद रखें कि शाम को छह बजे से बाद में सूखने की आवश्यकता नहीं है। विशेषज्ञों का दावा है कि घर पर पहले ग्रेडर दिन में 30 मिनट से अधिक नहीं जाना चाहिए। 2-3 x कक्षाओं के विद्यार्थियों - 1-1.5 घंटे; 4-5 एक्स कक्षाएं - 2 घंटे; 6-8 x कक्षाएं - 2.5 घंटे; 9-11 एक्स कक्षाएं - दिन में 3.5-4 घंटे। मनोवैज्ञानिक एक ही समय में होमवर्क करने की सलाह देते हैं - इसलिए बच्चे को सीखने के सबक की आदत है, ठीक उसी तरह ही सुबह में धोया जाता है। सबसे कठिन कार्य के साथ शुरू करना और इसके निष्पादन पर टाइमर डालना बेहतर है। वस्तुओं के बीच दस मिनट का ब्रेक है।

मनोवैज्ञानिक भी स्कूल में पढ़ाई करते समय माता-पिता को समय-समय पर अपनी कठिनाइयों को याद रखने की सलाह देते हैं। डैड्स और माताओं को एक बच्चे को और अधिक स्वतंत्रता देने की ज़रूरत है, पाठ निष्पादित करते समय उसके आगे बैठें, और त्रुटियों के लिए स्पष्ट रूप में संकेत न दें। वाक्यांश से बचने के लिए आवश्यक है: "यह बुरा है", "यह गलत है", "यह गंदा है", आदि। बेहतर कहने के लिए बेहतर है: "अभी भी सोचें", "यह शब्द अलग-अलग लिखा गया है", "," पुनः प्रयास करें, "और इसलिए डी। इसके अलावा माता-पिता को अपने बच्चे की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति की बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता है।

ओवरवर्क के कई संकेत हैं, जिन्हें ध्यान दिया जाना चाहिए।

- बुरी नींद। बच्चा शाम को बुरी तरह से सो रहा है और सुबह में खड़ा नहीं हो सकता है, रात में उठता है और पूरे दिन "उबला हुआ" के रूप में चलता है। डॉक्टर इसे भावनात्मक ओवरवॉल्टेज का पहला संकेत मानते हैं।

- सरदर्द। अगर छात्र ने शिकायत करना शुरू किया कि उसे सिरदर्द था, तो उसे पहले छुट्टी की आवश्यकता थी। कई मंडलियों को छोड़ना बेहतर है। यदि सिर चोट पहुंचाता है, तो यह एक न्यूरोलॉजिस्ट के परामर्श के लिए समय है।

- खराब मूड। बच्चा लगातार trifles पर पीछा, रोना, रोता है।

- स्कूलबॉय ने अपने पसंदीदा खेलों में घर पर खेलना बंद कर दिया। व्यवहार में एक चोट थी, बिखरी हुई, भूलना।

- बच्चे की बुरी आदतें थीं, जैसे नाखून कुतरती हो, शर्ट के द्वार को चूसो, उसके बाल हिलाएं, पैर पर दस्तक दें, एक कुर्सी पर सवारी करें और इसी तरह।

- छात्र ने और गलतियां करना शुरू कर दिया, उसके पास खराब लिखावट थी या वह पढ़ने के पाठ को समझ नहीं सकता।

ये संकेत माता-पिता के लिए एक महत्वपूर्ण संकेत हैं। उनके लिए यह सोचने का समय है कि वे अपने बच्चे की स्कूल की सफलता के बारे में बहुत महत्वाकांक्षी हैं या नहीं। और वे किसे बढ़ना चाहते हैं: एक स्वस्थ और खुश आदमी या तस्करी, अनंत रूप से थके हुए न्यूरैथेनिक्स।