להיות בתנאים של מתח קבוע, קשה להישאר אדם חיובי סביב השעון. זה נוגע רק לנו, אבל גם עמיתים עם מי אנחנו מבלים את רוב היום. נשבע והגיב בחדות כדי lunges הוא הגרוע ביותר שאתה יכול לבוא עם מצב דומה. אנו נספר לך כמה דרכים לעזור לשמור על רגשות ולמצוא פתרון לבעיה על הראש "קר".
נסה, אם אפשר, אל תזין קשר ישיר
זה קורה כי אדם מתקשר לחלוטין איתך בנוכחות מנהיגות או עמיתים אחרים, עם זאת, על ידי להיות לבד איתך, הוא יכול ללכת "אתה" ללא הסכמתך, זה לא נעים כדי podkely ורמזים בכל דרך אפשרית זה עולה לך. במקרים חמורים יותר, אדם עלול להפריע לפעילותך. המתן עד שהמצב ייפתר בפני עצמו, ללא משמעות, יש צורך לפעול. כדי לא לחוות את הסבלנות שלך ובכך לא להשפיע על זרימת העבודה, לסובב את כל התקשורת שלך עם התוקפן לכתוב. זה יהיה קשה עבור אדם בהתכתבות בהתכתבות, כי במקרה זה יהיה לך ראיות ישירות של התנהגות לא חוקית של אחד העובדים.
אל תלך לתגובה תוקפנות
צילום: www.unsplash.com.
לא שותקים אם אתה מדוכא
כן, להודות כי אתה מדוכא, די קשה, עם זאת, תמיד לזכור כי הפציעה תמיד משפיעה על המדינה הנפשית, ובעתיד ובביצועים. בעיות יתרחשו בהדרגה. כאשר אתה מבין שמישהו מעמיתים מציג לך רגשות לא ידידותיים ביותר, ללכת למנהיג שלך ולהסביר בשלווה מה קורה. ככלל, אנשים שהטיפשו עוסקים באלימות פסיכולוגית. כל מנהיג יודע איך לספור כסף ומבין מה המצב הלא בריא יוביל לצוות, ולכן השאלה שלך תיפתר בטווח קצר למדי.
להיות מנומס
לעתים קרובות מאוד, התוקפן לא להמשיך מטרה ברורה, הוא פשוט אוהב כאשר אתה משאיר את עצמך וברגע זה נראה בעיניים של שאר העמיתים שלך עם אדם נפץ ולא יציב. אין לספק את התוקפן "ערפד" של הנאה כזו. שמור על קול רגוע ואדיבות, עם זאת, אם אתה מתחיל להעליב פתוח, בתקיפות, אבל בלי עלבונות, את העבריין, כך שאין רצון להתנגש בעתיד.
אל תיקח תוקפנות לחשבונך
כפי שכבר דיברנו בתחילת המאמר, כמה אנשים לעמוד בלחץ עם מי כולנו מתמודדים כל יום, במיוחד אם העבודה שלך מספקת לחץ על הנפש. אם אדם לא יכול להחזיק את הרגשות ומגדיל את הקול שלך עליך, אבל זה קורה במהלך זרימת העבודה עסוק, לעצום את העיניים שלך ולקחת נשימה עמוקה, לנסות להיכנס לשאר האדם - הוא לא מסוגל לשמור על עצמו תחת אותו הדבר לשלוט, למשל, אתה. עם זאת, אם המצב חוזר על עצמו לעתים קרובות מדי, אל תפחד לשים אדם במקום, אבל, שוב, ללא תגובה תוקפנות.
מרגיש כאשר אדם צריך לעצור
זה קורה גם כי האדם בעיקרון משמש לקרוע כעס על אחרים, ואתה תפס את זרועי. זה קורה לרוב עם עובדים חדשים שעדיין לא הצליחו "לנסות". איך אתה רק מבין כי התקפות על הכתובת שלך לא מוצדקים על ידי כל דבר, לקחת עמדה קשה, כך שאדם מבין - אתה יכול לדחוף. ככלל, אחד או פעמיים זה מספיק עבור העורן המקומי ללכת לחפש קורבן אחר.