אחד הטכניקות הפופולריות ביותר עיסוי המכונה dribshing. פלוס גדול של מגוון זה של עיסוי הוא היכולת לבצע אותה בבית בכוחות עצמם. אנו נספר לך איך לבחור מברשת, כמו גם לזכור את הכללים הבסיסיים לעיסויים יעילים שיסייעו להכין את הגוף שלך לעונת החוף.
מברשת אידיאלית - מה היא?
השוק המודרני מציע מבחר עצום כל כך של מברשות לעיסוי, וזה לא קשה ללכת לאיבוד במגוון כזה. כל המברשות מחולקות לפי הטופס, את שיטת היישום, גודל ומידת הנוקשות של הזיפים. באשר לפריט האחרון, כאן עליך להתמקד ברגשות שלך, שכן רק אתה יודע כמה רגיש העור שלך. אנו ממליצים להסתכל על מברשות עם זיפים טבעיים כדי למנוע פגיעה בעור.
גודל המברשת תלוי באיזה אזורים אתה מתכנן לעבוד. כדי להיפטר צלוליטיס על הרגליים, הירכיים והבטן עדיף לבחור מברשת על ידית ארוכה, ועל אזורי עדין כמו צוואר, ידיים ולפעמים פרצופים מתאימים מברשות קומפקטיות הדומה לשיניים.
בחר מברשת מתאימה
צילום: www.unsplash.com.
ביצוע עיסוי נכון
עיסוי הוא המתוכנן הטוב ביותר עבור הערב, שכן אחד השלבים הסופיים של עיסוי צריך להיות מקלחת. אנחנו מתחילים לבצע עיסוי עם עצירה, להרים לאט. המשימה שלך היא לפזר לימפוטוק, העברת תנועות עגולות רכות מלמטה.
אין צורך לממש חריצות מופרזת, עם כוח לחוץ על העור, אז אתה רק להזיק לעור מבלי לפתור את הבעיה צלוליטיס. אפקט יותר תוכל להשיג, לשלם עבור כל אזור במשך כמה דקות, למשל, מומחי הברכיים מייעצים להקדיש לפחות 1.5 דקות כדי לשפר את זרימת הדם, ובכך לחזק את המפרקים. לאחר מכן, אנחנו עוברים לירכיים, שם, ככלל, הוא "מוקד" של צלוליטיס. לאחר לימוד הירכיים, ללכת על הישבן, הצדדים, אם יש צורך, בחזרה. אל תשכח את הידיים ואת אזור הכתפיים - העור באזורים אלה גם צריך תשומת לב
לאחר השלמת ההליך, אדמומיות קלה מותר, אבל את הגירוי צריך להתריע לך - סביר להניח שבחרת מברשת קשה מדי או לעשות עיסוי אגרסיבי מדי. בסוף ההליך, להתקלח כדי להסיר את קשקשים כי אתה מוריד את המברשת. כאשר העור חטיפים, אתה יכול לגרום שמן או שמנת האהוב עליך.