मास्टर क्लास: एक युवा हार्मोनल पृष्ठभूमि को कैसे बचाएं

हर समय, लोगों को सुंदरता से प्रतिष्ठित किया गया था और खुद को सुंदर होने की मांग की गई थी, लगातार बढ़ने वाले तरीकों में सुधार और सुधार। तथ्य यह है कि सौंदर्य दुनिया को बचाता है, एक गहरा विकासवादी अर्थ है जो सभी प्रगति को आगे बढ़ाता है और हर किसी को आश्वस्त करता है कि यह बदसूरत होने के लिए बदसूरत है! - हमारे नियमित लेखक और फिटनेस उद्योग Evgenia Mazur के विशेषज्ञ।

सुंदर होने की इच्छा एक आदमी को रचनात्मक तरीके से भेजती है। प्राचीन यूनानी दार्शनिक कार्नेम का मानना था कि सुंदरता बिना गार्ड के लाली थी, और अंतिम सबूत की संभावना से इनकार कर दिया।

तथ्य। दुर्भाग्यवश, सभी लोग नहीं सोचते कि युवा और सुंदरता प्रकृति के जन्म पर हर किसी को दान की गई कार्यक्षमता के संरक्षण से ज्यादा कुछ नहीं है। लोग "लाइव" अपनी क्षमता साल-दर-साल अतिसंवेदनशील हैं। तो, उदाहरण के लिए, आंकड़ा अपरिहार्य रूप से टूट जाता है, पैर में परिवर्तन होता है, पीठ पर एक वसा आवास दिखाई देता है, घुटने पर गुना लटकता है, चेहरे की गुना स्पष्ट रूपरेखा खो देती है, नितंबों का आकार और जांघों में सक्षम नहीं होते हैं सुधारात्मक अंडरवियर को भी सही करने के लिए, और सामान्य रूप से, "सूट बैठता है" ... लेकिन सौंदर्य भागों के अनुपात में निहित है, एक प्राचीन ग्रीक मूर्तिकार काफी आत्मविश्वास था, जो एथलीटों को चित्रित करना पसंद करते थे, और सौंदर्यशास्त्र पर ग्रंथों के लेखक थे चेहरे और शरीर एक बहुविकल्पीय है। इस निष्कर्ष के साथ बहस करना मुश्किल है।

प्रश्न: ऐसे परिवर्तन क्यों आते हैं, जिन्हें शायद ही सजाया जा सकता है और इसे रोकने के लिए क्या करना है?

शरीर विज्ञान से थोड़ा। मत सोचो कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया चालीस के करीब शुरू होती है। सक्रिय रूप से जीवन क्षमताएं बहुत पहले होती हैं, वर्षों से 25 तक। मुश्किल अवधि 14-15 साल के साथ शुरू होती है, युवावस्था की अवधि, फिर - स्कूल के अंत, विश्वविद्यालय में तैयारी और प्रवेश, एक परिवार का निर्माण, जन्म एक बच्चे की। यह परीक्षण समय का समय है, और यदि मांसपेशियों में केवल घरेलू भार का अनुभव होता है, तो शरीर का निष्कर्ष निकाला जाता है: यह आवश्यक नहीं हुआ, और उन्हें 200-300 के ग्राम के बारे में वसा के रूप में एयरबैग पर मांसपेशियों की जगह लेता है। और मांसपेशियों के द्रव्यमान की कमी के साथ धीमा और पुनर्जन्म के साथ, क्योंकि केवल एपिफ्राम और दिल आसानी से होता है, यह वसा जमा "पंपिंग" नहीं हो सकता है, असर प्रकट नहीं हो सकता है, साथ ही साथ सब कुछ जो निम्नानुसार है: और चाल आसान नहीं है; तेजी से बैठना या झूठ करना चाहते हैं, कोई भी खाएं जो मना नहीं करता है। शरीर एसओएस सिग्नल भेजता है, शारीरिक विकास, बिजली भार, सहनशक्ति विकास, सभ्य मांसपेशी राज्यों के रूप में समर्थन की आवश्यकता होती है, और लोग "जादू" टैबलेट के लिए डॉक्टर के पास दौड़ते हैं, जो कि सबसे अच्छे रूप में लक्षण लेते हैं, लेकिन हल नहीं होंगे विश्व स्तर पर और अनिवार्य रूप से मुद्दा।

यह न भूलें कि एक युवा हार्मोनल पृष्ठभूमि को बनाए रखना प्रत्येक व्यक्ति की शारीरिक संस्कृति के उच्च स्तर पर निर्भर करता है, जो कि सप्ताह में कम से कम 3-4 बार अनिवार्य शारीरिक परिश्रम है।

जैविक विज्ञान के डॉक्टर की राय केसेनिया रूबिना: "पुनर्जागरण चिकित्सा के आधुनिक डेटा के अनुसार, भौतिक श्रम अस्थि मज्जा से स्टेम और गर्भवती कोशिकाओं की उपज को प्रोत्साहित करता है। अस्थि मज्जा - रक्त और अन्य पूर्ववर्तियों की स्टेम कोशिकाओं का मुख्य डिपो। भौतिक परिश्रम समेत कुछ प्रोत्साहनों की कार्रवाई के तहत, स्टेम कोशिकाएं अस्थि मज्जा निकस से बाहर आती हैं, जो उन्हें आवश्यक हैं, और पुनर्जन्म प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं। और वे वास्तव में अपने शरीर में सभी को संश्लेषित किया जा सकता है! "