חומץ תפוחים
ובכן מסיר את הנפיחות היטב, מסייע לנקות את העור ומגדיל את אלקלי בגוף. זה צריך לקחת בבוקר, לאסוף כפית של חומץ בכוס מים.
חומץ תפוח הוא כמעט כל פילגשו
Pixabay.com.
יגודה
אוכמניות, אוכמן ופטל מכילים סיבים ונוגדי חמצון. בעונה, זהו דריכה יפה, טעים ושימושי.
פירות יער עשירים נוגדי חמצון
Pixabay.com.
מים
כולנו יודעים כי הגוף צריך לחות כאשר זה מספיק, העור נראה חלק יותר טרי. יותר מים מסייעים להסיר רעלים, וזה גם משנה באופן נינוי במצב הפנים. אבל לפעמים אתה פשוט לא רוצה לשתות, ניתן להשתמש בנוזל יותר בעזרת תוכן מים גבוה. לדוגמה, מלפפונים מורכבים של 96% מים הוא האחוז הגבוה ביותר של לחות במזון מוצק. נוזלים רבים בעגבניות, צנון, אבטיח.
ב - Cucumbers 96% מהמים
Pixabay.com.
לימון
מבוקר קיבה ריקה שותה כוס מים עם חבר נפש של לימון. הדר זה תורם לטיהור הגוף ומונע את החמיצות, וויטמין C יעזור לחזק את המערכת החיסונית.
לימון פולון ויטמין C
Pixabay.com.
זרעים
הוסף פשתן זרע קנאביס לתזונה שלך. הם עשירים בחלבון, סיבים וחומצה אומגה -3.
קנה זרעי פשתן
Pixabay.com.
תרד
נסו לגרום לירקות מהווה את עיקר הדיאטה שלך. תרד מכיל נוגדי חמצון וסיבים. מוסיפים אותו במיץ חלקלק או ירוק, ואתה מקבל גאות של אנרגיה.
הוסף תרד בשקט
Pixabay.com.
מִנתָה
הגוף נותן לגוף, מסייע לשמור על חיוניות, תורם לעיכול. על הפלפל, אתה יכול להתעקש מים, להוסיף אותו לקוקטיילים וסלטי פירות.
הוסף מנטה לשתיית מים
Pixabay.com.