पोषण विशेषज्ञों के मुताबिक, दिन के लिए नाश्ता सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, और हम इस कथन से असहमत नहीं हो सकते हैं। हम आश्वस्त हैं कि नाश्ता सिर्फ ऊर्जा से चार्ज नहीं किया जाता है, लेकिन यदि आप कुछ स्वादिष्ट तैयार करते हैं तो एक महान मनोदशा दे सकते हैं। क्यों उन पक्केपर्स के विकल्पों में से एक तैयार नहीं करते हैं जिन्हें हम पेश करेंगे? सावधानी, वे सभी व्यसन का कारण बनते हैं, और भरने के साथ प्रयोग करने की इच्छा!
अमेरिकी पंककेकी
हमें क्या जरूरत है:
- दूध - 250 मिलीलीटर।
- आटा - 200 ग्राम
- 2 अंडे।
- चीनी - 2 बड़ा चम्मच।
- 1 चम्मच। घाटी।
- नमक - ¼ एच। एल।
- rast। तेल - 2 बड़ा चम्मच।
जैसा कि आप तैयार करते हैं:
योल से अलग प्रोटीन, और एक बेकिंग पाउडर के साथ आटा मिश्रण। प्रोटीन नमक के साथ मिश्रण और एक वेज अच्छी तरह से हराया। इस समय जर्दी चीनी के साथ मिलाएं। इसके बाद, दूध और वनस्पति तेल मिलाएं। Yolks में जोड़ें और आटा के साथ मिश्रण। धीरे-धीरे व्हीप्ड प्रोटीन डालें। हम बिना तेल के एक पैन में सेंकना। समाप्त पैकक्वेट को किसी भी सिरप के साथ परोसा जा सकता है, लेकिन क्लासिक्स के अनुसार आपको मेपल सिरप की आवश्यकता होगी।
केला नुस्खा का प्रयास करें
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केले पंककेकी
हमें क्या जरूरत है:
- आटा - 3 चश्मा।
- चीनी - 4 बड़ा चम्मच।
- 2 एच। एल। बेकरी पाउडर।
- वनस्पति तेल का ढाई चम्मच।
- 2 अंडे।
- 3 गिलास दूध।
- 3 बड़ा चम्मच।
- 2 केले।
- थोड़ा नमक।
जैसा कि आप तैयार करते हैं:
प्रोटीन और योल, सामान्य रूप से, हम विभाजित करते हैं। योल्क दूध के साथ मिश्रण, नमक, चीनी जोड़ें। एक बेकरी पाउडर के साथ आटा sifting और Yolks में चूसना। तब तक मिलाएं जब तक आटा खट्टा क्रीम की याद दिलाता हो। तेल डालो। कोड़ा प्रोटीन और आटा में डालना। हमने केले को मंडलियों पर काट दिया और इसे एक छोटी आग पर तलना। बुलबुले दिखाई देने तक ऊपर से परीक्षण और तलना डालो।
नमकीन पंककेकी
क्या होगा:
200 मिलीलीटर। दूध।
- 1 अंडा।
- खट्टा क्रीम - 200 ग्राम।
- पालक - 120 ग्राम।
- चीनी - 1 चम्मच।
- आटा - 220 ग्राम
- वनस्पति तेल - 1 बड़ा चम्मच।
- Bustyer - 1 चम्मच।
- नमक - चम्मच का आधा।
- लिटिल सोडा।
जैसा कि आप तैयार करते हैं:
हम खट्टा क्रीम, अंडा, नमक, मक्खन और चीनी मिश्रण। हम एकरूपता के द्रव्यमान से प्राप्त करते हैं। यदि कोई खट्टा क्रीम नहीं है, तो आप additives के बिना दही को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। इसके बाद, दूध और पालक जोड़ें, मिश्रण करें। हम एक बंडल और सोडा के साथ आटा जोड़ते हैं। बिना तेल के पैन में पैनकेटी सेंकना। मक्खन के साथ Punkeeper लागू करें।
कॉफी-पंकिकी
हमें क्या जरूरत है:
- आटा - 250 ग्राम।
- तत्काल कॉफी - 1 बड़ा चम्मच।
- चीनी - 2 बड़ा चम्मच।
- मलाईदार तेल - 30 ग्राम।
- 1 अंडा।
- दूध - 250 ग्राम
- Bustyer - 1 चम्मच।
- थोड़ा नमक।
जैसा कि आप तैयार करते हैं:
हम सभी सूखे अवयवों को एकरूपता में मिलाएं। मलाईदार तेल को घोषित किया जाना चाहिए और शुष्क अवयवों में डाला जाना चाहिए। इसके बाद, दूध और अंडा जोड़ें। व्हिप्ड द वेज। तैयार आटा खट्टा क्रीम या तरल दही के समान होना चाहिए। छोटे सर्कल के साथ एक सूखे फ्राइंग पैन में डालो। गर्म कॉफी Punkequets पूरी तरह से ताजे फल के साथ संयुक्त हैं।