मेगासिटीज के निवासियों की त्वचा जलन और एलर्जी, वर्णक धब्बे और दाने से ग्रस्त है। तथ्य यह है कि बड़े शहरों में हवा धूल, निकास गैसों, धुआं और गंदगी से भरा है। परिणामस्वरूप ये हानिकारक पदार्थ चेहरे पर बस गए हैं, त्वचा मंद हो जाती है। नुकसान को कम करने के लिए, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन के साथ सौंदर्य प्रसाधनों को लेने के लिए यह इसके लायक है। बाकी सिफारिशों के बारे में, हमारी सामग्री में पढ़ें।
हमारी त्वचा मुख्य रूप से नमी की हानि एक अस्वास्थ्यकर पारिस्थितिकी पर प्रतिक्रिया करती है। इस वजह से, विनिमय प्रक्रियाओं और पुनर्जागरण समारोह परेशान हैं, चेहरे की त्वचा सूख जाती है और छीलती है। समस्या का फैसला एक अच्छा मॉइस्चराइजिंग क्रीम है।
और, ज़ाहिर है, यह ताजी हवा में शहर के बाहर अधिक समय व्यतीत करने के लायक है: एक सक्रिय आंदोलन माइक्रोक्रिक्यूलेशन में सुधार करता है - और चेहरा स्वयं ही स्वस्थ चमकता है।
शहर की हवा में बहुत कम ऑक्सीजन के अलावा। बेशक, हमारी त्वचा गायब है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह मेगासिटीज के निवासियों के चेहरों को देखने के लिए पर्याप्त है - लगभग हर किसी के पास एक पीला उपस्थिति है। जब हम पार्क में टीवी चलने के साथ सोफा पसंद करते हैं तो हम खुद को ऑक्सीजन के साथ करते हैं। ऑक्सीजन-संतिलिंग सामग्री युक्त प्रसाधन सामग्री त्वचा को एक अच्छा रंग दे सकता है, लेकिन यदि आप चार दीवारों में समय बिताते हैं तो गुलाबी लंबे समय तक गाल काम नहीं करेंगे।
सल्फर डाइऑक्साइड, कार्बन ऑक्साइड, कार निकास, सिगरेट का धुआं, सीसा, पारा - शहरी वायु में प्रदूषकों की सूची असीम रूप से जारी रखी जा सकती है। चेहरे पर गायन, वे एक लिपिड फिल्म के साथ प्रतिक्रिया करते हैं और जितना चाहें उससे ज्यादा गहराई से प्रवेश करते हैं। हानिकारक पदार्थ न केवल कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, सक्रिय उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का शुभारंभ, और इसके अलावा त्वचा को प्रतिक्रियाशील बनाते हैं, लालिमा और ओट-काम के लिए प्रवण होते हैं। इसलिए, एलर्जी से ग्रस्त लड़कियां तनाव नियंत्रण के साथ क्रीम की सिफारिश करती हैं। कक्षा "आयोजक" के यूरोपीय ब्रांड पर ध्यान दें: उनके पास विशेष रूप से स्पष्ट परिस्थितियों में उगाए जाने वाले पौधे के निष्कर्षों के साथ हाइपोलेर्जेनिक एजेंट हैं, जो कीटनाशकों के उपयोग के तंग नियंत्रण के साथ बागानों पर।
मीगासिटीज के निवासी एक पागल लय में रहते हैं - उपस्थिति में क्या परिलक्षित नहीं किया जा सकता है
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विटामिन का प्रभार
पूरे जीव की तरह, वसंत का चेहरा पर्याप्त विटामिन नहीं है। यह एक दयालुता है, लेकिन फलों और सब्जियों पर दुबला करने के लिए पर्याप्त नहीं है, क्योंकि सर्दियों के बाद उनमें थोड़ा संरक्षित है। बस polyvitamins पीने से भी कोई मतलब नहीं है। पोषक तत्वों की डिलीवरी रक्त के माध्यम से की जाती है, और त्वचा उन्हें अन्य सभी अंगों के बाद प्राप्त करती है। विशेषज्ञों को विटामिन ए, सी और ई के साथ क्रीम और सीरम काटने की सलाह देते हैं। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों में, विशेष परिवहन अणुओं का उपयोग किया जाता है, जो एपिडर्मिस परतों के माध्यम से "खींचें" विटामिन। इसका उपयोग करना आवश्यक है, जैसे पोषक तत्वों की खुराक, नियमित पाठ्यक्रम, चूंकि त्वचा में विटामिन व्यावहारिक रूप से जमा नहीं होते हैं। आइए इसे प्रत्येक के साथ अलग से समझें।
विटामिन ए (रेटिनोल) अद्यतन प्रक्रिया चलाता है और कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को गति देता है, जिसके लिए पुरानी कोशिकाओं को तेजी से बदल दिया जाता है। नतीजतन, झुर्री चिकना हो जाती है, और रंग भी हो जाता है। यही कारण है कि यह अक्सर एंटी-बुजुर्ग सौंदर्य प्रसाधनों और मुँहासे के इलाज के लिए साधन में जोड़ा जाता है। यदि आपके पास ऐसी समस्याएं नहीं हैं, तो आप रेटिनोल के साथ एक साधन के बिना कर सकते हैं। यह भी ध्यान रखें कि एक संतृप्त अद्यतन का प्राकृतिक दुष्प्रभाव चेहरे की छील रहा है। सौभाग्य से, यह प्रक्रिया अस्थायी है, तो त्वचा फिर से चिकनी और निविदा बन जाएगी।
विटामिन ए के साथ सबसे अच्छा चेहरे का उत्पाद: सीरम या नाइट क्रीम। रेटिनोल वाले उत्पादों को रात भर लागू किया जाना चाहिए क्योंकि यह सूर्य की संवेदनशीलता को बढ़ाता है। और आवेदन करने से पहले, आपको मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग नहीं करना चाहिए: वे विटामिन के प्रभाव को कमजोर कर देंगे। सूर्य की सुरक्षा के बारे में मत भूलना। सूरज की उच्चतम गतिविधि गर्मियों के लिए बिल्कुल नहीं है, लेकिन वसंत के लिए, इसलिए मार्च से सितंबर तक सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक है। यदि आपके पास वर्णक स्पॉट के गठन की प्रवृत्ति है, तो पूरे वर्ष दौर।
विटामिन ई। लुप्तप्राय का मुकाबला करने में अपरिहार्य। यह पानी-लिपिड बैलेंस का समर्थन करता है, पोषण करता है और इस चिकनी झुर्रियों के कारण। उसके साथ इसका मतलब है कि उनके साथ त्वचा को किसी भी नुकसान का सामना करना पड़ेगा, क्योंकि वे पुनर्जन्म की प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं, ताकि वे रेटिनोल के साथ सौंदर्य प्रसाधनों से छीलने को हटा दें: उदाहरण के लिए, आप पहले विटामिन ए और एक घंटे के साथ सीरम का उपयोग कर सकते हैं विटामिन ई के साथ क्रीम लगाने के लिए प्राकृतिक रूप में विटामिन ई त्वचा में मौजूद है, लेकिन इसके भंडार उम्र के साथ समाप्त हो गए हैं, और उन्हें नियमित रूप से भर दिया जाना चाहिए। इसके साथ सौंदर्य प्रसाधन सूखी और संवेदनशीलता की प्रवृत्ति के साथ युवा त्वचा के मालिकों को भी फिट करेगा: यह जल्दी से हाइड्रोलापाइड फिल्म को पुनर्स्थापित करता है।
विटामिन ई के साथ सबसे अच्छा चेहरे का उत्पाद: विटामिन ए की तरह, यह वसा घुलनशील है, इसलिए इसे अक्सर घने क्रीम और मास्क में जोड़ा जाता है जो रात के रूप में आदर्श होते हैं। दोपहर में, ऐसे उत्पाद, निश्चित रूप से, बस्टिंग होंगे।
विटामिन सी इसमें एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण है और मेलेनिन उत्पादन को दबा देता है, जिससे वर्णक दाग को स्पष्ट किया जाता है। यह स्वतंत्र रूप से उत्पादित नहीं होता है और लगातार बाहर से आना चाहिए। साथ ही, इसकी कमी से, हमारी त्वचा सबसे पहले पीड़ित होती है, क्योंकि इसकी सुरक्षा के लिए शरीर इसे पहले एपिडर्मिस से उधार लेता है। यहां केवल एस्कॉर्बिक एसिड बहुत मज़बूत हैं। वैज्ञानिकों ने पहले से ही अपने सिर को तोड़ दिया है कि इसे कैसे स्थिर किया जाए, क्योंकि प्रकाश और गर्म से संपर्क करते समय, यह बेहद तेजी से नष्ट हो गया है।
विटामिन सी के साथ सबसे अच्छा उपाय: यह क्रीम, और सीरम, और एक मुखौटा हो सकता है। मुख्य बात यह है कि एस्कॉर्बिक एसिड स्थिर है।
तनाव कुछ हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि का कारण बनता है जो एड्रेनल कैंडोर अधिक पुरुष हार्मोन बनाते हैं
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दिन के अलार्म
काम पर तनावपूर्ण स्थितियां, यातायात जाम, रिश्तों में समस्याएं - इस वोल्टेज जमा करने के कारण। तनाव कुछ हार्मोन, विशेष रूप से कोर्टिसोल, एड्रेनालाईन और नॉर-एड्रेनालाईन के उत्पादन में वृद्धि का कारण बनता है। वे एड्रेनल कैंडी को अधिक पुरुष हार्मोन बनाने के लिए मजबूर करते हैं, और यह बदले में, सेबम के चयन में वृद्धि की ओर जाता है। इसलिए, दुर्भाग्यवश, यदि आपके पास तनाव के बाद दांत होने की प्रवृत्ति है, तो सभी बाहरी उपाय बेकार होंगे जब तक आप मुख्य कारण को खत्म नहीं करते हैं - तनाव स्वयं। सिफारिशें सबसे सरल - खेल, ताजा हवा में लंबी पैदल यात्रा, नियमित ध्यान, दिन के दिन के अनुपालन में हैं। सुनिश्चित करें कि विटामिन डी के साथ अधिक उत्पाद आपके आहार में मौजूद हैं, जो त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, कुटीर पनीर, पनीर, समुद्री भोजन और कॉड यकृत है।
नींद के महत्व के बारे में मत भूलना। दिन के दौरान, त्वचा नकारात्मक बाहरी कारकों के साथ संघर्ष करती है, कोशिकाओं को रात में अपडेट किया जाना चाहिए। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि चेहरा पहले नींद की कमी पर प्रतिक्रिया करता है - त्वचा तुरंत सूखी और निष्क्रिय हो जाती है, झुर्री दिखाई देती हैं। इसकी बहाली की कुंजी गहन मॉइस्चराइजिंग है (Hyaluronic एसिड या शैवाल polysaccharides के साथ मास्क और क्रीम उपयुक्त हैं)। क्या आपके पास नींद की कमी से अंधेरे सर्कल या सूजन है? कॉर्नफ्लॉवर, कैमोमाइल और जिन्कगो बिलोबा के साथ सौंदर्य प्रसाधनों में जल निकासी और जहाजों को रखें। अच्छे घर व्यंजन हैं। यदि, एक नींद की रात के बाद, आप दर्पण में प्रतिबिंब नहीं बनाते हैं, तो एक मजबूत हरी चाय बनाते हैं, इसे एक पुल्वरिज़र के साथ एक बोतल में तोड़ते हैं और इसे रेफ्रिजरेटर में डाल देते हैं, और फिर अपने चेहरे, गर्दन और नेकलाइन पर स्प्रे करते हैं। शीत चाय दो सूती डिस्क के साथ भिगोना और आंखों में पांच मिनट लगाएं। ठंड से, लिम्फैटिक जहाजों को संकुचित और सूजन जल्दी से गुजरती है।
शरीर में जीवन और तीव्र अनुसूची की तीव्र लय के कारण, कई विषाक्त पदार्थ जमा होते हैं
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मेरी सांस
आप एक विशेष डिटॉक्स प्रोग्राम भी कर सकते हैं। शरीर में जीवन और तनाव अनुसूची की तीव्र लय के कारण, कई विषाक्त पदार्थ जमा होते हैं। समय-समय पर, इन पदार्थों को "निष्कासित" किया जाता है। इसके लिए, भाप प्रक्रियाएं और मालिश अच्छी हैं। डिटॉक्सिफिकेशन न केवल धूल और गंदगी से उद्धार है, बल्कि इंटरसेल्यूलर तरल पदार्थ के घटकों से भी जो पदार्थों के सामान्य आदान-प्रदान को बाधित करता है। डेटॉक्स को केबिन में किया जा सकता है: सबसे पहले, एक विशेष आयनित संरचना चेहरे पर लागू होती है, फिर माइक्रोक्रोस की मदद से, पूरे "कचरा" को एक चुंबक की तरह त्वचा से बाहर खींच लिया जाता है। तीन चार प्रक्रियाएं - और चेहरा स्वास्थ्य चमकता है। लेकिन आप डिटॉक्स और घर पर व्यवस्था कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उच्च सांद्रता या घटकों में एंटीऑक्सीडेंट के साथ एक विशेष क्रीम खरीदें जो अपने एंटीऑक्सीडेंट के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं (इसलिए क्रेस और लाल अंगूर के निष्कर्षों को काम करते हैं), साथ ही सुखदायक सामग्री भी। इसी तरह के धन का उपयोग नियमित पाठ्यक्रमों द्वारा किया जाता है, जो अक्सर रातोंरात होते हैं।
और सामान्य रूप से, एक बड़े शहर में, यह चेहरे के शुद्धि के सवाल के लिए विशेष रूप से सावधान दृष्टिकोण के लायक है। यदि यह उपेक्षित है, तो त्वचा पर गिरने वाली बड़ी मात्रा में तकनीकी धूल प्रतिरक्षा में कमी आ सकती है, एलर्जी प्रतिक्रिया या मुँहासे का कारण बनती है।
एक बड़े शहर में रहने वाले किसी भी त्वचा के प्रकार वाली महिलाएं, सप्ताह में दो बार स्क्रब्स या अम्लीय छिलके से गहराई से साफ की जानी चाहिए। चेहरे की जरूरतों के आधार पर, धोने के लिए दूध, जेल या फोम का उपयोग करें। इसके अलावा, शुद्धिकरण के अनुष्ठान में एक अनिवार्य एक लोशन या एक टॉनिक है, जो चेहरे की सतह पर नल के पानी के अवशेषों को बेअसर करता है और बाद के कॉस्मेटिक उत्पादों के लिए एक कंडक्टर के रूप में कार्य करता है। टॉनिक के बजाय, आप घर के उपकरण लागू कर सकते हैं। कृत्रिम दूध के साथ सूती डिस्क को गीला करें और त्वचा को पोंछ लें, पंद्रह मिनट ठंडा पानी गंध करेंगे।
इन सरल सिफारिशों को देखते हुए, मेट्रोपोलिस में भी आप सभी चमकदार चेहरों को मार देंगे।