वसंत पहले से ही आ गया है और सूरज बाहर आया। सर्दियों के कई महीनों के बाद, आपका पीला शरीर सूर्य की किरणों के नीचे एक सूर्य बिस्तर पर चुना जाता है, लेकिन आप क्या इंतजार कर रहे हैं? नियमों के साथ अनुपालन के कारण हां, जलती हुई त्वचा। महिलाशेष आपको सही ढंग से धूपाने के लिए सिखाएगा और कुछ महीनों में परिणामों का आनंद लेगा।
सुरक्षा। पहली चीज जो सोचने लायक है वह यूवी कारक है। आपको किस स्तर की सुरक्षा की आवश्यकता है, यह समझने के लिए फोन पर एप्लिकेशन में पराबैंगनी अनुक्रमणिका की जांच करें। आम तौर पर, स्प्रिंग इंडेक्स 1-2 है, ताकि 15+ के शरीर पर और चेहरे पर पर्याप्त सुरक्षा हो - 30+। और मौसम के अंत तक, एक मजबूत सूर्य के हानिकारक प्रभावों का प्रतिरोध करने के लिए सुरक्षा में वृद्धि करना आवश्यक है। शरीर के लिए, एक कारक 30+ की आवश्यकता होगी, और चेहरे के लिए - 50+।
संस्कृत हर किसी के द्वारा की जरूरत है - हाँ, यहां तक कि काला भी
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मॉइस्चराइजिंग। नमी की कमी के कारण त्वचा छील रही है, अगर आपके शरीर पर टैन नहीं होगा। आत्मा लेने के बाद, शरीर पर तेल लागू करें - सभी नारियल का सर्वश्रेष्ठ, क्योंकि यह सस्ता है, लेकिन त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और एक पतली तेल फिल्म के रूप में सतह पर सुरक्षा प्रदान करता है। सच है, कपड़ों से सावधान रहें: इसे अवशोषित करने के लिए तेल लगाने के बाद तेल को लागू करने के लिए बेहतर है। यदि आपके पास स्नान के बाद कोई इच्छा नहीं है तो तुरंत बिस्तर पर लेटें, तो एनयूएफ के साथ हल्के लोशन को लागू करना बेहतर है।
विटामिन डॉक्टर के उद्देश्य के लिए रक्त परीक्षण को विटामिन को यह समझने के लिए पारित करें कि आपके पास पर्याप्त विटामिन डी, ई और ए है। वे रंग, तन की गुणवत्ता और त्वचा की स्थिति के लिए ज़िम्मेदार हैं। कमी के साथ, उन्हें दवाओं या खाद्य उत्पादों के साथ भरना महत्वपूर्ण है - आपके द्वारा की जाने वाली पदार्थों की संख्या पर निर्भर करता है। आम तौर पर, टैन प्रशंसक ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस पीने की सलाह देते हैं, जिसमें विटामिन ए की बहुलता होती है, जिसमें टोस्ट के साथ एक टोस्ट होता है, मक्खन के साथ smeared - इसमें विटामिन ई और फैटी एसिड जो विटामिन के अवशोषण में योगदान देते हैं।
आपको धीरे-धीरे कमाना शुरू करने की आवश्यकता है
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आपको वसंत में धूप सेंकने की आवश्यकता क्यों है
वसंत ऋतु में, अल्ट्रावाइलेट इंडेक्स गर्मियों में उतना मजबूत नहीं है, जैसा कि हमने ऊपर बताया है। इस कारण से, तन धीरे-धीरे शरीर पर गिर जाएगा, क्षार-लिपिड बैलेंस को प्रभावित किए बिना, जो कि त्वचा को काटने और उस पर दांत या वर्णक स्पॉट की उपस्थिति के बिना है। तन को गहरा देखने के लिए, आप प्रकाश-प्रतिबिंबित कांस्य कणों के साथ स्टैंसिल लोशन का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप परिसर में सबकुछ करते हैं, तो एक सुखद छाया आपके शरीर को कुछ महीनों में हासिल करेगी।