गर्भावस्था के बाद, मैं बहुत प्रवण हो गया। कई डॉक्टर पारित हुए, और केवल दो मेरे शरीर के बारे में प्रश्न थे - यह एक न्यूरोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिक है। एक आवाज में, उन्होंने कहा कि मैं नसों से ठीक हो गया। अधिक वजन एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक कवच है जो मुझे जीवन पेरिपेटिया से निपटने में मदद करता है। जैसे ही मैं इसे समझता हूं, किसी कारण से मैंने वजन कम करना शुरू कर दिया। और वजन को नियंत्रित करना बहुत आसान हो गया है।
मैं एक विशेष प्रणाली पर भोजन करता हूं। लार का एक स्विस तकनीक - डीएनए विश्लेषण है। यह नवीनतम अध्ययन है जो न केवल पोषण के लिए, बल्कि प्रशिक्षण के लिए भी सिफारिशें देता है। यह पता चला कि अनानास और प्यारे पपीता, जिसे मैंने आमतौर पर नाश्ता किया था, मैं contraindicated था। तरबूज, तरबूज, कद्दू ने निषिद्ध उत्पादों की सूची भी मारा। इसके अलावा, डॉक्टर ने मधुमेह के लिए एक छिपी पूर्वाग्रह का खुलासा किया और किसी भी रूप में चीनी को मना कर दिया। लेकिन नमक, जिसकी रिसेप्शन ने एडीमा की वजह से सीमित करने की कोशिश की, मैं भयानक नहीं हूं। यह पता चला कि एडीमा के कारणों में से एक तरल पदार्थ की अपर्याप्त मात्रा है। मेरे शरीर को प्रति दिन तीन लीटर से जरूरी है, फिर पानी जमा नहीं होगा। यह एक दयालुता है कि उन्होंने नारियल के दूध पर प्रतिबंध लगा दिया। मुझे थाई, मलेशियाई और मालदीव पसंद हैं।
मेरे जीवन में कोई खेल नहीं है। मेरे पास इसके लिए कोई समय नहीं है। बेहतर मैं दोस्तों के साथ मिलूंगा, मेरे पास शायद ही कभी उन्हें देखें! सच है, मैं मुक्केबाजी का शौकीन हूं, लेकिन ये वर्कआउट्स शायद ही कभी होते हैं। जिम में पूर्ण प्रशिक्षण एक पूर्ण संगीत कार्यक्रम को बदल देता है।
इरिना जिम में समय नहीं बिताती है, आर्टिम और उसकी गर्लफ्रेंड के पुत्र को देखने के लिए अधिक बार पसंद करती है
यह मेरे लिए एक रहस्य बना हुआ है, क्योंकि स्टाइलिस्ट मेरे बालों को बचाते हैं। मैंने खोपड़ी के लिए मेसोथेरेपी प्रक्रियाओं की एक जोड़ी भी कोशिश की - यह बिल्कुल भी चोट नहीं पहुंचाता है, लेकिन परिणाम केवल आठ से दस प्रक्रियाओं के दौरान संभव है, जिसके लिए मैं, दुर्भाग्य से, कोई समय नहीं। परियोजना पर "बेहद" लड़कियों की एक टीम जो हेयर स्टाइल और विग में लगी हुई थी, ने मुझे शुष्क शैंपू की सलाह दी। बात शानदार है! उसके बाद, मैंने एक ही समय में अमेरिका में 12 बोतलें खरीदीं, जिसमें लघु यात्रा संस्करण शामिल हैं, वे हैंडबैग में उनके साथ लेने के लिए बहुत सुविधाजनक हैं। मुझे एक बुरी आदत है - मैं लगातार अपने हाथों से बालों को छूता हूं, इसलिए ऐसे फंड मेरे लिए आवश्यक हैं। सप्ताहांत पर, मैं अक्सर एक साधारण हेयर स्टाइल "कोकुलका" के साथ मिल सकता हूं।
आंखों के शॉट्स की मदद से 32 साल से, मैंने माथे की त्वचा को सही किया। मैं अभी भी plasmolifting करता हूं - यह तब होता है जब आप अपने रक्त को नसों से बाहर लेते हैं, इसे एक विशेष डिवाइस में ड्राइव करते हैं, जिससे उससे प्लाज्मा को हाइलाइट किया जाता है, और फिर आपको दस्तक देता है। यह परिसर को पुनर्जीवित करता है, झुर्रियों को चिकना करता है, मुँहासे को हटा देता है। और जब समय आता है और यदि कोई आवश्यकता होती है - तो मैं एक गोलाकार निलंबन बनाऊंगा। और मैं इसे अस्वीकार नहीं करूंगा।
मेरे पास उपस्थिति से जुड़ा एक जटिल था। मैं अपनी छाती नहीं उगता था। स्कूल में, मुझे यह समझ में नहीं आया और बहुत जटिल हो गया। सबसे पहले यह आशा करता था कि सब कुछ समय के साथ तय करेगा। और मेरी मां ने कहा: "आप जन्म देंगे - सब कुछ दिखाई देगा।" आर्टिम को जन्म दिया और बरामद किया। सब। पूरा का पूरा। छाती के अलावा, निश्चित रूप से। मैं एक चमत्कार की उम्मीद कर रहा था, और ऐसा नहीं हुआ। मैंने छाती क्यों बढ़ा दी? अपने लिए पहले। पुरुषों को पसंद करने के लिए किसी भी मामले में। मैं अपने जीवन के लिए किसी भी व्यक्ति से नहीं मिला, जो मुझे बताएगा कि एक छोटा सा स्तन खराब है।
सब्जियों के साथ स्तन
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इरीना दुबोजोवा से आहार नुस्खा
सब्जियों के साथ स्तन
आपको चाहिये होगा: 2-3 हड्डियों और त्वचा के बिना चिकन स्तन, 120-150 ग्राम पॉडोल, 2 बल्ब, 2 टमाटर, 2 गाजर और 2 मीठे मिर्च, वनस्पति तेल के 1.5-2 चम्मच। चिकन, काली मिर्च, स्वाद के लिए नमक के लिए मसाले।
खाना पकाने की विधि: स्तनों को धोएं, 2-3 सेमी के क्यूब्स में कटौती करें, उबलते पानी के साथ टमाटर से बाहर निकलें, त्वचा को हटा दें, कुचल। प्याज काटने, गाजर और मीठे मिर्च क्यूब्स में कटौती करते हैं, तेल पर एक पैन में स्तनों के पट्टियों को फेंकने, लगातार हलचल, प्याज जोड़ते हैं, फिर गाजर, मध्य आग बनाते हैं। टमाटर, काली मिर्च, सेम डालें। मसाले, काली मिर्च, नमक जोड़ें, सबकुछ मिलाएं। सब्जियों के साथ चिकन स्टू के साथ कमजोर उबलते हुए कमजोर होने से पहले आधे घंटे पहले। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यदि आवश्यक हो, तो पानी परेशान नहीं होता है, पानी को तेज करें।