प्रारंभिक वृद्धि "Zhavorkov" और "उल्लू" के लिए असली यातना के लिए सामान्य मामला है। हालांकि, मेट्रोपोलिस में जीवन को एक कठोर कार्यक्रम के अधीनस्थता की आवश्यकता होती है, बहुत से दिनों में 24 घंटे की कमी होती है। तो एक व्यस्त व्यक्ति के लिए, शुरुआती चढ़ाई अपने अधिकांश मामलों को हल करने के लिए पर्याप्त समय की गारंटी देता है, लेकिन दोपहर में नहीं उठने के लिए खुद को सिखाएं, लेकिन 5 बजे तक जागने के लिए, जबकि आपको जो चाहिए उसके बारे में चिंतित नहीं हो रहा है कहीं उठो? हमने पता लगाने की कोशिश की।
सुबह की शुरुआत
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मुख्य कारण जिनके लिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि जल्दी कैसे उठना है:
अधिक समय है
बहुत से लोग जो अभी भी खुद को जबरदस्त कर रहे हैं और सुबह जल्दी अपना दिन शुरू करते हैं, दावा करते हैं कि उनकी राय में वे अकेले नहीं रहते हैं, बल्कि दो दिन तक। मान लीजिए कि आप सुबह 7 के लिए काम करने के लिए आते हैं जबकि आपके सहयोगी संतुष्ट हैं, इस समय के दौरान आपके पास सोचने का समय है और वह सब कुछ करने के लिए जो आप बाकी समय में कठिनाई के साथ हैं, जब कार्यालय लोगों से भरा होता है। पहले से ही 10 लोगों के लिए लोगों को खींचना शुरू होता है, और वर्कफ़्लो प्रारंभ होता है, लेकिन आप पहले से ही अपने काम में हैं, इसलिए आपको रैक समय की आवश्यकता नहीं है। विशेष रूप से उपयोगी यह आइटम प्रबंधकों के लिए होगा।
एक नए दिन के लिए ट्यून करने का समय है
याद रखें कि सुगंधित कॉफी या पकाने के नाश्ते का आनंद लेने के लिए जल्दबाजी में कितना मुश्किल है। और यदि आपके पास परिवार है, तो एक प्रारंभिक चढ़ाई केवल अपने रिश्तेदारों को श्रम दिवस के लिए तैयार करने के लिए आवश्यक है, और केवल संवाद करने का समय है।
इसके अलावा, आप छोटे अनुष्ठानों को शुरू कर सकते हैं जो पहले सुबह के क्षणों को और अधिक सुखद बनाएंगे, उदाहरण के लिए, पुस्तक को पढ़ें या ऑनलाइन खोज इंजन में समाचार फ़ीड देखें।
एकाग्रता
यहां हम फिर से कार्यालय में काम को छूते हैं: बड़ी संख्या में लोग बहुत परेशान होते हैं, खासकर जब एक जिम्मेदार कार्य आपको सौंपा जाता है, और आपको इसे थोड़े समय में हल करने की आवश्यकता होती है। स्थायी फोन कॉल, रोता है, दरवाजे को पकड़ने के लिए शायद ही आपको ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है, इसलिए सुबह में आधा घंटा आपको एक बड़ी सेवा प्रदान कर सकता है जब आप बैठ सकते हैं और बाहरी लोगों के बिना परियोजना में खुद को विसर्जित कर सकते हैं।
कभी-कभी आप पूरे दिन के लिए बिस्तर में रहना चाहते हैं
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बाकी का उदाहरण दिखाएं
जो लोग नेताओं पर कब्जा करते हैं उन्हें समझना चाहिए कि वे वर्कफ़्लो को व्यवस्थित नहीं करते हैं, बल्कि एक उदाहरण को खिलाते हुए अन्य ऊर्जा भी चार्ज करते हैं। यदि आप आराम कर रहे हैं, तो दिन के मध्य तक स्विंग करें, आपके सहयोगी भी आएंगे, क्योंकि कोई भी उदाहरण संक्रमित है।
सभी को यह देखने दें कि आप जल्दी आते हैं, और पहले ही व्यस्त व्यवसाय हैं जब शेष केवल दृष्टिकोण पर है। थोड़ी देर के बाद, आपके अधीनस्थ सामान्य लाभ का पालन करेंगे और टीम से वापस लड़ने की कोशिश नहीं करते हैं, अपने दिन को भी समायोजित करेंगे।
ट्रैफिक जाम के बिना सड़कें
जब आप एक गंभीर घटना के लिए जल्दी करते हैं तो किसी भी कार मालिक का एक दुःस्वप्न एक लंबा प्लग होता है। विशेष रूप से बड़े शहरों से पीड़ित हैं, जहां प्लग की लंबाई इसमें सभी के नकारात्मक भ्रम के लिए आनुपातिक है।
सुबह की सुबह, लगभग 8 बजे, यदि कोई मुफ्त सड़क नहीं है, तो 15-30 तक कम से कम एक कमी 15-30 तक की गारंटी देता है।
प्रबंधक हमेशा अधीनस्थ का एक उदाहरण दिखाता है
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चारों ओर दुनिया का आनंद ले रहे हैं
सुबह हम न केवल हम, बल्कि सभी प्रकृति जागते हैं। क्या आप काम करने के दौरान चारों ओर देख रहे हैं? बिल्कुल नहीं। तो शुरुआती वृद्धि आपको इस अवसर को देती है: गर्म मौसम में, सड़क के किनारे चलने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, लेकिन यदि कोई अवसर है, तो पार्क में या बस मार्ग को बदल दें। जब आपके पास दुनिया भर में दुनिया का आनंद लेने का समय होता है, तो कुछ समय के लिए बाकी के झगड़े पृष्ठभूमि में जाते हैं। आप सभी चीजों का फैसला करते हैं, लेकिन केवल टहलने के बाद।
बेशक, कभी-कभी मैं बिस्तर में झूठ बोलना चाहता हूं, लेकिन इसे अपने सामान्य शासन से न होने दें, लेकिन कुछ दिनों के लिए अपवाद जब आप रात के सत्र पर फिल्मों में जा सकते हैं या अन्य सभी दिनों में रात के शहर के माध्यम से घूम सकते हैं जल्दी उठने और अपने लिए समय खोजने के लिए 22.00 से बाद में बिस्तर पर जाने की कोशिश करें।