נראה שכל המקרים הם Redone: המלתחה מפורקת, הניקוי הכללי בילה, כל הסרטים היו מסודרים, זה לא נראה דבר. להזדרז עד לרצות - רשימה של מקרים שלא נגע, כמעט ללא הגבלה, היום החלטנו לחלוק איתכם את הרעיונות הרביעיים שיסייעו לעבור זמן על הסגר.
לתלות את פוסטר האמבטיה עם הטקסט של השיר האהוב
סביר להניח שכבר היה לך זמן לשים לב ברשתות החברתיות של כוכבים לשטוף את ידיהם תחת הלהיטים שלהם, למה אתה לא מנסה לעשות את אותו הדבר? כל מה שאתה צריך הוא לבחור את האמן האהוב עליך, לחפש את המסלול קצביים להדפיס מקהלה. כפי שאתה יודע, לשטוף את הידיים שלך לא פחות מ 20 שניות, רק כל כך הרבה ונמשך במקהלה הממוצעת כמעט כל שיר. אם אתה עצלן מדי כדי להדפיס את עצמך, להשתמש ביישום מיוחד שניתן למצוא בקלות בחנות המקוונת.
קנה צביעה
אם אתה חושב כי שחור ולבן הוא ערכת ציור - יקירתי של ילדים של גן, אתה טועה. פסיכולוגים משתמשים בצבעים מבוגרים לעתים קרובות למדי, הוכיח כי שעה ביום בילה על כיבוש דומה מספיק כדי להביא מדינה רגשית בסדר. אתה יכול להשתמש בשני ידיות צבע ו flompers, והכי חשוב, כך שתגיע לאפקט הדרוש. שיווי משקל נפש יותר מתמיד היום.
רשימת המקרים היא כמעט בלתי מוגבלת
צילום: www.unsplash.com.
קבל הרגלים טובים
כל יום אנחנו ממהרים לעבוד או במחקר, שם אנחנו מבלים את רוב היום, אתה רק רוצה ללכת הביתה - ללכת לישון. מחשבות על מה שלא הייתי מזיק לעשות מה שאני אוהב, או לעשות הרגל בריאותי שימושי, לעתים קרובות להישאר מחשבות. רוצה לעשות יוגה? עכשיו זה הזמן שאתה רק צריך לבחור מדריכים מקוונים. האם אתה מבין כי הגיע הזמן לשנות את הרגלי המזון? קדימה לשינוי. עם זאת, חשוב לקחת בחשבון את הזמן שבו נוצר הרגל טוב: הוא היה האמין כי אדם תופס את היום ה -21, אבל מחקרים שנעשו לאחרונה הוכיחו כי היווצרות צריכה לבלות לפחות חודשיים. עקוב אחר סבלנות.
למד לעשות עיסוי פנים
אם אנחנו צריכים לבלות יותר זמן בבית, זה לא אומר שזה שווה לזרוק לטפל בעצמך, להיפך יש לך זמן ללמוד טכניקות טיפול חדש. אחד המיומנויות השימושיות ביותר עבור כל אישה יהיה לשלוט בטכניקה של עיסוי פנים בלימפטי ניקוז. אגב, אתה יכול ללמוד איך לעשות עיסוי יחד עם האיש שלך - הרצפה חזקה גם לא לפגוע לדעת איך להסיר נפיחות ועקבות של חוסר שינה. הדבר החשוב ביותר הוא למצוא וידאו הדרכה מן מומחה מוסמך להתאמן עיסוי לפחות כמה פעמים בשבוע.